Posted on Leave a comment

Voici Combien De Fois / Combien De Temps Vous Avez Vraiment Besoin De Vous Brosser et De Passer La Soie Dentaire

Se brosser les dents devrait être une donnée. Étant donné que nous le faisons depuis que nous avons 18 mois, vous vous attendez à ce que nous soyons des professionnels maintenant. Malheureusement, beaucoup d’entre nous brossent dans le mauvais sens et pas assez souvent. Ne parlons même pas de la soie dentaire! Voici quelques recommandations que nous avons reçues de dentistes et de connaisseurs dentaires.

Selon une étude rapportée par le magazine de dentisterie préventive de 2005 sur la santé bucco-dentaire &, il suffit de se brosser les dents une fois par jour pour prévenir les caries et les maladies parodontales, mais pour garder vos blancs nacrés exempts de germes, il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour. Alors que le débat sur les avantages de la soie dentaire est toujours en cours, la plupart des dentistes recommandent la soie dentaire au moins une fois par jour afin d’éviter la carie dentaire. Même si la huitième édition 2015 du rapport Dietary Guidelines for Americans n’incluait pas la soie dentaire comme outil essentiel à la conservation saine des dents, la plupart des dentistes et orthodontistes que vous visitez recommanderont cette pratique.

Ce contenu est importé depuis {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations sur leur site Web.

Avec les nouveaux développements d’outils, le brossage et la soie dentaire n’ont jamais été aussi faciles. Les brosses rotatives sont largement disponibles auprès de la plupart des détaillants et offrent des avantages que la plupart des brosses standard n’offrent pas. Nous constatons également une augmentation de l’utilisation de brosses à dents durables qui sont meilleures pour l’environnement. Les filateurs à eau offrent une alternative plus facile et plus rapide à la soie dentaire, mais ne sont pas aussi efficaces.

« Personnellement, je préfère utiliser une brosse à dents rotative électrique (ce qui signifie qu’elle tourne dans un motif oscillant circulaire) car elle imite le modèle de brossage idéal. Même si nous détestons tous la soie dentaire, n’oubliez pas à quel point la soie dentaire est cruciale pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire! » dit André Gonzalez, DMD.

Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées sur le brossage des dents et la soie dentaire. Assurez-vous de consulter votre dentiste pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir au sujet de votre propre santé bucco-dentaire.

À quelle fréquence devez-vous vous brosser les dents par jour?

Se brosser les dents au moins une fois par jour est recommandé, mais le dentiste dit que se brosser les dents deux fois par jour est le plus efficace. Selon la façon dont vous vous brossez, les bactéries peuvent rester entre vos dents même après un nettoyage. Pour assurer un nettoyage maximal, brossez une fois le matin et une fois le soir avant le coucher. Veillez après le brossage à ne rien boire d’acide. L’acide présent dans les boissons et les jus comme le jus d’orange peut affaiblir votre émail et causer des dommages permanents

Combien de temps devez-vous vous brosser les dents?

Nous savons tous que la vie peut être très occupée et que le temps n’est jamais garanti, mais les dentistes recommandent de se brosser les dents pendant au moins deux minutes. Peu importe le type de brosse à dents que vous utilisez, deux minutes sont fortement suggérées.

Quelle est la façon suggérée de se brosser les dents?

Pensez à votre dent en quatre parties, la ligne gingivale, l’avant, l’arrière et le toit. Lors du brossage, assurez-vous de nettoyer les quatre zones en utilisant un mouvement circulaire à un angle de 45 degrés. Portez une attention particulière à votre ligne gingivale, avoir des gencives saines est tout aussi important que d’avoir des dents saines.

Est-il sécuritaire de laisser du dentifrice sur vos dents après le brossage?

Oui, le fluorure que l’on trouve couramment dans le dentifrice est extrêmement sain. Il peut renforcer l’émail et tuer les bactéries.

Enfant travaillant à la soie dentaire de ses dents de devant
Images carlofrancoGetty

La soie dentaire est-elle toujours importante? Si oui, quelles alternatives existe-t-il si vous ne l’aimez pas?

Comme mentionné, le débat sur les avantages de la soie dentaire est en cours. La plupart des dentistes et orthodontistes recommandent fortement de passer la soie dentaire au moins une fois par jour. La soie dentaire peut éliminer jusqu’à 40% de la plaque autour de vos dents, ce qui est important car le brossage ne peut éliminer que jusqu’à 60% de la plaque et des bactéries. La soie dentaire est une alternative populaire, mais attention, rien n’est aussi efficace que la ficelle d’origine.

Recommandez-vous de rincer à la listérine après le brossage?

Comme la plupart des dentifrices, la listérine est remplie de fluorure. La listérine tue également les germes et les bactéries responsables de la mauvaise haleine.

À quelle vitesse devriez-vous vous brosser après avoir mangé?

Pour éviter tout dommage, il est fortement recommandé de se brosser les dents au moins 30 minutes après avoir mangé.

Combien de fois devriez-vous consulter le dentiste?

Essayez de vous rendre chez le dentiste au moins une fois tous les six mois pour des examens de routine et des dépistages. Bien qu’effrayant, cela peut aider à éviter les problèmes à long terme et offrir des solutions aux préoccupations communes.

Les méthodes de brossage sont-elles les mêmes pour les adultes, les adolescents, les enfants et les personnes âgées?

Se brosser les dents est crucial au début du développement. Créer de bonnes habitudes tôt peut économiser de l’argent et aider à établir une confiance saine. Les méthodes de brossage pour les adultes et les personnes âgées sont les mêmes. La plupart des dentistes conviennent que si des habitudes saines se forment tôt, elles peuvent être maintenues à vie sans beaucoup de changements.

En vieillissant, à quoi devriez-vous faire attention en ce qui concerne vos soins dentaires?

Si des problèmes surviennent, cela pourrait être une accumulation et non pas à cause de votre âge. C’est pourquoi il est important de consulter un dentiste deux fois par an pour vous assurer que vous êtes en mesure de détecter ces problèmes avant qu’ils ne deviennent des problèmes à long terme.

Emy Rodriguez FloresEmy est une journaliste originaire de Floride qui couvre tout, du style de vie, des voyages, de la mode, de la beauté et plus encore.
Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur un contenu similaire à l’adresse suivante : piano.io

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.