Udgivet i Skriv en kommentar

Hvad er den sikre måde at spise broccoli spirer på?

svar

Broccoli spirer er rige på vitaminerne A, C, E, calcium, fiber og en naturlig forbindelse, der findes i andre korsblomstrede planter (f.eks.
retningslinjer for fødevaresikkerhed for sikkert Spireforbrug

    personer med høj risiko
    for mennesker med “høj risiko” for madforgiftning kan alvorlig og livstruende sygdom skyldes indtagelse af rå eller let kogte spirer. Mennesker med svækket immunsystem, børn, ældre og gravide bør ikke spise nogen række rå eller let kogte spirer. Hvis du er en person med høj risiko, skal du koge spirer grundigt, hvis du vælger at spise dem. Hvis du er usikker på dit risikoniveau, skal du kontakte din læge eller registrerede diætist ernæringsekspert.
    Valg, Opbevaring & Prep

    • køb kun friske spirer, der er blevet opbevaret korrekt nedkølet.
    • køb ikke spirer, der har en muggen lugt eller slimet udseende.
    • hjemme, kølespirer ved 40 liter F eller derunder.
    • vask dine hænder ordentligt, inden du håndterer rå spirer.
    • skyl spirer grundigt under rindende vand før brug.

For mere information sikkert sprout forbrug besøg eatright.org.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.