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Mann stürzt zur Toilette und denkt, MCT-Öl oder natives Kokosöl verursachen Nebenwirkungen

Nehmen Sie MCT-Öl oder natives Kokosöl oder beides? Ich nehme beides. Und mir ist klar, dass MCT-Öl und natives Kokosöl Nebenwirkungen wie Durchfall, Herzklopfen, Angstzustände und Hitzewallungen usw. auslösen können, wenn Sie sie überdosieren. Nicht nur eine Überdosierung, die Einnahme der diätetischen Öle auf nüchternen Magen, eine fettreiche ketogene Diät oder das Mischen mit Kaffee oder Schilddrüsenmedikamenten können ebenfalls Nebenwirkungen hervorrufen.

Scheint, als wären beide Öle gleich, nicht wahr?Technisch gesehen sind MCT-Öl und natives Kokosöl nicht dasselbe, obwohl sie ähnliche Nebenwirkungen hervorrufen.

MCT-Öl enthält nur Caprylsäure und Caprinsäure. Während Virgin Coconut Oil neben dem, was MCT-Öl enthält, auch Capronsäure, Laurinsäure, Myristinsäure, Palmitinsäure, Stearinsäure, Ölsäure und Linolsäure enthält.

Fatty acids MCT oil Virgin coconut oil
Caproic acid
(MCFA)
0 ~ 0.5%
Caprylic acid
(MCFA)
35 – 75% ~ 7%
Capric acid
(MCFA)
25 – 45% ~ 6%
Lauric acid
(MCFA)
0 ~ 42%
Myristic acid
(LCFA)
0 ~ 17%
Palmitic acid
(LCFA)
0 ~ 9%
Stearic acid
(LCFA)
0 ~ 3%
Oleic acid
(LCFA)
0 ~ 6%
Linoleic acid
(LCFA)
0 ~ 2%
Hinweis

Obwohl einige MCT-Ölmarken die mittelkettige Laurinsäure in ihre Produkte aufgenommen haben, ist Laurinsäure kein typischer Bestandteil von MCT-Öl. Ein typisches MCT-Öl besteht nur aus Caprylsäure und Caprinsäure.

Wenn MCT-Öl und natives Kokosöl unterschiedlich sind, warum lösen sie ähnliche Nebenwirkungen aus?

Haben Sie etwas Ähnliches zwischen den beiden Ölen in der obigen Tabelle gesehen?

Sie sind genau richtig, Caprylsäure und Caprinsäure. Dies sind, was möglicherweise Durchfall, Herzklopfen und andere Nebenwirkungen auslösen, wenn Sie MCT-Öl einnehmen.

Aber Virgin Coconut Oil enthält nur etwa 13% Capryl und Capric. Wie ist es möglich, dass es die Nebenwirkungen von Durchfall, Herzklopfen und anderen wie MCT-Öl hervorruft?

Es ist Laurinsäure. Neben Capryl und Caprinsäure ist Laurinsäure auch eine mittelkettige Fettsäure (MCFA). (Capronsäure, die nur etwa 0,5% beiträgt, ist ein bisschen zu wenig, um viel Wirkung zu haben.)

Da MCFAs besonders klein sind, können sie zu einem Anstieg des Stoffwechsels führen und sich sehr schnell in Energie umwandeln.

Deshalb bekommst du einen unglaublichen Energieschub, nachdem du MCT-Öl oder Virgin Coconut Oil gegessen hast. Und nicht nur Sie, auch Ihr Darm bekommt den Energieschub und drückt den Stuhl nach vorne.

Abgesehen von den MCFAs spielen Glycerine auch eine wichtige Rolle bei der Stimulierung des Stuhlgangs.

Was um alles in der Welt sind Glycerine?

Glycerin ist einfach ein Molekül, das 3 Fettsäuren zu einem Triglycerid zusammenhält.

Ein Triglycerid - 3-Fettsäuren an ein Glycerinmolekül gebunden

Apropos Triglycerid, es gibt grundsätzlich 3 verschiedene Größen von Triglyceriden, nämlich kurzkettiges Triglycerid (SCT), mittelkettiges Triglycerid (MCT) und langkettiges Triglycerid triglycerid (LCT).

