Udgivet i Skriv en kommentar

7 Beautifying Ingredients Beyond Soap at tilføje til dit bad

har du nogensinde spekuleret på, hvordan du gør din vej til et super luksuriøst bad? Jolene Hart, certificeret sundhedscoach og forfatter af Eat Pretty book-serien, er en stor fan af at tilføje enkle køkkeningredienser til et bad, der kan få din hud til at gløde og føle sig fantastisk overalt.

Jolene vender sig til køkkeningredienser, når hendes bad har brug for et løft ud over sæbe. Hun deler, “jeg elsker Himalayasalt i mit bad, og jeg har brugt både bagepulver og havre til at berolige min søns eksem. Jeg er også fan af at bruge te i badet, når jeg vil have noget ekstra specielt.”

hun synger også ros af ingredienser af fødevarekvalitet, fordi de har tendens til at være ekstremt blide for følsom hud.

” naturlige produkter af fødevarekvalitet er typisk meget blide og understøtter hudens sundhed og integriteten af din hudbarriere,” siger Jolene. “Plus de har ofte specifikke terapeutiske egenskaber, der kan hjælpe dig med at løse tør hud, kløe, ru pletter og meget mere. Mange af disse produkter har lange historier om brug i badet og er sikre selv på følsom hud.”

og den store bonus? Køkken ingredienser er gratis tilføjelser til et bad.

så hvis du vil beholde dit bad au naturel og give et løft til din hud og generelle velvære, skal du ikke lede længere end Jolenes syv must-have køkkeningredienser til bade.

mælk

Cleopatra var rygter om at tage bade i mælk, og Jolene siger, at hun var på noget. “Naturligt forekommende mælkesyre i mælk hjælper dig med at opnå silkeblød hud med sine blide eksfolierende egenskaber,” siger hun. “Mælkesyre er en type alfa – hydroksysyre (AHA), der ofte udråbes i anti-aging produkter. Fedtet i mælk fugter også huden, selvom dit bad blødgør hjælper med at fugte det. Tilsæt 3 til 4 kopper mælk til dit bad og rør for at sprede.”

Salt

der er masser af kulinariske salte derude, og de har hver især fordele for dit bad. Jolene deler, at uraffinerede salte som havsalt, Himalayasalt og Epsom-salt typisk har større fordele end bordsalt takket være deres ekstra spormineralindhold, der let kan absorberes i huden. De indeholder mineraler som kalium, calcium, magnesium og kobber, som som Jolene siger: “slap af muskler, øg cirkulationen, støtte afvænningsfunktioner, lindre smerter og forberede dig til søvn.”

tilsæt blot 1 kop salt til dit bad og rør, indtil det opløses.

æblecidereddike

Vi har hørt meget om de sundhedsbonuser, der leveres af æblecidereddike, og det kan også bruges i et bad. Jolene siger,” æblecidereddike støtter stærkt en sund hudbarriere takket være dens sure pH. ” hun anbefaler at tilføje en halv til 1 kop til et bad og tilføjer, at dens duft sandsynligvis vil forsvinde, når du suger.

olivenolie

Jolene siger, at du kan springe over at købe de dyre badolier: “det har den samme fugtgivende virkning som at tilføje almindelig olivenolie til dit bad,” siger hun. Hvis du har tendens til at føle dig tør efter at have taget et bad, kan tilsætning af olivenolie modvirke disse effekter med dets høje antioksidantindhold og E-vitamin, som “understøtter ungdommelig hud og elasticitet,” forklarer Jolene. Hun anbefaler at tilføje 2 til 4 spiseskefulde olivenolie til dit bad, mens vandet løber for at hjælpe det med at sprede sig (ellers kan det samle sig oven på badevandet) og være forsigtig med ikke at glide i dit karbad.

bagepulver

bagepulver virker måske ikke som et luksuriøst produkt at tilføje til dit bad, men det kan faktisk gøre underværker. “Dette alkaliske pantry essential er beroligende for huden og får vandet i dit bad til at få en blødere, mere luksuriøs fornemmelse — det er et must-try! 1 kop og rør for at opløse, ” siger Jolene.

Havre

sikker på, du elsker din morgen havregryn, men hvad med at tilføje disse havre til dit bad? Jolene siger, ” Beta-glucaner i havre er velkendte for at være beroligende og helbredende for huden— selv irriterede, betændte hudforhold som eksem. Brug en kraftig blender eller foodprocessor til at behandle havre til et fint pulver, tilsæt derefter ca.1/2 til 1 kop til dit badevand og rør for at inkorporere.”

te

Hvis du er alt om at tage et bad, der gør du føler stor og er aromatisk, også overveje iblødsætning i nogle te. Jolene siger, at grøn te har vist sig at berolige huden og reducere rødme forbundet med solskader og har masser af antioksidanter. Hun deler, ” jeg elsker også kamille og lavendel te i badet for deres beroligende aromaer og beroligende hudfordele.”Hun siger, at til dit bad, vil du bruge mere te, end du ville gøre for en single-serve bryg. “Prøv 1/4 kop,” siger hun. “Og for nem brug skal du sørge for at indeholde løs bladte i en papir tepose eller tebold, så du ikke vælger kronblade af din hud bagefter. For maksimale fordele skal du holde teen i badet, mens du suger i stedet for at fjerne den efter et par minutter, som du ville have en drikkelig te.”Nu er det, hvad vi kalder steeping.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.