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7 Ingredientes Embellecedores Más Allá del Jabón para Agregar a su Baño

¿Alguna vez se ha preguntado cómo hacer bricolaje para llegar a un baño súper lujoso? Jolene Hart, entrenadora de salud certificada y autora de la serie de libros Eat Pretty, es una gran fan de agregar ingredientes de cocina simples a un baño que pueden hacer que su piel brille y se sienta increíble por todas partes.

Jolene recurre a los ingredientes de la cocina cada vez que su baño necesita un impulso más allá del jabón. Ella comparte: «Me encanta la sal del Himalaya en mi baño, y he usado bicarbonato de sodio y avena para aliviar el eccema de mi hijo. También soy fan de usar té en el baño cuando quiero algo extra especial.»

También elogia los ingredientes de calidad alimentaria porque tienden a ser extremadamente suaves para la piel sensible.

«Los productos naturales de calidad alimentaria suelen ser muy suaves y apoyan la salud de la piel y la integridad de la barrera cutánea», dice Jolene. «Además, a menudo tienen propiedades terapéuticas específicas que pueden ayudarlo a resolver la piel seca, la picazón, las zonas ásperas y más. Muchos de estos productos tienen una larga historia de uso en el baño y son seguros incluso en pieles sensibles.»

Y el gran bono? Los ingredientes de la cocina son complementos gratuitos para el baño.

Por lo tanto, si desea mantener su baño al natural y proporcionar un alivio a su piel y bienestar general, no busque más, los siete ingredientes de cocina imprescindibles de Jolene para baños.

Leche

Se rumoreaba que Cleopatra se bañaba con leche, y Jolene dice que estaba en algo. «El ácido láctico natural en la leche ayuda a lograr una piel suave y sedosa con sus suaves propiedades exfoliantes», dice. «El ácido láctico es un tipo de ácido alfa-hidroxi (AHA) que a menudo se promociona en productos antienvejecimiento. La grasa de la leche también hidrata la piel, incluso cuando el baño ayuda a hidratarla. Agregue de 3 a 4 tazas de leche a su baño y revuelva para dispersar.»

Sal

Hay toneladas de sales culinarias por ahí, y cada una de ellas tiene beneficios para su baño. Jolene comparte que las sales sin refinar como la sal marina, la sal del Himalaya y la sal de Epsom suelen tener mayores beneficios que la sal de mesa gracias a su contenido adicional de oligoelementos que se puede absorber fácilmente en la piel. Contienen minerales como zinc, potasio, calcio, magnesio y cobre, que, como dice Jolene, «relajan los músculos, aumentan la circulación, apoyan las funciones de desintoxicación, alivian el dolor y lo preparan para dormir.»

Simplemente agregue 1 taza de sal a su baño y revuelva hasta que se disuelva.

Vinagre de sidra de manzana

Hemos escuchado mucho sobre los bonos de salud proporcionados por el vinagre de sidra de manzana, y también se puede usar en un baño. Jolene dice:» El vinagre de sidra de manzana es un gran apoyo para una barrera cutánea saludable, gracias a su pH ácido». Recomienda agregar de media a 1 taza a un baño y agrega que su aroma probablemente se disipará a medida que se empapa.

Aceite de oliva

Jolene dice que puedes omitir la compra de esos costosos aceites de baño: «Tiene el mismo efecto hidratante que agregar aceite de oliva simple a tu baño», dice. Si tiende a sentirse seco después de tomar un baño, agregar aceite de oliva puede contrarrestar esos efectos con su alto contenido de antioxidantes y vitamina E, que «apoya la piel joven y la elasticidad», explica Jolene. Ella aconseja agregar de 2 a 4 cucharadas de aceite de oliva a su baño mientras el agua está corriendo para ayudar a dispersarse (de lo contrario, puede acumularse en la parte superior del agua del baño) y tener cuidado de no resbalarse en su bañera.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede no parecer un producto de lujo para agregar a su baño, pero en realidad puede hacer maravillas. «Esta despensa alcalina esencial es calmante para la piel y hace que el agua de su baño tenga una sensación más suave y lujosa, ¡es una prueba obligada! Agregue aproximadamente 1 taza y revuelva para disolver», dice Jolene.

Avena

Claro, te encanta la avena de la mañana, pero ¿qué hay de agregar esa avena a tu baño? Jolene dice: «Los beta glucanos en la avena son bien conocidos por ser calmantes y curativos para la piel, incluso para afecciones de la piel irritadas e inflamadas como el eccema. Use una licuadora o procesador de alimentos de alta potencia para procesar la avena en un polvo fino, luego agregue aproximadamente 1/2 a 1 taza al agua de su baño y revuelva para incorporar.»

Si te apetece tomar un baño que te haga sentir genial y que también sea aromático, considera tomar un poco de té. Jolene dice que se ha demostrado que el té verde calma la piel y reduce el enrojecimiento asociado con el daño solar y tiene muchos antioxidantes. Ella comparte: «También me encantan los tés de manzanilla y lavanda en el baño por sus aromas calmantes y beneficios calmantes para la piel.»Dice que para tu baño, usarás más té del que usarías para una cerveza de una sola porción. «Prueba 1/4 de taza», dice. «Y para facilitar su uso, asegúrese de contener té de hojas sueltas en una bolsita de té de papel o bola de té para que no se desprendan pétalos de la piel después. Para obtener los máximos beneficios, mantenga el té en el baño mientras está en remojo en lugar de retirarlo después de unos minutos, como lo haría con un té bebible.»Eso es lo que llamamos remojo.

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