3 verschiedene Größen von Triglyceriden

Unnötig zu erwähnen, dass LCT langkettige Fettsäuren (LCFAs), MCT mittelkettige Fettsäuren (MCFAs) und SCT enthält… kurzkettige Fettsäuren (SCFAs).

Hinweis

SCFAs kommen selten in Lebensmitteln vor, ganz zu schweigen von Kokosöl oder MCT-Öl.

Diese Triglyceride sind die Bausteine aller diätetischen Öle oder Fette.Wenn Sie also MCT-Öl oder natives Kokosöl konsumieren, trennen die Verdauungsenzyme Ihres Körpers die Triglyceride in Fettsäuren und Glycerine.

Da LCTs in nativem Kokosöl größer und voluminöser sind, neigen sie dazu, viel langsamer zu verdauen. MCTs hingegen verdauen und zersetzen sich schnell in Glycerine und MCFAs.MCFAs energetisieren und verbessern die Beweglichkeit Ihrer Darmmuskulatur, während Glycerine dabei helfen, Wasser zu ziehen, um Ihren Stuhl weicher, wässriger und damit rutschiger zu machen.

Das erklärt, warum viele Menschen nach der Einnahme von zu viel MCT-Öl oder nativem Kokosöl leicht Durchfall bekamen.

Aber hier ist der Kicker. MCT-Öl kann intensiver Durchfall verursachen als natives Kokosöl. Wie kommt es?

Warum MCT-Öl stärkere Durchfallnebenwirkung verursacht als natives Kokosnussöl

In einem typischen MCT-Öl und mit der Tabelle auch früh, bekommen wir:

Type of fatty acids MCT oil Virgin coconut oil
MCFAs > 90% 55.5%
LCFAs 0% 37%
Note

In reality, you won’t find 100% MCFAs in any MCT oil. Even in virgin coconut oil, all its fatty acids (MCFAs + LCFAs) will never add up to 100%. Dies ist auf das Vorhandensein von Glycerinen (die bei der Ölgewinnung aus Triglyceriden freigesetzt werden) zurückzuführen, die zwischen 5 und 10% liegen können.

Selbsterklärend, oder?

MCT-Öl hat eine größere Anzahl von MCFAs als natives Kokosöl. Das heißt, Ihr Darm erhält mehr Kraftstoff aus MCT-Öl als aus nativem Kokosnussöl (VCO).

Vergessen Sie nicht, dass MCT-Öl mit MCTs gefüllt ist. Und wenn MCTs schnell verdaut und in Ihrem Körper abgebaut werden, erhalten Sie nicht nur Tonnen von MCFAs, sondern auch jede Menge Glycerine, die natürlichen Stuhlweichmacher.

Mehr MCFAs und Glycerine in MCT-Öl als in nativem Kokosöl

Kein Wunder, dass es bei der Einnahme von MCT-Öl so viel mehr „Opfer“ von explosivem Durchfall gibt als bei der Einnahme von nativem Kokosöl.Darüber hinaus enthält MCT-Öl nur Caprylsäure und Caprinsäure, kürzere MCFAs, die buchstäblich schneller in Energie umgewandelt werden als Laurinsäure (natürlich in nativem Kokosnussöl enthalten).

Energieumwandlungsrate von mittelkettigen Fettsäuren

Dies bedeutet, dass MCT-Öl bei gleicher Menge, beispielsweise zwei Esslöffeln, stärkere und schnellere Durchfallnebenwirkungen hervorrufen kann als natives Kokosnussöl.Mit anderen Worten, wenn zwei Esslöffel natives Kokosöl in einer Stunde Durchfall verursachen können, benötigen Sie wahrscheinlich nur einen Esslöffel MCT-Öl, um den Durchfall in weniger als einer Stunde zu bekommen.

Um die Verletzung noch schlimmer zu machen, leiden Sie mit MCT-Öl eher an brennendem Durchfall als mit nativem Kokosnussöl. Warum?

Mehrere Besuche im Badezimmer in kurzer Zeit können das Hautgewebe um den Anus herum abnutzen und brennenden Kot verursachen. Aber MCT-Öl kann es noch schlimmer machen. Dies liegt daran, dass einige MCFAs tatsächlich mit dem Stuhl ohnmächtig werden, anstatt in den Körper aufgenommen zu werden.

