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3 Choses À Faire (Et À Ne Pas Faire) Lorsque Vous Avez Trop Peur D’Appeler Le Médecin

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J’ai trouvé une bosse douloureuse sous mon bras droit la semaine dernière, alors j’ai fait ce que ferait n’importe quelle mère de quatre enfants responsable, intelligente et qui enseigne les soins personnels. Je l’ai ignoré.

Mon entreprise est celle de l’amour de soi. Fitness, yoga, méditation, alimentation propre – ma pratique quotidienne consiste non seulement à m’honorer avec une action saine, mais je prêche également ces non-négociables aux milliers de personnes qui me suivent en ligne. Je ne joue pas avec ce qui se passe dans mon corps, alors pourquoi ai-je gelé et ne rien faire quand j’ai trouvé quelque chose là-dedans qui n’aurait pas dû l’être?

La réponse simple est la peur, qui cède la place à la simple question :  » De quoi avais-je peur? »C’est peut-être évident, et j’avais juste peur d’être malade. Peut-être avais-je peur du changement qu’une maladie apporterait. Quelle que soit la peur, il faisait certainement son travail. Cela m’avait paralysé dans l’inaction totale. Je n’ai même pas donné à mon morceau la courtoisie d’un gribouillage sur ma liste de choses à faire.

Je deviens plus articulé et convaincant quand je me fais des promesses vides. « Je promets que je prendrai soin de la bosse dès que je recevrai mes courriels du matin. » »Une autre charge de linge et j’appelle le médecin. » »J’imagine la bosse parce que je suis stressé à propos de X, Y et Z. » « Je ne perds pas mon temps sur une maladie imaginaire parce que je ne veux pas faire face à mes vraies responsabilités. »J’ai dit que j’étais convaincant pour moi-même. Je me rends compte que tout cela ressemble à une charge de merde pour tout le monde qui lit ceci.

Le problème pressant ici n’est pas pourquoi je ne prenais pas de rendez-vous chez le médecin, c’est que je ne le faisais pas. Nous pouvons laisser les raisons pour un autre jour, parce que je sais qu’il y a beaucoup d’entre vous qui ont fait la même chose. Vous avez ignoré les signes avant-coureurs évidents de votre corps parce que vous étiez trop occupé, trop gêné, trop têtu ou tout simplement trop effrayé pour leur accorder toute attention. Peut-être que vous le faites en ce moment, et c’est parfait! Parce que c’est le moment idéal pour s’arrêter.

Toutes mes années de pratique dans la conscience de soi ne m’ont pas empêché d’être stupide ou irresponsable ou sans amour envers moi-même de temps en temps, mais ils m’ont appris à reconnaître ma stupidité pendant (ou peu de temps après) que cela se produit. C’est un cadeau. Ma conscience m’a permis de créer des systèmes pour me sauver de moi-même, et ma plate-forme m’a permis de partager mes outils anti-stupidité avec mes amis les plus chers en ligne.

Soyez assuré que j’utilise le mot « stupide » avec amour et compassion. Il devrait être généralement sensé pour nous de savoir nous aimer, et tous les pièges et idées terrestres qui se trouvent entre nos têtes et nos cœurs nous ont rendus ignorants de cet amour. Les choses qui nous sont arrivées et les fausses idées qui se sont enfouies dans notre psyché nous ont rendus stupides – séparés de l’amour et étrangers à notre intuition.

Dans ma quête pour être moins stupide et plus de ce que Dieu a voulu que je sois, j’ai fait appel à l’aide de listes, de systèmes et d’amis pour me garder sur la bonne voie pour devenir une âme (et un corps) accomplie.

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Dans ce cas particulier où j’ignore ma bosse, j’ai sorti le playbook et utilisé mes 3 Choses À Faire Lorsque Vous avez Trop Peur D’Appeler Le Médecin:

Numéro 1: Appelez deux amis.

Imaginez votre groupe d’amis. Ensuite, classez-les par leurs traits de personnalité les plus importants – les plus drôles, les plus sérieux, le patron, l’amoureux sweetheart Qui est l’intimidateur du groupe? Cela ne doit pas nécessairement être une amie méchante, juste une amie qui obtient ce qu’elle veut, quand elle le veut, et de qui elle le veut (et est peut-être un peu effrayante à ce sujet parfois). Quand cette amie parle, tu écoutes, parce qu’elle n’est pas seulement un peu effrayante, elle est très intelligente. Ensuite, pensez à votre plus doux ami. Celui qui n’est qu’un sauvetage d’animaux errants timide de la sainteté et qui ne vous jugerait jamais pour cette chose vraiment amusante (mais toujours secrète) que vous avez faite cette nuit-là avec cet étranger… dans cette salle de bain. Elle fera n’importe quoi pour vous (y compris vous faire de la soupe maison lorsque vous êtes malade ou vous aider à couper le visage de votre ex de chaque photo après qu’il vous ait brisé le cœur), et vous ne pourriez jamais lui dire non.

