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Qué Hacer Cuando Te Duele El Sujetador

Se supone que los sujetadores no deben doler. Con el ajuste adecuado, esas pequeñas piezas de tela, astillas de metal y delicados hallazgos pueden levantar muchos kilos de carne sin que te des cuenta de que está encendida.

Pero cuando algo está apagado, está realmente apagado, y ese sujetador no te dejará olvidarlo. La ropa interior equivocada puede arruinar tu día.

Así que he escrito una guía de resolución de problemas para resolver tus dolorosos problemas con el sujetador, desde las correas hasta la banda. Encontrarás recomendaciones sencillas sobre opciones de estilo, sugerencias de telas y ajustes de tamaño (y ten en cuenta los cálculos detrás de las tallas hermanas cuando pruebes una nueva talla).

No soy médico, y este artículo no reemplaza el consejo médico, especialmente si tienes problemas con el dolor crónico general. Si está lidiando con fibromialgia, también puede consultar nuestro artículo específicamente sobre la compra de sujetadores con fibromialgia.

Sin embargo, si normalmente no sientes dolor y crees que la culpa es de tus sujetadores, usa esta guía de solución de problemas para averiguar la raíz de tus problemas.

Dolor de la banda del sujetador

Para obtener el mejor soporte de tu sujetador, la banda debe estar ajustada contra tu torso. Es posible que lo note durante el día. Sin embargo, no debería ser doloroso. Si la presión de tu banda es excesiva, prueba con un tamaño de banda más grande.

Además, es normal tener algunas marcas rojas alrededor del torso después de quitarte el sujetador al final del día. Cualquier prenda de vestir o accesorio que se ajuste a la piel durante todo el día causará marcas temporales. Pero si esas marcas de banda son dolorosas, causan moretones o duran más de 15 a 30 minutos, es hora de aumentar la talla.

Los puntos internos del cable duelen

Si los extremos del cable contra el centro del sujetador te están pinchando dolorosamente, asegúrate de que el cable no se salga. Si lo es, deje de usar el sujetador o haga que lo reparen. Asegúrate de lavar a mano y secar al aire tus sostenes para evitar que esto suceda.

Si el canal del cable es delgado y te están pinchando a través de la tela, puedes reforzarlo con un trozo de piel de topacio, como el que puedes comprar para ampollas en la farmacia. También puedes hacer que un sastre lo refuerce. En el futuro, puede evitar esto buscando sujetadores con tela más gruesa que cubra el alambre.

Si ninguno de los dos es el problema, es posible que tenga senos cerrados que se beneficiarían de un gore más bajo (como en un sujetador de inmersión) o un gore más estrecho. Si sientes dolor porque el tejido mamario se está derramando por encima y el alambre se está metiendo en ellos, podrías considerar una taza más grande. Cuando vayas de compras, asegúrate de que el alambre se asiente contra la caja torácica, debajo de todo el tejido.

Los puntos exteriores de los cables duelen

Si los cables de tu sujetador se están hundiendo a los lados, comprueba la delgadez del material y asegúrate de que no se hayan desprendido.

Luego, asegúrese de que el cable tenga el ancho correcto. Demasiado estrecho, y los cables penetrarán en el tejido mamario. En este caso, prueba con un tamaño de copa más grande o un sujetador con cables más anchos. Demasiado ancho, y es posible que sienta demasiada presión en los lados de la caja torácica. Prueba con una taza más pequeña o un sujetador con alambres más estrechos.

Si sientes que los cables tienen un buen ancho para tu cuerpo, pero se están clavando en las axilas porque son demasiado altos, busca sujetadores que tengan cables más cortos para aliviar el dolor.

El gore central Duele

El gore central de tu sujetador proporcionará la mayor sujeción cuando esté al ras del esternón, pero un gore demasiado alto puede causar dolor entre los senos. En ese caso, es posible que desee probar un sujetador de inmersión con un gore más corto o un sujetador con un gore ligeramente más flexible.

El gore también puede ser doloroso si está hecho de una sola pieza de tela decorativa rígida, en lugar de rematar en la parte inferior con elástico. He descubierto que estos estilos pueden penetrar en la suave carne del torso durante largos períodos de uso, incluso si el sujetador se ajusta bien. Si esto te sucede, evita las copas de sujetador unidas a un marco trasero parcial y conectadas solo por el gore en el centro (como en la foto de arriba). En su lugar, busca sujetadores con marcos que continúen debajo de las copas y dentro de la sangre.

Correas Que se clavan

Si sus correas se clavan, es probable que estén haciendo demasiado trabajo. La mayor parte del soporte de un sujetador proviene de su banda. las correas solo están destinadas a proporcionar alrededor del 20 por ciento de elevación. Intenta reducir el tamaño de la hermana a un tamaño de banda para quitarte un poco de ese peso de los hombros.

Las correas también pueden afectar a las personas que usan sujetadores de copa más llenos que no se han clasificado adecuadamente de tamaños más pequeños. Si llevas un sujetador con talla de copa DD+ de una marca que no se especializa en tallas de copa DD+, puedes resolver este problema probando una marca de pecho completo como Panache o Elomi. Usarán materiales más resistentes diseñados específicamente para bustos más llenos, lo que significa que no hay correas delgadas para cavar en los hombros.

El sujetador es rozante

Un sujetador rozante no significa necesariamente un sujetador demasiado apretado. De hecho, puede estar demasiado flojo, moverse durante el día e irritar la piel. Si tienes rozaduras debajo de los senos, asegúrate de que el alambre cubra todo el tejido mamario, de que esté justo en la esquina entre la caja torácica y el tejido mamario, y de que la banda esté lo suficientemente ajustada como para mantenerla allí todo el día. Revisa dos veces tu ajuste y mira si un nuevo tamaño con una banda más pequeña ayuda.

Además, verifique si solo está rozando en lugares que tienen ciertos materiales. Por ejemplo, soy sensible al látex, a los metales y a algunos otros adhesivos y materiales, así que trato de comprar lencería que no tenga tiras de sujeción o herrajes metálicos sin recubrimiento, lo que hace que mi piel sea más sensible a las rozaduras e incluso puede causar ampollas.

Si hacer estos ajustes resulta inútil y eres propenso a las rozaduras en general, me encanta el deslizamiento corporal. Aplícalo por la mañana en cualquier parte del cuerpo que normalmente te irrita y estarás protegido todo el día.

Los senos están adoloridos

Este es un problema complicado, debido a todas las causas de los senos adoloridos, ¡por lo que muchos de ellos no están relacionados con el uso de un sujetador!

Pero no importa cuál sea la raíz de su dolor, vale la pena asegurarse de que sus aros acunen todo su tejido y que las copas sean lo suficientemente grandes para sus senos, sin derrames sobre la parte superior o los lados al final del día. En general, un sostén que se ajuste bien no debería causar dolor en los senos.

También puedes probar un sujetador con tela menos elástica, lo que evitará rebotar durante todo el día. Si se trata de un problema de sensibilidad, busca un cordón elástico suave con menos costuras o prueba un sujetador hecho con tejido espaciador liso.

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