Pubblicato il Lascia un commento

3 Cose Da Fare (E Non Fare) Quando sei Troppo Paura Di Chiamare Il Medico

medico-bexlife-1

ho trovato un grumo doloroso sotto il mio braccio destro la scorsa settimana, così ho fatto quello che ogni responsabile, intelligente, madre di quattro, che è nel business di insegnamento di auto-cura vorresti fare. L’ho ignorato.

La mia attività è di amore di sé. Fitness, yoga, meditazione, mangiare pulito – la mia pratica quotidiana non solo include onorare me stesso con un’azione sana, ma predico anche questi non negoziabili alle migliaia che mi seguono online. Io non pasticciare con quello che va nel mio corpo, quindi perché ho congelare e non fare nulla quando ho trovato qualcosa in là che non avrebbe dovuto essere?

La semplice risposta è la paura, che lascia il posto alla semplice domanda: “Di cosa avevo paura?”Forse è ovvio, e avevo solo paura di essere malato. Forse avevo paura del cambiamento che una malattia avrebbe portato. Qualunque fosse la paura, stava certamente facendo il suo lavoro. Mi aveva paralizzato in totale inazione. Non ho nemmeno dato al mio grumo la cortesia di uno scarabocchio sulla mia lista di cose da fare.

Divento più articolato e convincente quando sto facendo promesse vuote a me stesso. “Prometto che mi prenderò cura del nodulo non appena riceverò le mie e-mail mattutine.””Un altro carico di bucato e chiamo il dottore.”Sto immaginando il grumo perché sto stressato su X, Y, e Z. “” Non sto sprecando il mio tempo su una malattia immaginaria perché non voglio affrontare le mie responsabilità reali.”Ho detto che ero convincente a me stesso. Mi rendo conto che tutto questo suona come un carico di merda a tutti leggendo questo.

Il problema pressante qui non è il motivo per cui non stavo facendo un appuntamento dal medico, è che non lo stavo facendo. Possiamo lasciare i whys per un altro giorno, perché so che ci sono un sacco di voi là fuori che hanno fatto la stessa cosa. Hai ignorato evidenti segnali di pericolo dal tuo corpo perché eri troppo occupato, troppo imbarazzato, troppo testardo, o semplicemente troppo spaventato per dare loro alcuna attenzione. Forse lo stai facendo in questo momento, ed è perfetto! Perché ora è il momento perfetto per fermarsi.

Tutti i miei anni di pratica nella consapevolezza di sé non mi hanno impedito di essere stupido o irresponsabile o non amorevole verso me stesso di tanto in tanto, ma mi hanno insegnato a riconoscere la mia stupidità mentre (o subito dopo) sta accadendo. Questo è un regalo. La mia consapevolezza mi ha permesso di creare sistemi per salvarmi da me stesso, e la mia piattaforma mi ha fornito un modo per condividere i miei strumenti anti-stupidità con i miei più cari amici online.

Si prega di essere certi che io uso la parola “stupido” con amore e compassione. Dovrebbe essere comunemente ritenuto sensato per noi sapere come amare noi stessi, e tutte le trappole terrene e le idee che entrano tra la nostra testa e il nostro cuore ci hanno reso ignoranti a questo amore. Le cose che ci sono successe e le false idee che si sono sepolte nella nostra psiche ci hanno reso stupidi-separati dall’amore e estranei alla nostra intuizione.

Nella mia ricerca di essere meno stupido e più di ciò che Dio ha inteso per me essere, ho chiesto l’aiuto di liste, sistemi e amici per tenermi sulla buona strada per diventare un’anima (e un corpo) adempiuto allo scopo.

doctor-bexlife-2

In questo caso particolare di me ignorando il mio nodulo, ho tirato fuori il playbook e ho usato le mie 3 cose da fare quando hai troppa paura di chiamare il dottore:

Numero 1: Chiama due amici.

Immagina il tuo gruppo di amici. Quindi classificarli per i loro tratti di personalità più importanti – il più divertente, il più serio, il capo, l’innamorato Who Chi è il bullo del gruppo? Questo non deve essere un amico cattivo, solo un amico che ottiene ciò che vuole, quando lo vuole, e da chiunque lo voglia (ed è forse un po ‘ spaventoso a volte). Quando questa amica parla, ascolti, perché non solo fa un po ‘ paura, è molto intelligente. Quindi, pensa al tuo amico più dolce. Quello che è solo uno stray-animal-rescue timido di santità e non ti giudicherebbe mai per quella cosa davvero divertente (ma per sempre segreta) che hai fatto quella notte con quello sconosciuto in in quel bagno. Farà qualsiasi cosa per te (incluso farti una zuppa fatta in casa quando sei malato o aiutarti a tagliare la faccia del tuo ex da ogni foto dopo che ti ha spezzato il cuore), e non potresti mai dire di no a lei.

