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Virale Fotos zeigen schockierende Spuren einer beliebten Alternative zum Schröpfen

Mehr als ein Jahr nach Michael Phelps ‚Prellung-gepunktetem Rückenschub-Schröpfen, einer alternativen Massagemethode, in die Öffentlichkeit, wurden Fotos von Spuren, die eine andere alte Therapie hinterlassen hat, kürzlich auf Facebook viral, mit mehr als 11.000 Reaktionen und mehr als 24.000 Freigaben in wenigen Tagen:

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Die Fotos enthalten eine Friseurin, die wegen Rückenschmerzen behandelt wurde, weil sie stundenlang auf den Beinen war. Die Bilder wurden von Hitesh Patel, einem zertifizierten Masseur mit Sitz in Leicester, Großbritannien, gepostet, um die Menschen zu warnen, sitzende Verhaltensweisen zu vermeiden, die Schmerzen verursachen.

Bevor die viralen Fotos aufgenommen wurden, verwendete Patel eine alte chinesische Technik namens Gua Sha (oder „Kratzen“), der er vor etwa 15 Jahren zum ersten Mal begegnete, als die traditionelle Physiotherapie den Tennisarm nicht heilen konnte, den er als Ergebnis seiner Massagearbeit entwickelt hatte. Nachdem ein Freund Gua Sha durchgeführt hatte, inspirierte ihn Patels schnelle Genesung, die Technik zu erforschen. (Weil Gua Sha eine Fähigkeit ist, die von Generation zu Generation weitergegeben wird, sagt Patel, er habe keine spezielle Zertifizierung erhalten, um sie auszuführen.) Jetzt 43, verbringt Patel die meiste Zeit seiner Arbeitszeit damit, Gua Sha bei Kunden zu üben.

WTF Ist Gua Sha?

Bei der Technik wird ölgeschmierte Haut durch Drücken eines stumpfen Werkzeugs, das in verschiedenen Formen, Größen und Materialien erhältlich ist, entlang der Muskeln abgekratzt. Der Prozess soll Muskeln in Bereichen lockern, in denen Sie Schmerzen haben, wie Rücken und Schultern, obwohl er technisch überall am Körper durchgeführt werden kann — sogar im Gesicht, so Patel. Die roten Markierungen, die sich aus der Behandlung ergeben, zeigen, wo der Blutfluss zuvor stagniert und gepoolt hat, sagt Patel.

Er fügt hinzu, dass nach seiner Erfahrung Menschen mit schlechter Durchblutung typischerweise die meisten Rötungen erfahren, die in drei bis sieben Tagen verschwinden — aber dass die Praxis nicht immer Spuren hinterlässt.

Wie sehr tut es weh?

Obwohl Patel Gua Sha für aggressiver hält als Schröpfen und Massage, weil es noch tieferes Gewebe erreicht, besteht er darauf, dass die therapeutische Behandlung nicht (immer) so schmerzhaft ist, wie es aussieht. Patel schickt Klienten mit strengen Anweisungen nach Hause, um vorgeschriebene Dehnungen zu üben, viel Wasser zu trinken und ein Bad zu nehmen, um die Heilung zu fördern.

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Funktioniert Gua Sha tatsächlich?

Obwohl die Qualitätsforschung zu Gua Sha spärlich ist, glauben die Lieferanten, dass es funktionieren könnte, indem es ein künstliches Trauma erzeugt, das eine Reaktion des Immunsystems auslöst, und den Blutfluss zu Muskeln und Gewebe erhöht, um die Heilung zu erleichtern, so Robert Glatter, MD, ein Arzt und Assistenzprofessor für Notfallmedizin am Lenox Hill Hospital von Northwell Health in New York.Einige Studien über Gua Sha scheinen die Fähigkeit der Therapie zu unterstützen, die Schmerzen der Menschen zu reduzieren, aber ihre Ergebnisse könnten durch den Placebo-Effekt verzerrt sein, so Dr. Glatter. „Es gibt keine Daten, die beweisen, dass es wirklich hilfreicher ist, als einfach Hitze oder Eis anzuwenden oder Medikamente wie Ibuprofen einzunehmen“, sagt er.

Ist Gua Sha gefährlich?

Gua Sha—Behandlungen können verschiedene Nebenwirkungen haben: Wenn Ihr Arzt Ihre Haut mit einem unhygienischen Werkzeug abkratzt, kann dies zu bakteriellen Infektionen führen, die Antibiotika erfordern – etwas, das Dr. Glatter zuvor in seiner Praxis gesehen hat.

Darüber hinaus kann übermäßiger Druck auf die Muskeln die Membran, die sie bedeckt, reißen. Obwohl er es in seiner Praxis nicht oft sieht, Dr. Glatter sagt, dass diese Art von Gewebetrauma möglicherweise zu Muskelschwellungen und Rhabdomyolyse führen kann, auch bekannt als „Rhabdo“, ein seltener, aber lebensbedrohlicher Zustand, in dem Muskeln ein Protein freisetzen, das die Nieren überfordern kann, so die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle. (Es ist die gleiche Freak-Sache, die Neulinge plagen kann, die direkt in den Spin springen.)

Wenn Sie nach einer Gua Sha-Behandlung Rhabdo-Symptome verspüren, wie z. B. Schmerzen nach der Behandlung, die sich verschlimmern, Fieber, Schwindel oder Druck, Wärme oder zunehmende Rötung im behandelten Bereich, sagt Dr. Glatter, dass Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen sollten.

Fazit: Soll ich es versuchen?

Gua Sha ist kontraindiziert für schwangere Frauen und Menschen, die Blutverdünner einnehmen, zu dünner werdender Haut oder Krampfadern neigen oder an Schlaganfall oder Epilepsie leiden, sagt Patel. Aber das soll nicht heißen, dass es schlechte Nachrichten für alle sind.

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„Für Menschen, die keine traditionellen Medikamente einnehmen möchten und nach alternativen oder kostenlosen Methoden zur Schmerzlinderung suchen, ist es eine vernünftige Sache, es zu versuchen“, sagte Dr. Glatter sagt von Gua Sha, das unter hygienischen Bedingungen durchgeführt wird, idealerweise mit einmaligen Werkzeugen. „Aber es ist mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, ob es auf lange Sicht wirklich helfen wird.“Deshalb zieht er es vor, dass Patienten zuerst wissenschaftlich fundierte Lösungen wie Stretching, Bewegung und / oder Physiotherapie ausprobieren, die möglicherweise mehr Aufwand erfordern als eine alternative Massage, aber eher eine langfristige Schmerzlinderung bewirken.

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Elizabeth NarinsSenior Fitness and Health editorElizabeth Narins ist eine in Brooklyn, NY, ansässige Autorin und ehemalige leitende Redakteurin bei Cosmopolitan.com , wo sie über Fitness schrieb, Gesundheit, und mehr.

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