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Wie man eine unglückliche Ehe nach dem Baby verbessert

Wenn du das liest, vermute ich, dass du herausgefunden hast, dass ein Baby eine große Sache ist.

Ein Baby ist eine Menge Arbeit, und diese Arbeit fügt dem Leben aller Beteiligten viel Stress hinzu.

Ich hoffe, es ist keine Überraschung, wenn Sie sich von Ihrem Ehemann getrennt fühlen. Dieses Baby hat dein Leben komplett auf den Kopf gestellt! Es ist völlig normal, wenn Sie mit Ihrer Ehe nach dem Baby unzufrieden sind.

Wenn Sie ein Neugeborenes haben, ist es in Ordnung, wenn Ihre Ehe für eine Weile in den Hintergrund gerät. In den ersten Wochen dreht sich alles ums Überleben!

Sie müssen sich keine Sorgen um die Verabredung machen, wenn Sie erst seit einer Woche aus dem Krankenhaus nach Hause kommen.

Aber vielleicht ist einige Zeit vergangen und du fühlst dich an das Leben mit einem Baby gewöhnt, aber deine Ehe ist immer noch auf den Felsen. Hier sind einige Dinge, die mein Mann und ich hilfreich fanden, um unsere Beziehung nach der Geburt eines Babys stark zu halten.

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Fühlt es sich an, als wäre dein Mann faul und unmotiviert? Sag ihm, dass du ihn schätzt.

Es ist frustrierend, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mann nicht so viel hilft, wie Sie denken, dass er sollte. Vielleicht scheint er nicht einmal die ganze Arbeit zu schätzen, die Sie tun.

Aber hast du aufgehört, über Dinge nachzudenken, die er tut, die du vielleicht für selbstverständlich hältst?

  • Steht er auf und geht jeden Tag zur Arbeit zu einem Job, den er nicht gerne für seine Familie zur Verfügung stellt?
  • Lässt er das Öl in den Autos wechseln?
  • Unterhält er das Baby, während Sie das Abendessen kochen?

Ich sage nicht, dass er es unbedingt verdient, Ehemann des Jahres zu sein. Aber wenn Sie nach Dingen suchen, die Sie an ihm schätzen können, anstatt sich auf alles zu konzentrieren, was Sie sich wünschen, dass er es getan hat oder nicht, Vielleicht sind Sie in Ihrer Ehe etwas glücklicher, sogar mit dem zusätzlichen Stress, ein Baby zu bekommen.

Und vergiss nicht, ihm all die Dinge zu erzählen, für die du dankbar bist.

Es fällt mir schwer, mich daran zu erinnern, aber mein Mann leuchtet total auf, wenn ich Dinge bestätige, die er tut. Denken Sie darüber nach, was Sie motiviert: Haben Sie jemals für jemanden gearbeitet, der nichts anderes getan hat, als Sie zu kritisieren? Hat dich diese Person inspiriert, hart zu arbeiten und großartig in deinem Job zu sein? Ich vermute nicht.

Die besten Orte, an denen ich gearbeitet habe, hatten Leute in der Führung, die mich ermutigten und härter arbeiteten als ich.

Sie haben mich inspiriert, hart für sie zu arbeiten.

Ich sage nicht, dass Sie der Chef Ihres Mannes sind oder umgekehrt. Wenn Sie jedoch möchten, dass er mehr im Haus tut, beschimpfen Sie seine Mängel nicht. Ermutigen Sie ihn in den Dingen, die er gut macht, und es könnte ihn inspirieren, mehr für seine Familie zu tun.

Möchten Sie Hilfe? Fragen Sie danach.

Ich habe tatsächlich das Geheimnis entdeckt, meinen Mann dazu zu bringen, mehr im Haus zu helfen.

Das geht so. Wenn ich Hilfe bei der Reinigung der Badezimmer möchte, sage ich: „Hey, kannst du das Badezimmer reinigen?“ Und dann macht er es. Manchmal gebe ich eine Zeitleiste für ihn, wie in ‚irgendwann in dieser Woche‘ oder ‚bevor wir diesen Film heute Abend sehen‘, damit er eine bessere Vorstellung davon hat, wann es getan werden muss.

Ich weiß, dass es nicht unbedingt fair ist, dass du als Frau automatisch diese mentale Last tragen musst. Aber wenn man bedenkt, was unsere Großmütter zu tun hatten, haben wir es ziemlich gut im Vergleich.

Vielleicht wird es in ein paar Generationen noch besser für unsere Enkelinnen.