Vous avez tellement de chance d’avoir ces deux-là comme amis. Appelle-les. Dites-leur que vous pensez que quelque chose ne va pas et que vous n’avez pas pris de rendez-vous. Alors vaquez à vos occupations. Ils vous intimideront ou vous culpabiliseront de prendre rendez-vous, puis ils continueront à faire un suivi (lire: blaireau, chien, harceler) avec vous jusqu’à ce que vous vous rendiez compte des résultats. Si c’est la seule étape des trois que vous franchissez, vous vous rendrez chez le médecin (et vous vous rétablirez) en un rien de temps.

Ceci est un texte réel d’un de mes amis le matin de ma mammographie:

« Afin de rester calme si tout ce non–sens du yoga ne fonctionne pas, je veux que vous m’imaginiez debout à côté de vous faire des commentaires extrêmement inappropriés – dans une robe de bal. »

C’est la même amie qui m’a convaincue de parler à ma sage-femme alors que j’étais dans le déni d’avoir une dépression post-partum après la naissance de mon quatrième enfant. Dans ce cas, elle m’a sauvé la vie.

Numéro 2: Ne Google pas.

Toutes vos peurs concernent l’inconnu. Vous pensez peut-être que la meilleure façon de résoudre ce problème est d’arrêter de ne pas savoir et de rechercher vos symptômes sur Internet. Je ne peux pas vous dire à quel point c’est une mauvaise idée. Une fois que vous avez obtenu une première et une deuxième et éventuellement une troisième opinion de professionnels de la santé de confiance, donnez-vous les moyens de faire des recherches et de devenir un défenseur de vos propres soins appropriés. Ne commencez PAS à jouer à « Internet private eye” immédiatement après avoir trouvé une taupe amusante sur votre arrière-train. Voici un exemple de pourquoi: Juste pour le plaisir, tapez « cancer des fesses » dans un moteur de recherche et voyez ce qui se passe. Pour des résultats encore plus spectaculaires, cliquez sur l’option images. Je suis désolé, mais c’est là que je dois pratiquer un peu d’amour dur.

La recherche sur Google ne vous mènera pas chez le médecin. Soit cela vous donnera un faux sentiment de sécurité, vous convaincra que rien ne va mal, soit cela vous enverra dans un tourbillon d’anxiété et de panique avec des photos horriblement graphiques et une certitude que vous mourrez absolument de cette coupe de papier infectée.

Auto-diagnostic par moteur de recherche: toujours une idée terrible. Je ne pense pas avoir à le redire.

Numéro 3: Soyez Ici Maintenant.

Je suis professeur de méditation, donc vous auriez dû voir cela venir. Spéculer sur des événements ou des résultats futurs ne vous aidera pas en ce moment. Vous êtes peut-être inquiet. Tu as peut-être peur. Tout ce qui vous empêche de décrocher le téléphone et d’appeler votre médecin est probablement lié au fait que vous pratiquez une divination en votre nom propre. Et pour la même raison qu’être négatif sur l’avenir ne vous aidera pas, vous forcer à être positif ne fera probablement pas grand-chose pour vous non plus. La vérité est que vous ne savez tout simplement pas ce qui vous attend, et c’est tout à fait correct. Tu n’as pas à le savoir. La seule chose qui vous est demandée en ce moment est de continuer à respirer et de continuer à faire les petits pas pour vous rendre là où vous devez être – assis dans le bureau du médecin.

C’est un moment où vous pouvez accéder à Internet. Trouvez une vidéo de méditation ou un cours de yoga local. Écrivez un blog et arrêtez-vous juste avant d’appuyer sur le bouton Publier si vous n’êtes pas tout à fait prêt à partager. (C’est ce que j’ai fait.) Vous avez déjà fait la chose super intelligente et prêté attention à mes deux premiers conseils, alors maintenant il est temps d’être dans le moment présent. Vous n’avez pas à faire semblant de ne pas avoir peur. Trouvez un endroit calme pour vous asseoir avec vos peurs. Inspirez et rassemblez chaque inquiétude dans vos poumons. Expirez et laissez-les flotter dans l’espace.

Si vous vous trouvez submergé par des pensées de course et des bavardages mentaux, répétez un mantra en silence ou à haute voix.

 » Je suis là. Je suis en sécurité. Je suis en parfaite santé. »

« Je suis aimé. J’ai été créé avec une intention divine. La guérison est en route. »

Maintenant, va prendre soin de toi. Je t’aime !

Restez heureux! xx

Remarque: J’ai presque terminé ce post sans mettre à jour mon état de santé. À ce jour, le pire a été exclu et d’autres causes possibles sont à l’étude. J’ai ça.

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AVERTISSEMENT: Cette vidéo & est conçue à des fins éducatives et / ou informatives uniquement et ne doit pas être utilisée d’une autre manière. Ces informations ne sont pas destinées à remplacer un avis médical éclairé. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un fournisseur de soins de santé qualifié. Une consultation avec votre professionnel de la santé est la méthode appropriée pour résoudre vos problèmes de santé. Nous vous encourageons à consulter votre fournisseur de soins de santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état.

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