Posted on Leave a comment

7 Ingrédients Embellissants Au-delà du Savon à Ajouter à votre Bain

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous frayer un chemin vers un bain super luxueux? Jolene Hart, coach de santé certifiée et auteur de la série de livres Eat Pretty, est une grande fan de l’ajout d’ingrédients de cuisine simples à un bain qui peut faire briller votre peau et vous sentir incroyable partout.

Jolene se tourne vers les ingrédients de cuisine chaque fois que son bain a besoin d’un coup de pouce au-delà du savon. Elle partage: « J’adore le sel de l’Himalaya dans mon bain, et j’ai utilisé à la fois du bicarbonate de soude et de l’avoine pour apaiser l’eczéma de mon fils. Je suis aussi un fan d’utiliser du thé dans le bain quand je veux quelque chose de spécial. »

Elle chante également les louanges des ingrédients de qualité alimentaire car ils ont tendance à être extrêmement doux pour les peaux sensibles.

« Les produits naturels de qualité alimentaire sont généralement très doux et favorisent la santé de la peau et l’intégrité de la barrière cutanée”, explique Jolene. « De plus, ils ont souvent des propriétés thérapeutiques spécifiques qui peuvent vous aider à résoudre la peau sèche, les démangeaisons, les zones rugueuses, etc. Beaucoup de ces produits ont une longue histoire d’utilisation dans le bain et sont sûrs même sur les peaux sensibles.”

Et le gros bonus ? Les ingrédients de cuisine sont des compléments gratuits pour un bain.

Donc, si vous voulez garder votre bain au naturel et apporter un lifting à votre peau et à votre bien-être général, ne cherchez pas plus loin que les sept ingrédients de cuisine incontournables de Jolene pour les bains.

Lait

Selon la rumeur, Cléopâtre prenait des bains dans du lait, et Jolene dit qu’elle était sur quelque chose.  » L’acide lactique naturellement présent dans le lait vous aide à obtenir une peau lisse et soyeuse grâce à ses propriétés exfoliantes douces”, explique-t-elle. « L’acide lactique est un type d’acide alpha-hydroxy (AHA) souvent vanté dans les produits anti-âge. La graisse du lait hydratera également la peau, même si votre bain aide à l’hydrater. Ajoutez 3 à 4 tasses de lait dans votre bain et remuez pour disperser. »

Sel

Il y a des tonnes de sels culinaires là-bas, et ils ont chacun des avantages pour votre bain. Jolene partage que les sels non raffinés comme le sel de mer, le sel de l’Himalaya et le sel d’Epsom ont généralement de plus grands avantages que le sel de table grâce à leur teneur en oligo-éléments supplémentaire qui peut être facilement absorbée par la peau. Ils contiennent des minéraux comme le zinc, le potassium, le calcium, le magnésium et le cuivre, qui, comme le dit Jolene, « détendent les muscles, augmentent la circulation, soutiennent les fonctions de désintoxication, soulagent la douleur et vous préparent au sommeil. »

Ajoutez simplement 1 tasse de sel dans votre bain et remuez jusqu’à ce qu’il se dissout.

Vinaigre de cidre de pomme

Nous avons beaucoup entendu parler des bonus de santé fournis par le vinaigre de cidre de pomme, et il peut également être utilisé dans un bain. Jolene dit: « Le vinaigre de cidre de pomme est très favorable à une barrière cutanée saine, grâce à son pH acide.” Elle recommande d’ajouter une demi-tasse à 1 tasse dans un bain et ajoute que son parfum se dissipera probablement au fur et à mesure que vous trempez.

Huile d’olive

Jolene dit que vous pouvez éviter d’acheter ces huiles de bain chères: « Cela a le même effet hydratant que d’ajouter de l’huile d’olive ordinaire à votre bain”, dit-elle. Si vous avez tendance à vous sentir sec après avoir pris un bain, l’ajout d’huile d’olive peut contrecarrer ces effets grâce à sa teneur élevée en antioxydants et en vitamine E, qui « soutient la peau jeune et l’élasticité”, explique Jolene. Elle conseille d’ajouter 2 à 4 cuillères à soupe d’huile d’olive à votre bain pendant que l’eau coule pour l’aider à se disperser (sinon elle peut se déverser sur l’eau du bain) et veillez à ne pas glisser dans votre baignoire.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude peut ne pas sembler un produit de luxe à ajouter à votre bain, mais il peut faire des merveilles. « Cet essentiel de garde-manger alcalin est apaisant pour la peau et donne à l’eau de votre bain une sensation plus douce et plus luxueuse — c’est un must! Ajouter environ 1 tasse et remuer pour dissoudre « , dit Jolene.

Avoine

Bien sûr, vous aimez votre gruau du matin, mais qu’en est-il de l’ajout de cette avoine à votre bain? Jolene dit: « Les bêta-glucanes de l’avoine sont bien connus pour apaiser et guérir la peau, même les affections cutanées irritées et enflammées comme l’eczéma. Utilisez un mélangeur à haute puissance ou un robot culinaire pour transformer l’avoine en une poudre fine, puis ajoutez environ 1/2 à 1 tasse à l’eau de votre bain et remuez pour incorporer. »

Thé

Si vous voulez prendre un bain qui vous fait vous sentir bien et qui est aromatique, pensez également à tremper dans du thé. Jolene dit qu’il a été démontré que le thé vert apaisait la peau et réduisait les rougeurs associées aux dommages causés par le soleil et qu’il contenait beaucoup d’antioxydants. Elle partage: « J’aime aussi les thés à la camomille et à la lavande dans le bain pour leurs arômes apaisants et leurs bienfaits apaisants pour la peau. »Elle dit que pour votre bain, vous utiliserez plus de thé que pour une infusion à une seule portion. « Essayez 1/4 tasse », dit-elle. « Et pour faciliter l’utilisation, assurez-vous de contenir du thé en feuilles dans un sachet de thé en papier ou une boule de thé afin de ne pas cueillir de pétales de votre peau par la suite. Pour un maximum d’avantages, gardez le thé dans le bain pendant que vous le trempez plutôt que de le retirer après quelques minutes comme vous le feriez pour un thé à boire. »Maintenant, c’est ce que nous appelons le trempage.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.