Julkaistu Jätä kommentti

Nilkan anatomia: lihakset ja nivelsiteet

nilkassa on monia erilaisia lihaksia ja nivelsiteitä, mikä antaa nilkalle sen voiman, joustavuuden ja liikeradan.

nilkan tärkeimmät nivelsiteet

nilkan nivelsiteiden Anterior-ja posteriorinäkymät Tallenna

Anterior-ja posterioriset nilkan nivelsiteet.

nivelsiteet ovat pehmytkudostyyppi, joka koostuu pääosin kollageenista. Nivelsiteillä on alhainen verisuonitus,eli ne eivät saa paljon verenkiertoa. Tämä puute verenkiertoa tekee nivelsiteet hitaammin parantua kuin muut pehmytkudoksen.

toisin kuin jänteet, jotka yhdistävät lihaksen luuhun, nivelsiteet yhdistävät luut muihin luihin.

mainos

nilkassa on useita suuria nivelsiteitä:

  • nilkan ulkosyrjässä on kolme nivelsidettä, jotka muodostavat lateraalisen nivelsidekompleksin seuraavasti:
    • anteriorinen talofibulaarinen nivelside (atfl), joka yhdistää talusluun etupuolen sääriluun pitkään luuhun, jota kutsutaan pohjeluuksi
    • kalkaneofibulaarinen nivelside (CFL), joka yhdistää kalkaneuksen eli kantaluun pohjeluuhun
    • posteriorinen talofibulaarinen nivelside (PTFL), joka yhdistää talusluun takaosan pohjeluuhun
  • olkavarren nivelside paksu nivelside, joka tukee koko nilkan mediaalista eli sisempää puolta
  • anteriorinen inferior-sääriluu nivelside (aitfl), joka yhdistää sääriluun pohjeluuhun
  • kaksi posterioria fibulaariset nivelsiteet, jotka risteytyvät sääri-ja pohjeluun takana:
    • posterior inferior tibiofibular ligament (PITFL)
    • poikittainen nivelside
  • interosseous ligament, joka lepää sääri-ja pohjeluunvälillä ja kulkee koko sääri-ja pohjeluunpituuden nilkasta polveen

nilkkaa ympäröivät erilaiset nivelsiteet yhdessä muodostavat osan nivelkapselia, nestettä-täytetty sac, joka ympäröi ja voitelee nivelliitokset.

nilkan tärkeimmät lihakset

nilkassa on myös useita lihaksia, jotka voivat venyä seuraavasti:

  • peronealihakset (peroneus longus ja peroneus brevis) nilkan ja jalan ulkoreunalla. Näiden lihasten ansiosta nilkka taipuu alaspäin ja ulospäin.
  • Katso yleisiä Juoksuvammoja: jalkakipu

  • pohjelihakset (gastrocnemius ja soleus), jotka ovat akillesjänteen kautta yhteydessä kalkaneukseen. Pohjelihasten kiristämisen ja rentouttamisen ansiosta nilkka taipuu alaspäin ja ylöspäin.
  • Katso yleisiä Juoksuvammoja: pohje-ja Säärikipu

  • takimmainen säärilihas, joka tukee jalkaterän kaarta ja mahdollistaa jalan kääntymisen sisäänpäin.
  • anteriorinen säärilihas, joka mahdollistaa nilkan ja jalan kääntymisen ylöspäin.1

nilkan lihas-ja nivelsiderakenteen monimutkaisuus luo monia mahdollisia mahdollisuuksia vammoille, kun nilkka työnnetään normaalin liikeratansa ulkopuolelle.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.