Wofür steht MCFA? Mittelkettige Fettsäure, richtig? Also, es ist eine Säure. Und Säure brennt.

Wenn das der Fall ist, dann sollte das Essen von nativem Kokosnussöl auch brennenden Durchfall verursachen, da es auch MCFAs haben kann, die mit dem Stuhl ohnmächtig werden.

Das stimmt. Virgin Coconut Oil kann aber auch LCTs enthalten, die unverdaut mit dem Stuhl ausgeschieden werden. LCTs sind Triglyceride, die Sie ölig fühlen lassen. Diese unverdauten LCTs können also als Gleitmittel wirken, um das Hautgewebe um Ihren Anus herum zu fetten und Ihren Kot weniger brennen zu lassen.

Hinweis

MCTs sind selten unverdaut. Sie sind so klein, dass unser Körper leicht zusammenbrechen kann. Einige LCTs sind einfach zu groß, dass sie intakt ohnmächtig werden können. Aus diesem Grund treten bei manchen Menschen „Öllecks“ von unten auf, nachdem sie etwas zu viel Kokosnussöl direkt aus dem Glas konsumiert haben.

Sollten Sie aufhören, MCT-Öl oder natives Kokosöl zu nehmen, weil sie einfach so beängstigend erscheinen?

Sie sind so vorteilhaft für unsere Gesundheit, warum sollten Sie aufhören?

Wenn Sie es aus einer positiven Perspektive betrachten, kann MCT-Öl eine schnelle Linderung der Verstopfung bieten. Natürlich, wenn Sie nicht zu viel brennende Poop bekommen wollen, können Sie mit nativem Kokosöl gehen, um stattdessen mit Verstopfung zu helfen. Stimmt’s?

Okay, die Wahrheit ist, der Verzehr der Öle kann nicht sicher Durchfall verursachen.

Viele Menschen bekamen Durchfall, weil sie MCT-Öl oder natives Kokosöl auf nüchternen Magen einnahmen. Dies bedeutet, dass es Ihnen gut gehen sollte, solange Sie es nicht auf nüchternen Magen einnehmen.

Hinweis

Wenn Sie MCT-Öl oder Virgin Coconut Oil auf nüchternen Magen schlucken, wird die milde Säure des Öls das Gewebe auf der Rückseite Ihres Rachens weiden. Dies kann Ihren Hals reizen und ihn kratzig und kitzlig machen und würgenden Husten verursachen. Der kratzige Hals sollte jedoch in wenigen Stunden abheilen, es sei denn, Sie infizieren sich in dieser Zeit mit Viren oder Bakterien, die dazu führen, dass Ihr Hals wund wird. Um kratziges Gefühl in Zukunft zu vermeiden, nehmen Sie das Öl mit dem Essen.Hoppla, eigentlich hängt das auch von der Portionsgröße oder dem Fasergehalt der Speisen oder Getränke gegen die Menge des Öls ab, das Sie einnehmen.

Zum Beispiel sollte das Mischen eines Esslöffels Kokosnussöl in eine kleine Schüssel mit ballaststoffreichem Haferflocken Ihnen helfen, gut zu kacken. Ballaststoffe helfen, die MCT-Verdauung zu verlangsamen.

Das Hinzufügen von 2 Esslöffeln kann jedoch etwas zu viel sein und leichten bis mittelschweren Durchfall auslösen. Wenn Sie 2 Esslöffel Kokosnussöl ohne Durchfall in die Haferflocken geben möchten, erhöhen Sie einfach die Portionsgröße Ihrer Haferflocken.

Ein anderes Szenario. Wenn das Hinzufügen von 3 Teelöffeln MCT-Öl zu einer Tasse Kaffee Ihnen den Trab des Läufers gibt, dann sollten wahrscheinlich 2 Teelöffel nur einen guten Stuhlgang für Sie anstelle der Läufe bieten.

Natürlich sind manche Menschen empfindlicher und nur 2 Teelöffel MCT-Öl, die ihrem Kaffee hinzugefügt werden, werden sie auslösen. In diesem Fall müssen sie nur das MCT-Öl auf einen Teelöffel reduzieren.

Das heißt, keine zwei Personen werden genau gleich auf die abführende Wirkung von MCTs reagieren.

