Posted on Leave a comment

Retour à la Musculation Après une Hernie Sportive

Dan Pope: Cela étant dit, je ne vois pas cela très souvent, et je ne pense pas que le maillage soit une mauvaise procédure. Je pense que vous pourrez probablement revenir à la musculation après. Nous devons probablement nous assurer que vous avez un bon thérapeute pour vous aider dans cette situation. Malheureusement, je ne pense pas que ce soit une compétence que beaucoup de physiothérapeutes ont. Mais le truc, c’est que j’ai vu un tas de gens qui ont eu du mesh et qui se remettent à la musculation avec assez de succès. C’est juste mon expérience personnelle.

Mike Reinold : Oui. Et probablement la même chose avec le sport aussi. Vous pouvez probablement revenir au sport et à d’autres choses. Lorsque vous parlez plus spécifiquement d’une hernie sportive, encore une fois un terme indésirable, il peut s’agir de quelques choses différentes, comme Dan a évoqué les ravisseurs, ou vous pourriez même argumenter que c’est juste une pression sur les nerfs dans la région et ce n’est pas vraiment quelque chose de bio-mécaniquement ou structurellement mal que nous avons tendance à avoir. Mais je pense qu’en plus de ce que Dan a dit avec la hernie inguinale, la seule chose que nous pouvons ajouter grâce à notre connaissance des hernies sportives, je pense que nous pouvons nous orthographier différemment, mais nous pouvons aussi essayer de nous mettre dans une meilleure position pour dépasser où nous avons un peu plus d’une position lombo-pelvienne neutre, un peu plus d’une orthèse neutre. Certaines personnes aiment se serrer juste en avant, non? C’est aussi une grande chose de Stuart McGill, où les gens se resserrent les abdominaux et ne se serrent pas la paroi abdominale, ou surtout tout le cylindre, y compris le plancher pelvien, le diaphragme en haut, ce genre de choses. Je pense donc que nous pourrions probablement aussi aider les gens en essayant de les aider dans leur positionnement et la façon dont ils se soulèvent. Pas vrai?

Mike Reinold : Pour moi, avec mes gros porteurs, ce sont les gens qui them Nous les avons tous vus, n’est-ce pas ? Ils entrent dans un squat profond et ils sont ridiculement hyper étendus dans le dos. Pas vrai? Alors peut-être qu’ils sont super flexibles ou quoi que ce soit, leur sport les obligeait à être dans cette position. Mais quand ils sont dans cette position de flexion énorme avec leurs côtes évasées, ce sont généralement les personnes qui luttent avec ce genre de choses. Ce que Dan a dit à propos d’une hernie inguinale concerne probablement un peu plus le chargement que le simple positionnement, comme Dan l’a mentionné, mais je pense qu’essayer de se concentrer un peu sur cela peut être très utile pour essayer d’éduquer de meilleures positions pour faire leurs ascenseurs. Pas vrai? Qu’en penses-tu Dave ?

Dave Tilley: Oui, les deux cents seulement que j’ai, parce que ça sonne un peu, c’est qu’avec plus de hernies sportives, des cycles d’extension de la flexion rapide du noyau du bassin, très extrêmes, peuvent créer pas mal de problèmes pour les gens. Il y a donc la hernie sportive liée à la course dont vous parlez, mais je pense que beaucoup de gymnastes et beaucoup de nageurs l’obtiennent parfois lorsqu’ils ont des coups de pied très agressifs du bas du corps, comme une voûte plantaire, et cela cause beaucoup de problèmes avec les gens, que ce soit du côté du ravisseur ou du côté abdominal. MaisMike

Mike Reinold: Oui, non, je vois ça. C’est logique. Vous avez beaucoup de façons différentes de penser à cela, et c’est probablement la raison pour laquelle nous continuons à dire que la hernie sportive est un terme indésirable et pourquoi nous la voyons à la fois au-dessus et au-dessous du bassin, à droite, avec le ravisseur et l’aine, c’est peut-être que vous avez quelqu’un qui a une rigidité dans son hyper extension du dos, ou peut-être que vous avez quelqu’un qui est bon pour stabiliser son noyau, mais il est trop hyper étendant sa hanche au-delà de sa position neutre ou quoi que ce soit.