Im Moment sind die meisten von uns jedoch mit der Tatsache festgefahren, dass sie es nicht tun werden, wenn wir nicht die Initiative ergreifen, um Dinge zu erledigen.

Für eine glücklichere Ehe nach dem Baby, zeig ihm Liebe (auch wenn du es nicht dafür bekommst)

Die einzige Person in deiner Ehe, die du ändern kannst, bist du. Es ist leicht, alle Fehler Ihres Mannes zu sehen und auf die Dinge hinzuweisen, die er ändern muss oder besser machen könnte.

Es ist schwieriger, sich auf unsere eigenen Mängel zu konzentrieren.

Vielleicht hast du nicht das Gefühl, dass dein Mann seine Liebe und Unterstützung auf all die Arten zeigt, die er sollte.

Aber was tust du, um ihm deine Liebe und Unterstützung zu zeigen? Was könnten Sie in diesem Bereich besser machen?

Wenn du anfängst, absichtlich deine Liebe zu deinem Ehemann auszudrücken, ohne dir Sorgen darüber zu machen, was du dafür bekommst, wirst du vielleicht überrascht sein, welche positive Reaktion du von ihm bekommst.

Ich ermutige Sie, sich The Love Dare anzusehen, eine 40-tägige Herausforderung, die Ihnen hilft, sich selbst und Ihre eigenen Handlungen zu ändern, um eine stärkere Ehe zu führen.

Verbringen Sie Zeit miteinander, um Ihre Beziehung stark zu halten

Es ist einfach, Verabredungen zu einer Priorität zu machen, bevor Sie Kinder haben. Sie sind frei zu tun, was Sie wollen, wann immer Sie wollen!

Nach der Geburt des Babys wird es viel schwieriger, kinderfrei aus dem Haus zu kommen, aber das bedeutet nicht, dass Sie keine Zeit mehr miteinander verbringen können.

Mein Mann und ich sind natürliche Hauskörper, daher war der Übergang, nach dem Baby nicht mehr so viel rauszukommen, nicht allzu schwer für uns. Aber wir finden immer noch Wege, um Spaß zu Hause zu haben, und die meisten von ihnen sind viel billiger als Abendessen und ein Film!

Wir planen gerne unsere Abende zu Beginn jeder Woche.

Zum Beispiel planen wir vielleicht, am Montag gemeinsam etwas zu backen, am Mittwochabend einen Film anzusehen, am Freitag Freunde zu haben und für Samstag einen Familienausflug zu planen.

Normalerweise reservieren wir den Rest der Abende für uns, um unsere eigenen Dinge zu tun: Normalerweise arbeite ich auf dem Blog auf der Couch, während er im Keller Videospiele spielt.

Dies hilft uns, uns nicht gegenseitig mit dem ganzen „Was willst du tun?“, „Ich weiß nicht, was willst du tun?“ und dann einfach nur fernsehen.

Wenn wir bereits einen Plan haben, können wir unsere Zeit besser nutzen und mehr Dinge tun, die uns Spaß machen!

Für eine glückliche Ehe nach dem Baby, nimm dir Zeit für dich

Es ist wichtig, Zeit miteinander zu verbringen, aber Zeit weg von deinem Mann und deinen Kindern ist auch gut für deine Post-Baby-Ehe! Es hilft Ihnen, sich daran zu erinnern, wer Sie sind, abgesehen von Ihrem Mann und Ihrem Baby, und es ist großartig, die Chance zu haben, etwas zu tun, das Ihnen Spaß macht.

(Ganz zu schweigen davon, wie großartig das Gefühl ist, leichter als Luft zu sein, wenn man das Haus ohne Autositz im Schlepptau verlässt!)

Ich bin super gesegnet, dass mein Mann großartig ist, mir Zeit für mich selbst zu lassen! Ich mache dieses Wochenende eigentlich einen Kurzurlaub mit meiner Mutter und meiner Schwester und habe Anfang dieser Woche mit ein paar Freundinnen einen Film gesehen.

Und gib ihm auch etwas Zeit!

Auf der anderen Seite habe ich wirklich Mühe, meinem Mann dieses Geschenk der Freiheit zu geben, ohne mich bitter darüber zu fühlen.

Ich muss den Drang zu seufzen bekämpfen, wenn er mit einem Freund in den Bereich gehen will. Es ist schwer, nicht mit den Augen zu rollen, wenn er sagt, er würde lieber zu Hause bleiben, anstatt zu dem Familienausflug zu kommen, den wir geplant hatten.

Schließlich muss ich schon jeden Tag den ganzen Tag alleine auf die Kinder aufpassen.