Um die Vorteile ohne Nebenwirkungen zu nutzen, müssen Sie einige Versuche und Irrtümer durchführen, um die richtige Tagesdosis von MCT-Öl oder nativem Kokosnussöl für Ihren Körper zu finden.

So stoppen Sie Durchfall durch MCT-Öl oder natives Kokosnussöl

Falls Sie gerade an Durchfall leiden, der durch die frühe Einnahme von MCT-Öl oder nativem Kokosnussöl auf nüchternen Magen verursacht wurde, können Sie versuchen, ballaststoffreiche Lebensmittel wie gekochtes Haferflocken oder Vollkornbrot zu sich zu nehmen und zu sehen, wie es innerhalb der nächsten Stunde weitergeht.Der hohe Fasergehalt in der Nahrung sollte helfen, den Durchfall und andere unangenehme Symptome wie Magenkrämpfe, gasförmigen Magen, Blähungen usw., die folgen, zu mildern oder zu stoppen.

Wenn das ballaststoffreiche Essen jedoch häufigere Läufe auslöst, besteht die einzige Lösung für Sie darin, zu fasten und zu warten, bis sich der Durchfalleffekt abschwächt.

In der Zwischenzeit etwas Salzwasser trinken, um den Elektrolyt- und Wasserverlust auszugleichen. Ein Ungleichgewicht von Elektrolyten und unzureichendem Wasser kann Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Schwindel verursachen.Sobald diese Episode von Durchfall vorbei ist, stoppen Sie Ihren Verbrauch von MCT-Öl oder Virgin Coconut Oil vollständig in den nächsten Tagen, bis Sie vollständig erholt sind.

Wenn Sie bereit sind, den Ölverbrauch wieder aufzunehmen, beginnen Sie mit nur einem Teelöffel täglich für ein paar Tage. Denken Sie daran, das Öl zu Ihren Mahlzeiten (oder Getränken) hinzuzufügen.

Keine Einnahme von MCT-Öl oder nativem Kokosöl mehr auf nüchternen Magen, egal was passiert.

Sobald Sie sich mit diesem einen Teelöffel täglich wohl fühlen, erhöhen Sie auf 2 Teelöffel pro Tag und halten Sie diese Dosierung für ein paar Tage, und so weiter.Kurz gesagt, bauen Sie Ihre Aufnahme schrittweise und schrittweise auf, bis Sie die Menge an MCT-Öl oder nativem Kokosöl, die Sie jeden Tag benötigen, ohne Durchfall sicher aufnehmen können.Bedeutet das, dass Sie jetzt viel MCT-Öl oder natives Kokosöl konsumieren können, solange Sie sie in Ihre Mahlzeiten mischen?

Die Wahrheit ist, nein. Möglicherweise bekommen Sie keinen Durchfall mehr, aber eine Überdosierung von MCTs kann Ihren Stoffwechsel übersteuern und Ihr Herz höher schlagen lassen.

MCT-induzierte Herzklopfen = Herzinfarkt?

Hatten Sie das Gefühl, dass Ihr Herz nach dem Verzehr von MCT-Öl oder nativem Kokosnussöl aus Ihrer Brust springen würde?

Nein, kein Herzinfarkt. Keine Sorge.Es ist eigentlich ein reiner metabolischer Overdrive, der durch eine übermäßige Aufnahme von MCFAs aus dem diätetischen Öl verursacht wird. Ihre Hände können auch zittern, als hätten Sie Parkinson. Und dann Gehirnnebel und das Gefühl, den ganzen Tag gerötet und gehypt zu sein.

Klingt bekannt? Ich war dort. Ich habe meine Frau auch „mitgeschleppt“. 😬

Was können Sie tun, wenn Sie diese Nebenwirkungen bemerken?

Versuchen Sie, Ihre Energie so viel wie möglich zu verbrauchen, indem Sie trainieren oder Hausarbeiten erledigen. Oder machen Sie ein Brainstorming für Ihre Arbeit oder Ihr Projekt usw. Oder lassen Sie den Hyper-Effekt in den nächsten Stunden einfach von selbst nachlassen.