Mike Reinold: Donc, j’ai toujours gardé espoir pour ces personnes que tant que nous n’aurons pas dépassé le point où c’est beaucoup trop loin, comme si nous étions tombés de la falaise, nous pourrons apporter ces modifications et une certaine rééducation et essayer de les aider quand ils commencent à avoir mal. Malheureusement, et je pense que Dan a fait allusion à cela en disant qu’il a tendance à voir les gens après la chirurgie, la plupart des gens essaient de s’en sortir et de l’aggraver au fil du temps jusqu’à ce qu’ils ne fonctionnent pas aussi bien, puis ils finissent par avoir besoin d’une intervention chirurgicale. Alors Dan a commenté un peu cela et a dit, il pense que vous pouvez revenir après une hernie inguinale. Il y a une tonne de recherches qui montrent des hernies sportives, vous pouvez revenir à la chirurgie. Les joueurs de la NFL obtiennent cela tout le temps, les joueurs de la LNH obtiennent cela tout le temps. Donc, s’ils peuvent certainement revenir, je pense que beaucoup de nos athlètes récréatifs le peuvent aussi. Je suis donc optimiste, mais j’aimerais vous voir avant que ce ne soit un vrai problème pour voir s’il y a des choses que nous pouvons résoudre avant que cela ne dépasse le point où nous ne pouvons plus vraiment aider. Pas vrai? .

Lenny Macrina: Si je pouvais ajouter quelque chose aussi, on dirait que cette personne cherchait, qu’il n’est pas satisfait de ce que le médecin a dit, et peut-être qu’obtenir un deuxième avis serait mon … Je suis toujours à propos des deuxièmes opinions quand il y a une chirurgie en discussion. Parce que toujours, quelqu’un voudra juste sauter et faire une opération. J’essaierais donc de chercher quelqu’un qui connaît ce type de blessures, qu’il s’agisse de blessures sportives ou de hernies inguinales, et j’essaierais vraiment de voir si quelqu’un peut vous donner un peu plus de conseils. Ou même de l’imagerie aussi, l’imagerie peut être vague car elle n’est pas toujours claire sur l’imagerie. Mais certainement un examen physique différent de celui d’une opinion différente.

Mike Reinold : Oui. J’allais le dire aussi. J’allais dire qu’il n’a pas eu d’imagerie aussi. Il a vu un chirurgien général et un urologue. C’est donc bon signe. Si c’est vraiment une hernie inguinale et qu’ils peuvent palper quelque chose

Lenny Macrina: D’accord. Droit.

Mike Reinold : C’est une hernie. Qu’est-ce que tu as Dan ?

Dan Pope: Ce que je dirai aussi, c’est que je pense que beaucoup de ces chirurgiens ne sont probablement pas non plus de grands haltérophiles. Si vous pouvez trouver un chirurgien qui fait de la musculation, vous obtiendrez probablement une réponse différente. Cela étant dit, bonne chance pour le trouver. Je pense que cela pourrait être difficile. Mais regardez certainement autour de vous et voyez si vous pouvez trouver quelqu’un, pas que vous vouliez un biais de confirmation et qu’un chirurgien vous dise que tout ira bien, mais je pense que vous voulez quelqu’un qui a réellement l’expérience parce que si vous commencez à regarder dans la littérature, comme je l’ai dit, il y a quelques études avec le retour au sport qui sont assez bonnes pour la musculation. Les résultats à long terme, je ne pense pas que nous ayons cela. Donc, s’ils vous disent que ça va revenir, je ne sais pas sur quoi ils fondent ça. juste au moment où je continue. DoncMike

Mike Reinold : C’est logique. La façon dont nous avons tendance à le faire dans le modèle sportif professionnel sur quelque chose comme ça, c’est qu’il y a un médecin en médecine du sport, généralement un chirurgien, qui est impliqué dans ce diagnostic et ce plan de traitement. Mais ce ne sont pas eux qui font l’opération, non? Donc, si vous êtes un athlète professionnel, vous êtes même probablement vu par nos docteurs en médecine du sport, mais ils vont vous envoyer chez leur chirurgien général pour faire la chirurgie proprement dite. Alors peut-être que vous avez également besoin d’une consultation avec un médecin en médecine du sport en plus, peut-être. C’est difficile de trouver un chirurgien généraliste qui s’entraîne le week-end, mais je suppose que ça arrive. Vous pouvez en trouver un. Mais peut-être aussi obtenir une consultation en médecine du sport, mettez vos têtes ensemble sur les potentiels là-bas. Pas vrai? Alors, génial, excellente question. J’espère que nous avons cloué cela des deux côtés et nous nous sommes assurés de l’aborder là-bas.

Mike Reinold: Je voulais m’assurer que nous donnions une bonne réponse sur celle qui a frappé les deux, juste pour m’assurer que nous couvrions notre base. Et je pense que c’était bien de souligner un peu la différence. Question tellement géniale. Bonne chance, Russell. Si vous avez une question comme celle-là, encore une fois, dirigez-vous vers mikereinold.com , cliquez sur ce lien de podcast et remplissez le formulaire pour poser des questions. En attendant, rendez-vous sur iTunes, Spotify, quoi que vous fassiez pour écouter votre podcast, notez et examinez cela. Et nous serons sûrs de continuer à le faire chez Champion, ou à la maison, ou où que ce soit. Merci bien.

Mike Reinold : Nous n’avons pas Mike ici, alors Mike N’est-ce pas ce que Mike aurait fait ?

Dan Pope : Oui.

Mike Reinold: Merci.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.