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How to improve your sense of humor

Learn your humor style

Kori D. Miller

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Mar 3, 2019 · 5 min read

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Being funny wasn’t a career choice growing up, it was my way out of situations; ein Weg, um einen anderen Tag zu überleben. -Tracy Morgan

In den letzten Wochen war ich fasziniert von Humor. Was bringt uns zum Lachen? Warum lächeln wir? Kann man beurteilen, wie lustig eine Person ist? Warum lachen Kinder so viel mehr als Erwachsene? Warum lache ich mehr, wenn ich mit Kindern zusammen bin?

Meine Forschung stoppte für eine Woche, während ich tief in ein anderes Thema eintauchte — positives Altern. Aber eine der interessanten Verbindungen zwischen den beiden Themen ist, dass positives Altern beinhaltet, sich selbst weniger ernst nehmen zu können. Es beinhaltet Lachen allein und mit anderen als Teil eines langen Lebens.Lachen hilft uns, durch die schlechten Stürme zu kommen und schützt uns vor den schlimmsten von ihnen.

Zeitloser Humor

Vor kurzem habe ich mit der Pfadfindertruppe meiner Tochter Kekse verkauft. Wir hatten eine erstklassige Lage im Eingangsbereich eines Lebensmittelgeschäfts. Ein älterer Mann kam herein und begann ein Gespräch mit einem Angestellten. Die ganze Zeit sprach der ältere Mann in Reimen.

Nach einer Weile fing er an, mit unserer Truppe zu reden, wieder alles in Reimen. Er betrat lächelnd den Laden, sah eine andere Person und tat dasselbe. Auf dem Weg nach draußen hielt er an, um noch einmal mit uns zu plaudern.

Bevor er ging, machte er ein paar Kommentare über das Altwerden, aber alles im Scherz, weil es wirklich das Beste ist. (Ich denke, Reimen kann ansteckend sein.)

Ich weiß nicht, ob der Mann schon immer lustig war oder einen guten Sinn für Humor hatte. Er benutzt eindeutig Humor, um den Tag anderer Menschen zu erhellen. Wenn er aus seiner Sicht niemanden zum Lächeln bringen kann, hat er seinen Job für den Tag nicht gemacht. Aber es hebt ihn offensichtlich auch an.

Humor und Lachen sind ansteckend – wie Gähnen.

Als ich zu Beginn eines Schneesturms nach Hause fuhr und mich daran erinnerte, wie glücklich und lustig er war, machte meine Fahrt ein bisschen weniger stressig. Das ist eine andere Sache, Humor für uns tut – Leichtigkeit Spannung und Stress. Es verbessert auch unser Immunsystem und lindert Schmerzen. Es kann auch eine große Ablenkung sein.

Lustig zu sein oder Humor zu haben, ist eine Fähigkeit. Sie können dies lernen, indem Sie einen Improvisations- oder Schauspielkurs belegen. Hier sind ein paar weitere Ideen von Comedian Andrew Tarvin. Er befürwortet mehr Humor in Arbeitsumgebungen, nicht nur zu Hause, hinter verschlossenen Türen, wo niemand Sie hört.

Wenn das nicht dein Ding ist, aber du öfter die hellere Seite des Lebens sehen willst, fang an, lustige Shows oder Comedians zu sehen. Ich mache das besonders gerne, wenn ich gestresst bin, und ich empfehle es anderen, wenn sie sich ängstlich fühlen.

Es ist schwer, Gefühle von Angst, Wut oder Stress aufrechtzuerhalten, wenn du so hart lachst, dass Tränen über dein Gesicht fließen. Katzenvideos sind dafür großartig! Der folgende bringt mich jedes Mal zum Lachen, wenn ich ihn mir ansehe.

Sie können auch üben, über einen kleinen Stressor nachzudenken, den Sie während Ihres Tages hatten, und eine humorvolle Wendung auf seine Lösung anzuwenden. Werden Sie kreativ und haben Sie Spaß damit. Aber gehen Sie nicht über Bord. Wenn Ihre humorvolle Wendung beinhaltet, jemandem Schmerzen zuzufügen, sind Sie auf dem falschen Weg. Überprüfen Sie die folgenden Humorstile zur Orientierung.

Humor als Charakterstärke

Die VIA Character Survey konzentriert sich auf unsere besten Eigenschaften oder Qualitäten. Diese Eigenschaften, es gibt 24, Es wurde festgestellt, dass sie interkulturell geschätzt werden und sich auf unsere Fähigkeit beziehen, ein gesteigertes Wohlbefinden zu haben. Die Umfrage dauert etwa 15 Minuten.

Nachdem Sie die Umfrage abgeschlossen haben, können Sie einen Bericht anzeigen, in dem Ihre 24-Zeichen-Stärken aufgeführt sind. Eine Stärke ist nicht besser als die andere. Diejenigen, die oben landen, sind einfach diejenigen, die Sie am häufigsten verwenden. Sie sind Ihre „Go-to“ -Qualitäten.

Humor ist eine transzendente Tugend innerhalb der Charakterstärken. Es beinhaltet die Fähigkeit, spielerisch zu sein, anderen ein Lächeln zu entlocken, unbeschwert zu sein und die hellere Seite von Situationen zu sehen.

Unabhängig davon, wo Humor aus den 24 landet, können Sie lernen, ihn öfter zu biegen. Das ist das Schöne an Charakterstärken – wir können sie entwickeln. Als ich erfuhr, dass es ganz unten auf meiner Liste stand, Ich begann mich auf dieses Merkmal zu konzentrieren. Ich füge Goofy Jokes in den Ardent Path Newsletter ein und trage zwei Scherzbücher für Kinder mit mir, wenn ich unterrichte. Ich ermutige auch Kinder, mir Witze zu erzählen.

Eine Sache, die Sie tun können, ist, Ihren Humorstil herauszufinden. Es geht nicht darum, Witze zu erzählen. Humor-Stile sind unser Ansatz, Humor in unserem täglichen Austausch mit anderen Menschen zu verwenden.

Sie sind:

  • Selbstverbessernder Humor hilft uns, uns gut zu fühlen. Wenn du dich aufmuntern oder dich auf gute Weise über dich lustig machen kannst, dann bist du das. Sie finden Humor im Alltag.
  • Zugehöriger Humor hilft uns, Beziehungen zu anderen aufzubauen. Wir scherzen hin und her. Es ist alles gut, sauber Spaß. Es ist witzig.
  • Aggressiver Humor lässt uns gut fühlen, aber auf Kosten anderer. Dies sind die Halsen, snarky Bemerkungen, und verletzend necken wir tun, um jemanden niederzulegen.
  • Selbstzerstörerischer Humor hilft uns, Beziehungen zu anderen aufzubauen, aber auf Kosten von uns selbst. Wir sind der Hintern jedes Witzes.

Sie können eine Mischung haben, aber oft neigen die Menschen mehr zu einem als zu den anderen. Meins ist eine Kombination der ersten beiden, aber Affiliative ist stärker.

Die letzten beiden Humorstile sind maladaptiv und können bei aggressivem Humor anderen Menschen große Schmerzen bereiten. Dies ist der Stil zu vermeiden, vor allem in romantischen Beziehungen.

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