Udgivet i Skriv en kommentar

Hvordan man gennemfører en fremragende Samvittighedsundersøgelse

Jeg husker et fortællende øjeblik fra anden klasse. Mine hænder svedte og mit sind løb. Jeg havde ikke været så nervøs i hele mit liv. Jeg var ved at gå og fortælle alle mine synder til et andet menneske—til Præsten. Jeg stirrede ned på det stykke papir, min lærer havde givet mig, der havde, hvad der virkede som en million spørgsmål, der spurgte mig, hvad jeg havde gjort forkert. Jeg var så nervøs, at jeg gik ind i tilståelsen og læste hvert eneste spørgsmål ord for ord og sagde bare ja i slutningen, indrømme enhver synd, der er anført—inklusive mord, utroskab, og begære, selvom anden klasse mig ikke vidste, hvad nogle af disse ting var. Heldigvis var præsten meget venlig og hjalp med at lette mit sind til det punkt, hvor jeg kunne tilstå nogle ting, som jeg faktisk havde gjort og blive tilgivet; men jeg har aldrig glemt den første gang, jeg forsøgte at foretage en samvittighedsundersøgelse alene. I dag gør jeg dem oftere end blot før jeg går til tilståelse. Jeg prøver at foretage en samvittighedsundersøgelse hver aften som den sidste ting, før jeg går i seng, mens jeg ligger i min seng.

og gennem årene med at gøre dette har jeg udviklet et system, der hjælper mig med at nærme mig denne hengivenhed, og jeg vil gerne dele det med dig her. Måske foretager du allerede en daglig undersøgelse af samvittigheden, måske ikke, men du er velkommen til at tage det, jeg gør, og gøre det, eller ændre det, eller indarbejde noget af det i dit bøneliv.

praksis med at foretage en daglig undersøgelse af samvittigheden er en, der er blevet fremmet af de hellige og store tænkere i vores tro. St. Jose Maria Escriva skrev engang “den daglige undersøgelse af samvittighed er en uundværlig hjælp, hvis vi skal følge vores Herre med oprigtighed af hjerte og integritet i livet.”Jeg tror, at mange mennesker vælger ikke at gøre en, fordi de tror, at det bare vil få dem til at fokusere på deres synder, og de vil hellere ikke gå i seng med tankerne om deres synder, der går gennem deres sind. Imidlertid, ærkebiskop Fulton Sheen beskriver godt, hvad vi virkelig gør i en undersøgelse af samvittigheden: han skriver, at “undersøgelse af samvittighed, i stedet for at fremkalde sygelighed, derved bliver en anledning til glæde. Der er to måder at vide, hvor god og kærlig Gud er. Den ene er ved aldrig at miste ham, gennem bevarelse af uskyld, og den anden er ved at finde ham, efter at den ene har mistet ham.”Vi undersøger samvittigheden for at komme tættere på Gud ved at erkende, at han er faderen, der løber ud for at hilse på den fortabte søn, faderen, der aldrig holder op med at tilbyde sin barmhjertighed, faderen, der ikke ønsker andet end at dræbe den fede kalv til fejring af vores tilbagevenden til ham.

med det sagt, her er en hurtig guide til, hvordan jeg gennemgår min daglige samvittighedsundersøgelse. Som jeg sagde før, er du velkommen til at tilpasse dette til en måde, der fungerer for dig.

Bed til Helligånden

Jeg begynder med at bede til Helligånden med mine egne ord og bede om Åndens hjælp til at foretage en god undersøgelse. Det er vigtigt at erkende, at det kun er gennem Ånden, at vi overhovedet kan bede, og derfor bør vi påkalde ånden før enhver bøn. Hvis du ikke har det godt med at bruge dine egne ord her er en generel version af det, jeg siger, før jeg begynder min undersøgelse: “Hellig ånd, Faderens og Sønnens frie gave og Gud selv, Jeg beder dig om at komme ind i mit hjerte og hjælpe mig med at genkende enhver hindring mellem mig og dig, så denne hindring med din nåde kan fjernes, og jeg kan vokse i din kærlighed. Sandelig.”

