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7 Beautifying Ingredients Beyond Soap zum Hinzufügen zu Ihrem Bad

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihren Weg zu einem super luxuriösen Bad selbst gestalten können? Jolene Hart, zertifizierte Gesundheitstrainerin und Autorin der Eat Pretty-Buchreihe, ist ein großer Fan davon, einem Bad einfache Küchenzutaten hinzuzufügen, die Ihre Haut zum Leuchten bringen und sich überall fantastisch anfühlen.

Jolene wendet sich Küchenzutaten zu, wenn ihr Bad einen Schub über Seife hinaus braucht. Sie teilt mit: „Ich liebe Himalaya-Salz in meinem Bad, und ich habe sowohl Backpulver als auch Hafer verwendet, um das Ekzem meines Sohnes zu lindern. Ich bin auch ein Fan von Tee in der Badewanne, wenn ich etwas Besonderes will.“

Sie singt auch das Lob von Zutaten in Lebensmittelqualität, weil sie für empfindliche Haut extrem sanft sind.“Natürliche Produkte in Lebensmittelqualität sind in der Regel sehr sanft und unterstützen die Gesundheit der Haut und die Integrität Ihrer Hautbarriere“, sagt Jolene. „Außerdem haben sie oft spezifische therapeutische Eigenschaften, die Ihnen helfen können, trockene Haut, Juckreiz, raue Stellen und mehr zu lösen. Viele dieser Produkte haben eine lange Geschichte der Verwendung im Bad und sind auch auf empfindlicher Haut sicher.“

Und der große Bonus? Küchenzutaten sind kostenlose Add-Ins für ein Bad.

Wenn Sie also Ihr Bad au naturel halten und Ihrer Haut und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden Auftrieb verleihen möchten, sind Sie bei Jolenes sieben unverzichtbaren Küchenzutaten für Bäder genau richtig.

Milch

Es wurde gemunkelt, dass Kleopatra ein Bad in Milch nahm, und Jolene sagt, dass sie auf etwas aus war. „Natürlich vorkommende Milchsäure in Milch hilft Ihnen, seidig glatte Haut mit ihren sanften Peeling-Eigenschaften zu erreichen“, sagt sie. „Milchsäure ist eine Art Alpha-Hydroxysäure (AHA), die häufig in Anti-Aging-Produkten angepriesen wird. Das Fett in der Milch befeuchtet auch die Haut, auch wenn Ihr Bad hilft, es zu hydratisieren. Geben Sie 3 bis 4 Tassen Milch in Ihr Bad und rühren Sie um, um sich zu verteilen.“

Salz

Es gibt Unmengen an Küchensalzen, die jeweils Vorteile für Ihr Bad haben. Jolene teilt mit, dass unraffinierte Salze wie Meersalz, Himalaya-Salz und Bittersalz aufgrund ihres zusätzlichen Spurenmineralgehalts, der leicht in die Haut aufgenommen werden kann, typischerweise größere Vorteile haben als Tafelsalz. Sie enthalten Mineralien wie Zink, Kalium, Kalzium, Magnesium und Kupfer, die, wie Jolene sagt, „Muskeln entspannen, die Durchblutung steigern, Entgiftungsfunktionen unterstützen, Schmerzen lindern und Sie auf den Schlaf vorbereiten.“

Geben Sie einfach 1 Tasse Salz in Ihr Bad und rühren Sie um, bis es sich auflöst.

Apfelessig

Wir haben viel über die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig gehört, und es kann auch in einem Bad verwendet werden. Jolene sagt: „Apfelessig unterstützt dank seines sauren pH-Werts eine gesunde Hautbarriere.“ Sie empfiehlt, eine halbe bis 1 Tasse in ein Bad zu geben und fügt hinzu, dass sich sein Duft wahrscheinlich beim Einweichen auflöst.

Olivenöl

Jolene sagt, dass Sie den Kauf dieser teuren Badeöle überspringen können: „Es hat die gleiche feuchtigkeitsspendende Wirkung wie das Hinzufügen von einfachem Olivenöl zu Ihrem Bad“, sagt sie. Wenn Sie sich nach dem Baden trocken fühlen, kann die Zugabe von Olivenöl diesen Effekten mit seinem hohen Gehalt an Antioxidantien und Vitamin E entgegenwirken, das „jugendliche Haut und Elastizität unterstützt“, erklärt Jolene. Sie rät, 2 bis 4 Esslöffel Olivenöl in Ihr Bad zu geben, während das Wasser läuft, damit es sich verteilt (sonst kann es sich auf dem Badewasser sammeln) und darauf achten, dass es nicht in Ihre Wanne rutscht.

Backpulver

Backpulver scheint kein Luxusprodukt zu sein, das Sie Ihrem Bad hinzufügen können, aber es kann tatsächlich Wunder wirken. „Dieses basische Pantry Essential beruhigt die Haut und verleiht dem Wasser in Ihrem Bad ein weicheres, luxuriöseres Gefühl – es ist ein Muss! Fügen Sie ungefähr 1 Tasse hinzu und rühren Sie um, um sich aufzulösen „, sagt Jolene.

Haferflocken

Sicher, du liebst deine Morgenhaferflocken, aber was ist mit dem Hinzufügen dieser Hafer zu deinem Bad? Jolene sagt: „Beta-Glucane in Hafer sind dafür bekannt, beruhigend und heilend für die Haut zu sein — sogar gereizte, entzündete Hauterkrankungen wie Ekzeme. Verwenden Sie einen Hochleistungsmixer oder eine Küchenmaschine, um Hafer zu einem feinen Pulver zu verarbeiten, geben Sie dann etwa 1/2 bis 1 Tasse in Ihr Badewasser und rühren Sie um, um es einzuarbeiten.“

Tee

Wenn es Ihnen darum geht, ein Bad zu nehmen, in dem Sie sich großartig fühlen und das auch aromatisch ist, sollten Sie etwas Tee einweichen. Jolene sagt, dass grüner Tee nachweislich die Haut beruhigt und Rötungen im Zusammenhang mit Sonnenschäden reduziert und viele Antioxidantien enthält. Sie teilt mit: „Ich liebe auch Kamillen- und Lavendeltees im Bad wegen ihrer beruhigenden Aromen und beruhigenden Hautvorteile.“ Sie sagt, dass Sie für Ihr Bad mehr Tee verwenden werden als für ein Single-Serve-Gebräu. „Probieren Sie 1/4 Tasse“, sagt sie. „Und für eine einfache Anwendung sollten Sie losen Blatttee in einem Papierteebeutel oder Teeball enthalten, damit Sie danach keine Blütenblätter von Ihrer Haut pflücken. Für maximalen Nutzen, halten Sie den Tee in der Badewanne, während Sie einweichen, anstatt es nach ein paar Minuten zu entfernen, wie Sie einen trinkbaren Tee.“ Nun, das nennen wir Einweichen.

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