Und hoffentlich, wenn du den Sack triffst, sind die Nebenwirkungen weg.Stellen Sie beim nächsten Mal sicher, dass Sie nicht zu viel von Ihrem Lieblings-MCT-Öl oder nativem Kokosöl zu Ihren Mahlzeiten oder Getränken hinzufügen.Oh, selbst wenn du nicht zu viel isst, könnte dein Herz immer noch wie F1 rennen, besonders wenn du das diätetische Öl mit dieser Tasse Joe am Morgen koppelst.

Nicht so viel MCFAs, aber das Herz klopft immer noch

Ja, Koffein plus MCFAs macht Sie kugelsicher und lässt Ihr Herz klopfen und andere Hyperthyreose-ähnliche Symptome verursachen.

Apropos Koffein. Denken Sie nicht, dass Sie Kaffee zusammen mit MCT-Öl oder nativem Kokosöl einnehmen müssen, dann werden sie Sie in den Himmel sprengen.

Sie können sich zu verschiedenen Zeiten „treffen“ und Sie fühlen sich trotzdem viele Stunden lang nervös und hyperaktiv.

Wie mein Fall. Ich habe nicht die Angewohnheit, morgens Kaffee (oder Tee) zu sich zu nehmen, um mich aufzupeppen. Aber ich habe einen Snack vergessen, den ich gerne esse und der auch Koffein enthält. Ratet mal, was?

Dunkle Schokolade.

Während meine Koffeinaufnahme von diesem Snack keine Kerze zu dem in Kaffee halten kann, ist das Problem, ich würde nur in einem kleinen Stück zu verschiedenen Zeiten Pop, wann immer ich Lust hatte, zusätzlich zu essen viel Kokosnussöl täglich, von morgens bis abends.Wissen Sie, die Einnahme einer kleinen Menge Koffein auf diese Weise gab meinem bereits hohen Stoffwechsel (beeinflusst durch natives Kokosöl) ab und zu einen Schub.
Mein Stoffwechsel war wie ein digitales Signal, das an verschiedenen Orten verstärkt wird, um sicherzustellen, dass das Signal nicht abstirbt.

Und dann BAM!!! Mein Herz würde rasen, als würde es aus meiner Brust springen. Meine beiden Hände fingen an zu zittern, als wäre ich von der Parkinson-Krankheit betroffen. Ich fühlte mich heiß und gerötet und hyperaktiv und schwitzte heftig, bis mein Rücken klatschnass wurde. Der Verlust so viel Wärme gab mir die Kälte direkt danach. Ebenfalls, Ich würde mich nachts im Bett umdrehen und Angst trat ein, wenn der kugelsichere Effekt bis dahin nicht nachgelassen hätte.

Extrem schreckliche Erfahrung.

Stellen Sie sich vor, Sie würden Virgin Coconut Oil auf MCT-Öl umstellen, die herzzerreißenden Nebenwirkungen hätten 48 Stunden lang anhalten können, denke ich. MCT-Öl hat mehr MCTs und verdaut schneller und gibt Ihnen daher mehr Energieschub, erinnern Sie sich?

Das Gegenteil ist auch der Fall, wohlgemerkt.Das heißt, Sie können morgens eine Tasse Kaffee ohne MCT-Öl oder natives Kokosöl trinken. Dann fügen Sie das Öl zu Ihrem Mittagessen hinzu. Wenn das Koffein in Ihrem Körper bis dahin nicht verschwunden ist, kann die kugelsichere Nebenwirkung eintreten, sobald sich die MCFAs im Öl umwandeln und den Stoffwechsel ankurbeln.

Tatsächlich gibt es ein Medikament, das mehrmals stärker ist als Koffein. Wenn Sie auf dieser Droge sind und dann nehmen Sie MCT-Öl oder Virgin Coconut Oil, wird Ihr Stoffwechsel buchstäblich durch das Dach schießen!

Treffen Sie ‚Levothyroxin‘

Wenn Sie Levothyroxin oder andere Schilddrüsenmedikamente einnehmen, um bei Ihrer Schilddrüsenunterfunktion zu helfen, müssen Sie Ihren Mahlzeiten mit äußerster Vorsicht MCT-Öl oder natives Kokosnussöl hinzufügen.

Neben MCTs ist Schilddrüsenmedikament auch ein Stoffwechselbooster.

