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How to improve your sense of humor

Learn your humor style

Kori D. Miller

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Mar 3, 2019 · 5 min read

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Being funny wasn’t a career choice growing up, it was my way out of situations; un modo per sopravvivere un altro giorno. – Tracy Morgan

Nelle ultime settimane, sono stato incuriosito dall’umorismo. Cosa ci fa ridere? Perché sorridiamo? È possibile valutare quanto sia divertente una persona? Perché i bambini ridono molto più degli adulti? Perché rido di più quando sono in giro con i bambini?

La mia ricerca si è fermata per una settimana mentre ho fatto un tuffo profondo in un altro soggetto: l’invecchiamento positivo. Ma una delle connessioni interessanti tra i due soggetti è che l’invecchiamento positivo include la possibilità di prendersi meno sul serio. Include risate da soli e con gli altri come parte di una lunga vita.

La risata ci aiuta a superare le brutte tempeste, proteggendoci dal peggio di loro.

Umorismo senza età

Recentemente, ho passato del tempo a vendere biscotti con la troupe scout di mia figlia. Avevamo una posizione privilegiata all’interno dell’ingresso di un negozio di alimentari. Un uomo più anziano entrò e colpì una conversazione con un dipendente. Per tutto il tempo, l’uomo più anziano ha parlato in rime.

Dopo un po’, ha iniziato a parlare con la nostra truppa, di nuovo tutto in rime. Entrò nel negozio sorridendo, vide un’altra persona e fece la stessa cosa. Mentre usciva, si fermò a chiacchierare con noi ancora una volta.

Prima di partire ha fatto alcuni commenti su invecchiare, ma tutto per scherzo perché è davvero il migliore. (Immagino che la rima possa essere contagiosa.)

Non lo so se l’uomo è sempre stato divertente o ha avuto un buon senso dell’umorismo. Usa chiaramente l’umorismo per illuminare la giornata degli altri. Dal suo punto di vista, se non riesce a far sorridere qualcun altro, non ha fatto il suo lavoro per il giorno. Ma, ovviamente, lo solleva, troppo.

L’umorismo e le risate sono contagiose — come sbadigli.

Mentre guidavo a casa all’inizio di una bufera di neve, ricordando quanto felice e divertente fosse stato reso il mio viaggio un po ‘ meno stressante. Questa è un’altra cosa che l’umorismo fa per noi — alleviare la tensione e lo stress. Migliora anche il nostro sistema immunitario e allevia il dolore. Può essere anche una grande distrazione.

Essere divertente o avere un senso dell’umorismo è un’abilità. Puoi imparare a farlo prendendo un corso di improvvisazione o recitazione. Ecco alcune idee in più dal comico Andrew Tarvin. Egli sostiene crescente umorismo in ambienti di lavoro, non solo a casa, a porte chiuse, dove nessuno ti sente.

Se questo non fa per te, ma vuoi vedere il lato più leggero della vita più spesso, inizia a guardare spettacoli divertenti o comici. Mi piace particolarmente farlo quando mi sento stressato, ed è qualcosa che raccomando agli altri quando si sentono ansiosi.

È difficile mantenere sentimenti di ansia, rabbia o stress quando ridi così forte che le lacrime scorrono sul tuo viso. I video dei gatti sono fantastici per questo! Quello qui sotto mi fa ridere ogni volta che lo guardo.

Puoi anche esercitarti a pensare a un piccolo fattore di stress che hai avuto durante la giornata e applicare un tocco umoristico alla sua soluzione. Siate creativi e divertirsi con esso. Ma, non esagerare. Se il tuo tocco umoristico comporta causare dolore a qualcuno, sei sulla strada sbagliata. Rivedere gli stili di umorismo qui sotto per una guida.

L’umorismo come forza del personaggio

Il sondaggio VIA Character si concentra sui nostri migliori tratti o qualità. Questi tratti, ci sono 24, sono stati trovati per essere valutati cross-culturalmente e si riferiscono alla nostra capacità di avere un maggiore senso di benessere. Il sondaggio richiede circa 15 minuti per essere completato.

Dopo aver terminato il sondaggio, sarai in grado di visualizzare un rapporto che classifica i tuoi punti di forza di 24 caratteri. Una forza non è migliore di un’altra. Quelli che atterrano in alto sono semplicemente quelli che usi più spesso. Sono le tue qualità “go” to”.

L’umorismo è una virtù trascendente all’interno dei punti di forza del personaggio. Si tratta di una capacità di essere giocoso, suscitare sorrisi dagli altri, essere spensierato, e vedere il lato più leggero delle situazioni.

Indipendentemente da dove l’umorismo atterra fuori dal 24, puoi imparare a fletterlo più spesso. Questa è la bellezza dei punti di forza del personaggio-possiamo svilupparli. Quando ho saputo che era vicino al fondo della mia lista, ho iniziato a concentrarmi su questo tratto. Includo scherzi goofy nella newsletter Ardent Path e portare libri scherzo due bambini con me quando l’insegnamento sostituto. Incoraggio anche i bambini a raccontarmi barzellette.

Una cosa che puoi fare è scoprire il tuo stile di umorismo. Non si tratta di raccontare barzellette. Gli stili di umorismo sono il nostro approccio all’uso dell’umorismo nei nostri scambi quotidiani con altre persone.

Sono:

  • L’umorismo auto-potenziante ci aiuta a sentirci bene. Se sei in grado di tirarti su di morale o prendere in giro te stesso in un buon modo, allora questo sei tu. Trovi umorismo nella vita di tutti i giorni.
  • L’umorismo affiliativo ci aiuta a costruire relazioni con gli altri. Scherziamo avanti e indietro. Va tutto bene, divertimento pulito. E ‘ spiritoso.
  • L’umorismo aggressivo ci fa sentire bene ma a spese degli altri. Queste sono le strambate, le osservazioni snarky e le prese in giro offensive che facciamo per mettere giù qualcuno.
  • L’umorismo autodistruttivo ci aiuta a costruire relazioni con gli altri, ma a spese di noi stessi. Siamo il bersaglio di ogni battuta.

Puoi avere una miscela, ma spesso le persone si appoggiano più verso una delle altre. La mia è una combinazione dei primi due, ma affiliative è più forte.

Gli ultimi due stili di umorismo sono disadattivi e, nel caso dell’umorismo aggressivo, possono causare molto dolore ad altre persone. Questo è lo stile da evitare, soprattutto nelle relazioni sentimentali.

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