Sei così fortunato ad avere questi due come amici. Chiamali. Di ‘ loro che pensi che qualcosa non va e che non hai preso un appuntamento. Poi andare circa il vostro business. Essi o bullo o colpa a prendere un appuntamento, e poi continueranno a follow-up (leggi: tasso, segugio, molestare) con voi fino a quando il check-in con i risultati. Se questo è l’unico passo dei tre che fai, sarai sulla buona strada per il medico (e il recupero) in pochissimo tempo.

Questo è un testo reale di uno dei miei amici la mattina della mia mammografia:

“Per rimanere calmo se tutte quelle sciocchezze yoga non funzionano, voglio che tu mi immagini in piedi accanto a te facendo commenti selvaggiamente inappropriati – in un abito da ballo.”

Questo è lo stesso amico che mi ha convinto a parlare con la mia ostetrica quando negavo di avere una depressione post-parto dopo la nascita del mio quarto figlio. In quel caso, mi ha salvato la vita.

Numero 2: Non cercare su Google.

Tutte le tue paure riguardano l’ignoto. Si potrebbe pensare che il modo migliore per risolvere questo problema è quello di smettere di non-conoscere e fare qualche ricerca per i sintomi su Internet. Non posso dirti quanto sia brutta questa idea. Una volta ottenuto un primo e secondo e possibilmente terzo parere da professionisti della salute di fiducia, con tutti i mezzi potenziare se stessi facendo ricerca e diventando un avvocato per la propria cura adeguata. NON iniziare a giocare a “Internet private eye” subito dopo aver trovato una talpa dall’aspetto divertente sul retro. Ecco un esempio del perché: Solo per divertimento, digitare “butt cancer” in un motore di ricerca e vedere cosa succede. Per risultati ancora più drammatici, fare clic sull’opzione immagini. Mi dispiace, ma e ‘qui che devo praticare un po’ di amore duro.

Googling non ti porterà dal medico. O ti darà un falso senso di sicurezza, convincendoti che non c’è nulla di sbagliato, o ti manderà in tilt di ansia e panico con foto orribilmente grafiche e la certezza che morirai assolutamente da quel taglio di carta infetto.

Autodiagnosi dal motore di ricerca: sempre una pessima idea. Non credo di doverlo ripetere.

Numero 3: Essere qui ora.

Sono un insegnante di meditazione, quindi avresti dovuto prevederlo. Speculare su eventi o risultati futuri non ti aiuterà in questo momento. Potresti essere preoccupato. Potresti avere paura. Qualunque cosa ti impedisca di prendere il telefono e chiamare il medico è probabilmente legato a te che pratichi la predizione del futuro per tuo conto. E per la stessa ragione per cui essere negativi sul futuro non ti aiuterà, costringerti ad essere positivo probabilmente non farà molto per te. La verità è che non sai cosa c’è davanti, e questo è totalmente OK. Non devi saperlo. L’unica cosa richiesta da te in questo momento è continuare a respirare e continuare a fare i piccoli passi per arrivare dove devi essere – seduto nello studio del medico.

Questo è un momento che è OK per voi per ottenere su Internet. Trova un video di meditazione o una lezione di yoga locale. Scrivi un blog e fermati subito prima di premere il pulsante Pubblica se non sei ancora pronto per condividere. (Questo è quello che ho fatto.) Hai già fatto la cosa super intelligente e prestato attenzione ai miei primi due suggerimenti, quindi ora è il momento di essere in questo momento. Non devi fingere di non avere paura. Trova un posto tranquillo per sederti con le tue paure. Inspirare e raccogliere ogni singola preoccupazione nei polmoni. Espirare e lasciarli galleggiare via nello spazio esterno.

Se ti trovi sopraffatto da pensieri da corsa e chiacchiere mentali, ripeti un mantra in silenzio o ad alta voce.

“Sono qui. Sono al sicuro. Sono in perfetta salute.”

” Sono amato. Sono stato creato con l’intenzione divina. La guarigione è in arrivo.”

Ora vai a prenderti cura di te stesso. Ti amo!

Resta beato! xx

Nota: Ho quasi finito questo post senza un aggiornamento del mio stato di salute. A partire da oggi, il peggio è stato escluso e altre possibili cause sono in fase di studio. Ci penso io.

doctor-bexlife-3

DISCLAIMER: Questo video & è progettato solo a scopo educativo e/o informativo e non deve essere utilizzato in nessun altro modo. Queste informazioni non sono destinate a sostituire il parere medico informato. Non utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema di salute o una malattia senza consultare un fornitore di assistenza sanitaria qualificato. Una consultazione con il vostro professionista sanitario è il metodo corretto per affrontare i vostri problemi di salute. Siete incoraggiati a consultare il vostro fornitore di assistenza sanitaria con tutte le domande o preoccupazioni che potete avere per quanto riguarda la vostra condizione.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.