Wenn Sie MCT-Öl oder natives Kokosnussöl in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, sollten Sie sich bei Ihrem Schilddrüsenarzt erkundigen, wie Sie die Dosierung Ihrer Schilddrüsenmedikamente in Bezug auf Ihren Verzehr des diätetischen Öls am besten verabreichen können.

Übrigens, welche Art von Diät haben Sie?Stellen Sie sicher, dass es sich nicht um die fettreiche ketogene Diät handelt. Diese Diät, wenn sie mit besonders MCT-Öl gemischt wird, kann Ihr Herz sozusagen aus der Brust drücken.

MCT-Öl in eine fettreiche ketogene Diät geben

Viele Keto-Diätetiker bevorzugen MCT-Öl gegenüber nativem Kokosöl wegen seiner größeren Menge an Capryl- / Capric-MCFAs. Und damit die Fähigkeit, den Stoffwechsel anzukurbeln, der ihnen hilft, den ganzen Tag Fett zu verbrennen.

Eine Steigerung des Stoffwechsels kann Nahrungsfette (und Körperfette) ziemlich leicht abbauen und in Ketonkörper umwandeln, wenn Ihre Nahrungsaufnahme an Kohlenhydraten mangelt und Ihr Körper dringend Treibstoff benötigt.

Das ist noch nicht alles. Unsere Leber kann auch Ketonkörper aus einem Bruchteil der MCFAs aus MCT-Öl oder nativem Kokosöl herstellen.

Das ist das Schöne an MCFAs. Sie können sich in Ketonkörper verwandeln, ohne dass Ihr Körper in Ketose gehen muss. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie sich normal ernähren, auch einige Ketonkörper aus MCT-Öl oder nativem Kokosnussöl erhalten.

Bei so viel Ketonkraftstoff sowohl aus der fettreichen ketogenen Diät als auch aus MCT-Öl ist es kein Wunder, dass Sie so voller Energie sind.

Vor Energie zu platzen ist gut. Aber wenn es zu dem Punkt kommt, dass Ihr Herz ungewöhnlich schnell schlägt, Gehirnnebel, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und andere Nebenwirkungen verursacht, die mit Herzklopfen verbunden sind, dann sind Sie ohne diesen Energieschub besser dran.

„Aber MCT-Öl gibt mir die Vorteile, die ich brauche. Ich hasse es, es einfach aufzugeben.“

Das musst du nicht. MCT-Öl ist in der Tat unschuldig. Sie sollten einfach Ihre fettreiche ketogene Diät beenden, wenn Sie darauf sind.

Ich dachte, ketogene Ernährung selbst ist sehr schädlich für die Gesundheit. Ich habe viele Menschen blind nach dieser Diät für Monate gesehen. Und sie leiden ständig unter Mundgeruch, Kopfschmerzen, stinkenden Achselhöhlen und sogar stinkender Vagina (für Frauen) usw. trotz der Vorteile des Fettabbaus.

Es ist ein Mythos, dass alles wieder normal wird, sobald sich Ihr Körper an die ketogene Ernährung angepasst hat.

Hör zu, unser Körper wird sich NIEMALS an eine so unnatürliche Ernährung anpassen. Es ist einfach nicht nachhaltig und unsicher. Und es belastet Ihren Körper enorm.Eine echte, gesunde Ernährung sollte keine Nebenwirkungen hervorrufen, sei es kurz- oder langfristig. Wenn nach einer Diät etwas Schlimmes auftaucht, ist es ein super klares Signal von Ihrem Körper, dass es sich mit der Diät nicht fantastisch anfühlt.

Nun, das sind meine zwei Cent für die fettreiche ketogene Diät.

Sobald Sie es verlassen haben, sollte die Einnahme von MCT-Öl nicht all diese Nebenwirkungen verursachen, wie bereits erwähnt, es sei denn, Sie konsumieren wirklich zu viel davon. Zu viel des Guten kann jedoch nicht gut sein.Wenn Sie jedoch darauf bestehen, sich an die Diät zu halten, die Sie wie ein Stinktier stinken lässt, besteht die einzige Möglichkeit, diese Nebenwirkungen zu lindern, darin, einfach Ihren MCT-Ölverbrauch zu senken.