Es ist schwer, ihm Zeit alleine zu geben, wenn das für mich an einem Abend oder Wochenende noch mehr vom Alltag mit den Kindern bedeutet.

Aber es macht einen so großen Unterschied in unserer Ehe, wenn ich ihm gelegentlich den Raum gebe, den er braucht.

Vor kurzem habe ich die Mädchen an einem Samstagmorgen mitgenommen, während er zu Hause blieb. Ich dachte, er würde die ganze Zeit damit verbringen, Videospiele zu spielen oder so. Aber stattdessen kam ich nach Hause in eine saubere Küche, mehrere abgeschlossene Heimprojekte, die erledigt werden mussten, und er war in einer besseren Stimmung als seit langer Zeit.Ich schlage nicht vor, dass es für Sie oder Ihren Mann gesund ist, die Familie jedes Wochenende zu verlassen, um Golf zu spielen.

Aber ein ruhiger Samstagmorgen allein hier oder ein schneller Drink mit Freunden nach der Arbeit dort? Diese kleinen Fluchten können einen großen Beitrag dazu leisten, dass Sie beide auf dieser verrückten Reise der Elternschaft Ihr bestes Selbst sind.

Nie die Dinge ausgehen, über die man reden kann

Etwas, vor dem ich immer Angst hatte, ist, dass mir die Dinge ausgehen, über die ich mit meinem Mann reden kann.

Und es ist gelegentlich passiert! Manchmal gehen wir essen und können uns einfach nichts Interessantes einfallen lassen. Es ist nicht das Ende der Welt, aber es passiert.

Eine Sache, die wir tun, um das zu verhindern, ist, interessante Bücher zu lesen und darüber zu diskutieren!

Mein Mann hasst es wirklich zu lesen, also bin ich normalerweise derjenige, der das Buch liest. Dann teile ich ihm einfach mit, was ich interessant fand, und wir diskutieren es von dort aus. Aber wenn Sie beide das gleiche Buch lesen können, denke ich, dass es noch besser ist.

Ich kann dir nicht sagen, wie viele fantastische Gespräche wir geführt haben, nachdem ich einige zum Nachdenken anregende Sachbücher gelesen habe.

Einige meiner Favoriten sind Being Mortal von Atul Gawande, Hillbilly Elegy von JD East, Educated von Tara Westover und Shepherding a Child’s Heart von Tedd Tripp.

Wenn Sie nach der Geburt eines Babys Beziehungsprobleme haben, lernen Sie, Konflikte zu lösen.

Sie sind wahrscheinlich lange genug verheiratet, um mit Ihrem Mann nur wenige Meinungsverschiedenheiten zu haben. Konflikte sind in der Ehe unvermeidlich.

Ich würde sogar so weit gehen zu sagen, dass ein kleiner Konflikt eine gesunde Sache ist.

Aber du hast jetzt ein Baby. Es ist wichtiger denn je, sicherzustellen, dass Sie wissen, wie Sie diese Konflikte auf gesunde Weise lösen können. Die Art und Weise, wie Ihr Kind sieht, wie Sie miteinander interagieren, während es aufwächst, wird einen großen Einfluss auf es haben.

Tue immer, was nötig ist, um jeden Kampf zu bestehen, den du hast.

Das bedeutet wahrscheinlich, sich zu entschuldigen, auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie schuld waren.

(Es gibt immer etwas, was du nicht getan hast oder besser hättest tun können, für das du dich entschuldigen kannst!)

Lassen Sie sich nicht davon abhalten, Recht zu haben oder darauf zu warten, dass die andere Person zuerst sagt, dass es ihnen leid tut. Ihre Ehe ist viel wichtiger als Ihr Stolz.

Sie können eine glückliche Ehe haben, auch nach einem Baby!

Es ist wahr, dass die Aufrechterhaltung Ihrer Ehebeziehung möglicherweise nicht so mühelos erfolgt wie vor der Geburt eines Kindes. Es wird ein wenig mehr Mühe und harte Arbeit erfordern. Aber ich kann garantieren, dass Sie es nie bereuen werden, sich die Zeit genommen zu haben, in Ihre Ehe zu investieren. Sie werden die Früchte Ihrer Bemühungen für die kommenden Jahre ernten!

unglückliche Ehe nach dem Baby

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Melinda arbeitete jahrelang in einem professionellen Umfeld mit Kindern, bevor sie Vollzeit zu Hause blieb. Sie hat derzeit drei kleine Kinder und teilt gerne Tipps und Ideen zur Elternschaft und zur Verwaltung eines Hauses mit hervorragender Leistung. Sie wurde auf Heathline und Her View From Home vorgestellt.

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