Publikováno Napsat komentář

7 Zkrášlující Ingredience, Kromě Mýdla Přidat do Lázně

přemýšleli jste Někdy, jak DIY vaše cesta do super luxusní koupel? Jolene Hart, certifikované zdravotní trenér a autor Jíst Dost knižní série, je velkým fanouškem přidání jednoduché kuchyňské přísady do koupele, které mohou, aby vaše pleť záře a pocit, úžasný konec.

Jolene se obrátí na kuchyňské přísady, kdykoli její koupel potřebuje podporu mimo mýdlo. Sdílí, “ miluji himálajskou sůl ve vaně.“, a použil jsem jedlou sodu i oves k uklidnění ekzému mého syna. Jsem také fanouškem používání čaje ve vaně, když chci něco extra zvláštního.“

také zpívá chválu potravinářských přísad, protože mají tendenci být extrémně jemné pro citlivou pokožku.

„přírodní, potravinářské výrobky jsou obvykle velmi šetrné a podporují zdraví pokožky a integritu vaší kožní bariéry,“ říká Jolene. „Navíc mají často specifické terapeutické vlastnosti, které vám mohou pomoci vyřešit suchou pokožku, svědění, drsné skvrny a další. Mnoho z těchto produktů má dlouhou historii použití ve vaně a je bezpečné i na citlivé pokožce.“

a velký bonus? Kuchyňské přísady jsou zdarma doplňky pro koupel.

takže, pokud si chcete udržet koupel au naturel a poskytnout výtah pro vaši pokožku a celkovou pohodu, nehledejte nic jiného než sedm nezbytných kuchyňských ingrediencí pro koupele Jolene.

mléko

Kleopatra se říkalo, že se koupe v mléce, a Jolene říká,že byla na něčem. „Přirozeně se vyskytující kyselina mléčná v mléce vám pomáhá dosáhnout hedvábně hladké pokožky s jemnými exfoliačními vlastnostmi,“ říká. „Kyselina mléčná je typ alfa-hydroxykyseliny (AHA), která je často nabízena v produktech proti stárnutí. Tuk v mléce také zvlhčí pokožku, i když její namočení v lázni pomáhá hydratovat. Přidejte do koupele 3 až 4 šálky mléka a promíchejte, aby se rozptýlil.“

sůl

Existují tuny kulinářských solí a každá z nich přináší výhody pro vaši koupel. Jolene akcií, které nerafinované soli jako mořská sůl, Himalájské soli, a Epsom soli mají obvykle větší výhody než stolní sůl díky jejich další stopové minerální obsah, který může být snadno vstřebává do pokožky. Obsahují minerály, jako je zinek, draslík, vápník, hořčík, a měď, které, jak říká, Jolene, „uvolnit svaly, zvyšuje krevní oběh, podporují detoxikační funkce, zmírnit bolest, a připraví vás na spánek.“

jednoduše přidejte do lázně 1 šálek soli a míchejte, dokud se nerozpustí.

jablečný ocet

slyšeli jsme hodně o zdravotních bonusech poskytovaných jablečným jablečným octem a lze jej použít i ve vaně. Jolene říká, „Jablečný ocet je velmi podporuje zdravou kožní bariéru, díky jeho kyselé pH.“ Ona doporučuje přidání půl až 1 šálek vanou a dodává, že jeho vůně bude pravděpodobně rozptýlí, jak si užívat.

Olivový Olej

Jolene říká, že můžete přeskočit kupovat ty drahé koupelové oleje: „To má stejné hydratační účinky jako přidání obyčejný olivový olej do koupele,“ říká. Pokud máte po koupeli tendenci se cítit suchá, může přidání olivového oleje působit proti těmto účinkům vysokým obsahem antioxidantů a vitamínem E ,který „podporuje mladistvou pokožku a pružnost“, vysvětluje Jolene. Ona radí přidat 2 až 4 lžíce olivového oleje do koupele, zatímco voda je systémem pomoci rozptýlit (jinak to může bazén na vrcholu vodní lázni) a dávejte pozor na uklouznutí ve vaně.

jedlá Soda

jedlá soda se nemusí zdát jako luxusní produkt, který se přidá do vaší lázně, ale ve skutečnosti může dělat zázraky. „Tato alkalická spíž essential uklidňuje pokožku a způsobuje, že voda ve vaší lázni má měkčí a luxusnější pocit-je to nutnost vyzkoušet! Přidejte asi 1 šálek a promíchejte, aby se rozpustil, “ říká Jolene.

oves

jistě, máte rádi ranní ovesné vločky, ale co přidat ty oves do vaší lázně? Jolene říká, „Beta-glukany v ovsu jsou dobře známo, že je uklidňující a léčivé pro kůži i podrážděné, zanícené kůže podmínky, jako je ekzém. Použijte vysoce výkonný mixér nebo kuchyňský robot ke zpracování ovsa na jemný prášek, poté přidejte do vody do koupele asi 1/2 až 1 šálek a promíchejte.“

Čaj

Pokud jste o koupeli, která dělá budete cítit skvěle a je aromatické, příliš, zvažte namáčení v čaji. Jolene říká, že bylo prokázáno, že zelený čaj zklidňuje pokožku a snižuje zarudnutí spojené s poškozením sluncem a má spoustu antioxidantů. Sdílí: „také miluji heřmánkové a levandulové čaje ve vaně pro jejich uklidňující vůně a uklidňující výhody pokožky.“Říká, že pro vaši koupel použijete více čaje, než byste použili na jedno servírování. „Zkuste 1/4 šálku,“ říká. „A pro snadné použití nezapomeňte obsahovat sypaný listový čaj v papírovém čajovém sáčku nebo čajové kouli, takže poté nebudete vybírat lístky z kůže. Pro maximální přínos, udržet čaj ve vaně, zatímco vy namočit, spíše než jeho odstranění po několika minutách jako byste pitná čaj.“To je to, čemu říkáme máčení.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.