„Indirekte“ Nebenwirkungen – Candida absterben Symptome

Haben Sie Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, geschwollene Drüsen, Gelenk- oder Muskelschmerzen, Magenverstimmung, Schüttelfrost, Nesselsucht oder Hautausschläge oder Hautausbrüche usw. nach der Einnahme von MCT-Öl oder Virgin Coconut Oil?Sie sind wahrscheinlich die Anzeichen von Candida absterben, vor allem, wenn Sie ein paar von ihnen zur gleichen Zeit haben. Menschen verwechseln sie oft als Nebenwirkungen der Einnahme von MCT-Öl oder nativem Kokosnussöl.

Nun, die Wahrheit ist, dass MCT-Öl oder natives Kokosöl die Symptome im Gegensatz zu Durchfall und Herzklopfen nicht direkt auslösen.

Was meine ich damit?

Sowohl MCT-Öl als auch natives Kokosöl haben antimykotische Eigenschaften, die helfen können, Candida zu beseitigen.

Wenn Candida-Käfer sterben, können sie bis zu 80 verschiedene Toxine abgeben. Diese Toxine können in Ihr System aufgenommen werden und die absterbenden Symptome verursachen, die Sie gerade gesehen haben.

Aufgrund dieser Toxine fühlen Sie sich möglicherweise noch schlechter als vor dem Verzehr des Öls.Virgin coconut Oil kann aufgrund seines hohen Gehalts an Laurinsäure mehr Hefe abtöten. Laurinsäure ist stärker als Capryl- und Caprinsäure im Kampf gegen Hefe. Das bedeutet, dass Ihre absterbenden Symptome nach dem Verzehr von nativem Kokosnussöl schwerwiegender auftreten können als nach der Einnahme von MCT-Öl.

Wenn Sie die Candida-Absterben-Symptome erträglicher machen wollen, müssen Sie Ihre Zucker- (oder Kohlenhydrat-) Aufnahme reduzieren.

Ich weiß, dass du Heißhunger auf Zucker hast und sie sind nicht leicht zu zügeln. Aber denken Sie daran, Zucker Heißhunger wird meist durch die Hefe ausgelöst, nicht durch Ihre Bedürfnisse. Sie möchten, dass Sie sie füttern, damit sie weiter wachsen und ihr Territorium erweitern können.

Denken Sie darüber nach, wenn die Pilze überwachsen, können sie Ihr gesamtes System zerstören und Ihnen die Hölle bereiten.

Also, lass sie nicht ihre Wege haben. Verhungern sie, indem Sie Ihre Aufnahme von Zucker oder Kohlenhydraten gewaltsam reduzieren. Aber nicht bis zu dem Punkt, Zucker oder Kohlenhydrate vollständig zu eliminieren. Du brauchst noch welche, um weiterzumachen.Jetzt haben Sie weniger Hefe in Ihrem Darm, verbrauchen MCT-Öl oder Virgin Coconut Oil, um sie ein für alle Mal loszuwerden.

Mit weniger Hefe haben Sie weniger Toxine freigesetzt und damit weniger absterben Symptome. Dies bedeutet geringere „Nebenwirkungen“ durch den Verzehr von MCT-Öl oder nativem Kokosnussöl.

Wie man die Vorteile gewinnt, nicht Nebenwirkungen

Im Ernst, wenn man sich diese beiden Energie produzierenden Öle genauer „ansieht“, sind sie sehr unschuldig. Sie verursachen keine Nebenwirkungen, es sei denn, Sie verwenden sie falsch. Zum Beispiel,

  1. Sie schlucken sie auf nüchternen Magen.
  2. Du isst zu viel davon.
  3. Sie verbrauchen sie nachts.
  4. Sie mischen sie mit Kaffee oder Tee.
  5. Sie nehmen sie zusammen mit Schilddrüsenmedikamenten ein.
  6. Sie fügen sie einer fettreichen ketogenen Diät hinzu.
  7. Sie haben ein übermäßiges Wachstum von Candida-Hefe in Ihrem Körper.

Vermeiden Sie insbesondere Punkt 1, 2 und 3. Wie für den Rest, moderieren Sie Ihren Verbrauch und Sie sollten sicher und gesund sein, und gewinnen Sie nur die Vorteile ohne die Nebenwirkungen, wie ich.

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