Udgivet i Skriv en kommentar

vender tilbage til vægttræning efter en Sportsbrok

Dan Pope: når det er sagt, ser jeg ikke dette meget ofte, og jeg tror ikke, at masken er en dårlig procedure. Jeg tror, du sandsynligvis kan komme tilbage til vægttræning bagefter. Vi skal nok sørge for, at du har en god terapeut til at hjælpe i den situation. Desværre tror jeg ikke, det er en færdighed, som mange fysioterapeuter har. Men sagen er, jeg har set en masse mennesker, der har haft mesh, og de kommer tilbage til vægttræning temmelig succesfuldt. Det er bare min personlige oplevelse.

Mike Reinold: Ja. Det er nok også det samme med sport. Du kan sikkert komme tilbage til sport og lignende. Når du taler mere specifikt om en sportshernia, igen at være et uønsket udtryk, det kunne være et par forskellige ting, som Dan bragte bortførerne op, eller du kan faktisk endda argumentere for, at det bare er noget pres på nerverne i området, og det er ikke rigtig noget biomekanisk eller strukturelt forkert, vi har tendens til at have. Men jeg tror ud over hvad Dan sagde med lyskebrok, den ene ting, som vi kan tilføje fra vores viden om sport brok, jeg tror ligesom vi kan afstive anderledes, men vi kan også forsøge at få os selv i en bedre position til at overskride, hvor vi har en lille smule mere af en neutral lumbopelvic position, en lille smule mere af en neutral tandbøjle. Nogle mennesker elsker at afstive bare anteriorly, højre? Det er også en stor Stuart McGill-ting, hvor folk bare knuser deres mavemuskler, og de holder ikke deres mavevæg, eller især hele cylinderen inklusive bækkenbunden, membran øverst, disse typer ting. Så jeg tror, vi sandsynligvis også kunne hjælpe folk ved at forsøge at hjælpe dem med deres positionering og den måde, de løfter på. Ikke?Mike Reinold: for mig, med mine tunge løftere, har det været de mennesker, der … vi har alle set dem, ikke? De kommer ind i et dybt knebøj, og de er latterligt hyper forlænget på ryggen. Ikke? Så måske er de super fleksible eller hvad det end er, deres sport krævede, at de var i denne position. Men når de er i denne enorme bøjningsposition med deres ribben flaring tendens til at være de mennesker, der kæmper med disse typer ting. Hvad Dan sagde om en lyskebrok er nok en lille smule mere med lastning end blot positionering samt, ligesom Dan nævnt, men jeg tror forsøger at fokusere lidt på det kan være meget nyttigt i forsøget på at uddanne bedre positioner til at gøre deres elevatorer. Ikke? Hvad synes du Dave?

Dave Tilley: Ja, de eneste to cent, jeg har, fordi det ringer en klokke ganske lidt, er, at med mere af sportsbrok også, meget ekstreme, hurtige fleksionsforlængelsescyklusser i bækkenets kerne kan skabe en hel del problemer for mennesker. Så der er den løbende relaterede sportsbrok, som du taler om, men jeg tror, at mange gymnaster og mange svømmere nogle gange får det, hvor de har virkelig aggressiv spark i deres underkrop, som bue hul, og det forårsager mange problemer med mennesker, hvad enten det er på bortførelsessiden eller abdominalsiden. Men …

Mike Reinold: Ja, nej, det kan jeg se. Det giver mening. Du får mange forskellige måder at tænke på dette på, og det er nok derfor, vi fortsætter med at sige, at sport brok er et uønsket udtryk, og hvorfor vi ser det både over og under bækkenet, højre, med bortføreren og lysken, er måske du har nogen, der har stivhed i deres hyper, der strækker ryggen, eller måske har du nogen, der er god til at stabilisere deres kerne, men de er over hyper, der strækker deres hofte forbi deres neutrale position eller hvad det måtte være.