gennemgå mit mål fra i går

du vil se mit sidste trin i undersøgelsen af samvittigheden er at gøre et åndeligt mål for den kommende dag. Lige efter min Bøn til Helligånden husker jeg mit mål for dagen og ser, om jeg opfyldte det. Når jeg ved, at dette er mellem Gud og mig selv, får jeg mig til at være brutalt ærlig, og jeg sukker ikke mit svar, hvis jeg ikke nåede målet. Hvis mit mål var at være velgørende i et tilfælde, hvor jeg ikke ønskede at være, får jeg mig til at huske enten det øjeblik jeg var velgørende eller tænke på tidspunkter, hvor jeg kunne have været velgørende i dag og ikke var.

anmeldelse af dag

for dette trin tager jeg simpelthen et par minutter og går gennem min dag i mit sind. Jeg prøver at huske de ting, jeg gjorde, de mennesker, jeg mødte, de handlinger, jeg tog, de ord, jeg sagde, og de tanker, jeg havde. Jeg prøver at huske både det gode og det dårlige. Jeg prøver ikke at fokusere på et øjeblik for længe, men jeg vil have, at dette virkelig skal være en gennemgang af min dag.

Identificer mine synder

Når jeg har gennemgået min dag, tilstår jeg mentalt mine synder af dagen til Gud og beder om barmhjertighed. Dette betyder ikke, at jeg ikke behøver at tilstå dem, når jeg går til tilståelse, og en del af min Bøn, Når jeg noterer mine synder på dagen, er en bøn for nåden at huske dem, når jeg går til tilståelse. Jeg starter med at huske, hvor jeg syndede i mine handlinger og ord og derefter gå videre til, hvor jeg har syndet gennem min passivitet, og hvad jeg undlod at gøre.

Bed Confiteor

du kender denne. Vi beder det hver søndag ved messen. Men det er en bøn, som vi også kan sige uden for messen. “Jeg tilstår for Gud og for jer mine brødre og søstre…” hvis du har svært ved at huske det nøjagtigt (det er ofte sværere at huske, når du er alene end at recitere det som en gruppe), skal du udskrive det og læse det. Det har det hele. Vi anerkender vores synder og beder de hellige om at bede for os.

Anerkend Guds tilstedeværelse i vores liv i løbet af dagen

Her låner jeg lidt fra eksamen af St. Ignatius af Loyola, som er lidt anderledes end undersøgelsen af samvittigheden. I dette trin husker jeg mindst et øjeblik i løbet af dagen, at Gud var til stede i mit liv på en eller anden måde, som jeg kunne genkende. Det kan være gennem naturen eller en anden person eller et sakrament; men jeg sørger for, at jeg husker, hvor Gud var til stede i mit liv den dag og siger en takbøn for det øjeblik og nåden til altid at genkende hans tilstedeværelse i mit liv.

lav et åndeligt mål for den næste dag

Jeg laver et åndeligt mål, som jeg vil nå i morgen. Jeg gør det specifikt snarere end vagt. Så i stedet for at sige ” Jeg vil vokse i hellighed i morgen “(som jeg vil), laver jeg et mål om noget som” jeg vil bruge 30 minutter i bøn i morgen “eller” jeg vil gå til daglig Messe i morgen “eller”jeg vil gå ud af min måde mindst en gang for at være velgørende over for en anden person” —noget, som jeg kan gennemgå i morgen aften og sige enten ja eller nej til, når jeg spørger, om jeg har nået mit mål.

taksigelsesbøn

den sidste ting, jeg gør, er at sige en taksigelsesbøn for Guds Barmhjertigheds store gave i mit liv og bede om, at jeg må være barmhjertig over for andre.

alt dette tager ikke meget lang tid-måske 4 eller 5 minutter. Længere, hvis jeg har flere ting at gå over, eller kortere, hvis jeg er virkelig træt; men jeg prøver at gøre det hver dag. Jeg har fundet ud af, at det har hjulpet mig i mange ting—at gå til tilståelse, stole på Guds Nåde, være barmhjertig over for andre og hjælpe mig med at genkende de gaver, Gud har givet mig. Hvis du allerede foretager en daglig samvittighedsundersøgelse, opfordrer jeg dig til at fortælle andre om det; hvis du ikke gør det, ja—i aften er en god aften at starte!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.