Mike Reinold: Så jeg har altid holdt håb for disse mennesker, at så længe vi ikke er forbi punktet, er det alt for langt, som om vi er faldet ned fra klippen, så kan vi foretage disse ændringer og en vis genuddannelse og forsøge at hjælpe dem, når de begynder at have smerter. Desværre dog, og jeg tror, at Dan hentydede til dette ved at sige, at han har tendens til at se folk postkirurgiske, de fleste mennesker prøver at arbejde igennem det og derefter bare gøre det værre og værre over tid, indtil de bare ikke fungerer så godt, og så ender de med at have brug for operation. Så dan kommenterede en hel del om dette og sagde, han tror, du kan komme tilbage efter en lyskebrok. Der er masser af forskning, der viser sportshernier, du kan komme tilbage til operationen. NFL-spillere får det hele tiden, NHL-spillere får det hele tiden. Så hvis de helt sikkert kan komme tilbage, Jeg tror, at mange af vores rekreative atleter også kan. Så jeg er optimistisk, men jeg vil meget gerne se dig, før det er et reelt problem at se, om der er nogle ting, vi kan løse, før det bare går forbi det punkt, hvor vi ikke rigtig kan hjælpe mere. Ikke? .

Lenny Macrina: Hvis jeg bare kunne tilføje noget også, lyder det som om denne person søgte efter, han er ikke tilfreds med hvad doc sagde, og måske få en anden mening ville være min … Jeg er altid om anden meninger, når der er en operation, der diskuteres. Fordi altid vil nogen bare springe ind og lave en operation. Så jeg ville prøve at søge nogen, der kender disse typer skader, hvad enten det er sport eller lyskebrok, og virkelig prøve at se, om nogen kan give dig lidt mere vejledning. Eller endda noget billeddannelse også, billeddannelse kan være vag, fordi det ikke altid er klart på billeddannelse. Men bestemt en anden fysisk undersøgelse end den fra en anden mening.

Mike Reinold: Ja. Det ville jeg også sige. Jeg ville sige, han har ikke haft billeddannelse også. Han så en kirurg og en urolog. Så det er et godt tegn. Hvis det virkelig er en lyskebrok, og de kan palpere noget …

Lenny Macrina: højre. Ret.

Mike Reinold: det er en brok. Hvad har du Dan?

Dan Pope: hvad jeg også vil sige er, at jeg tror, at mange af disse kirurger sandsynligvis heller ikke er store vægtløftere. Hvis du kan finde en kirurg, der rent faktisk gør vægttræning, får du sandsynligvis et andet svar. Når det er sagt, held og lykke med at finde det. Jeg tror, det kan være udfordrende. Men bestemt se dig omkring og se om du kan finde nogen, ikke at du vil have en bekræftelsesforstyrrelse, og bare en kirurg fortæller dig, at du har det godt, men jeg tror, du vil have nogen, der faktisk har oplevelsen, for hvis du begynder at kigge gennem litteraturen, som jeg sagde, Der er et par studier med tilbagevenden til sport, der er ret gode til vægttræning. Langsigtede resultater, jeg tror ikke, vi har det. Så hvis de fortæller dig, at det bare kommer tilbage igen, ved jeg ikke, hvad de baserer det på. lige når jeg går videre. Så …

Mike Reinold: det giver mening. Den måde, vi har tendens til at gøre det i pro sports-modellen på noget som dette, er, at der er en sportsmedicinsk læge, normalt en kirurg, der er involveret i denne diagnose og denne behandlingsplan. Men det er ikke dem, der udfører operationen, ikke? Så hvis du er en professionel atlet, bliver du endda sandsynligvis set af vores sportsmedicinske dokumenter, men så sender de dig til deres generelle kirurg for at udføre den faktiske operation. Så måske har du også brug for en konsultation med en sportsmedicinsk doc derudover, måske. Det er svært at finde en generalkirurg, der kører tog i ugen, men jeg tror det sker. Du kan finde en. Men måske også få en sportsmedicinsk konsultation, sæt dine hoveder sammen om potentialerne der. Ikke? Så, fantastisk, godt spørgsmål. Forhåbentlig spikrede vi det fra begge ender og sørgede for, at vi adresserede det der.Mike Reinold: jeg ønskede at sikre, at vi gav et godt svar på den, der ramte begge dem, bare for at sikre, at vi dækkede vores grundlag. Og jeg synes, det var godt at fremhæve forskellen lidt. Så fantastisk spørgsmål. Held og lykke, Russell. Hvis du har et spørgsmål som det, igen, gå til mikereinold.com, klik på det podcast-link og udfyld formularen for at stille spørgsmål. I mellemtiden, gå til iTunes, Spotify, uanset hvad du gør for at lytte til din podcast, og Bedøm og gennemgå dette. Og vi vil være sikre på at fortsætte med at gøre dette hos Champion, eller hjemme, eller hvor det er. Mange tak.

Mike Reinold: vi har ikke Mike her , så … er det ikke, hvad Mike ville have gjort?

dan Pope: Ja.

Mike Reinold: Tak skal du have.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.