Posted on Leave a comment

3 dolog, hogy (és nem), Ha túl fél, hogy hívja az orvost

doctor-bexlife-1

a múlt héten találtam egy fájdalmas csomót a jobb karom alatt, így azt tettem, amit minden felelős, intelligens, négygyermekes anya, aki az öngondoskodás tanításával foglalkozik, megtenné. Figyelmen kívül hagytam.

Az én dolgom az önszeretet. Fitnesz, jóga, meditáció, tiszta étkezés – a napi gyakorlatom nemcsak az egészséges cselekvés tiszteletben tartását foglalja magában, de ezeket a nem tárgyalható kérdéseket is hirdetem azoknak az ezreknek, akik online követnek. Nem szórakozom azzal, ami a testembe kerül, miért fagytam meg és nem tettem semmit, amikor találtam valamit, aminek nem kellett volna lennie?

az egyszerű válasz a félelem, amely utat enged az egyszerű kérdésnek: “mitől féltem?”Talán nyilvánvaló, és csak attól féltem, hogy beteg vagyok. Talán féltem attól a változástól, amelyet egy betegség hoz. Bármi is volt a félelem, minden bizonnyal a munkáját végezte. Teljesen tétlenségre bénított. Még csak nem is adtam a csomómnak egy firkát a teendőim listájára.

akkor leszek a legértelmesebb és legmeggyőzőbb, amikor üres ígéreteket teszek magamnak. “Ígérem, hogy gondoskodom a csomóról, amint átjutok a reggeli e-mailjeimen.””Még egy adag mosoda és hívom az orvost.””Elképzelem a csomót, mert stresszes vagyok X, Y és Z miatt. “” nem pazarolom az időmet egy képzeletbeli betegségre, mert nem akarok foglalkozni a valódi felelősségemmel.”Azt mondtam, hogy meggyőző vagyok magamnak. Tudom, hogy ez az egész úgy hangzik, mint egy rakás szar, hogy mindenki olvassa ezt.

a sürgető kérdés itt nem az, hogy miért nem tettem orvoshoz időpontot, hanem az, hogy nem tettem meg. Hagyhatjuk a whys-t egy másik napra, mert tudom, hogy nagyon sokan vannak odakint, akik ugyanezt tették. Figyelmen kívül hagyta a testéből származó nyilvánvaló figyelmeztető jeleket, mert túl elfoglalt volt, túl zavarban, túl makacs, vagy csak túlságosan félt, hogy figyelmet fordítson rájuk. Talán épp most csinálod, és ez tökéletes! Mert itt az ideje, hogy megálljunk.

az önismereti gyakorlatom évek óta nem akadályozott meg abban, hogy időről időre hülye vagy felelőtlen legyek, vagy ne szeressem magam, de megtanítottak felismerni a hülyeségemet, miközben (vagy nem sokkal később) megtörténik. Ez egy ajándék. A tudatosságom lehetővé tette számomra, hogy olyan rendszereket hozzak létre, amelyek megmentenek magamtól, és a platformom lehetővé tette számomra, hogy megosszam a hülyeségellenes eszközeimet a legkedvesebb barátaimmal online.

kérlek győződj meg róla, hogy a “hülye” szót szeretettel és együttérzéssel használom. Általánosan értelmesnek kell lennünk, hogy tudjuk, hogyan kell szeretni magunkat, és minden földi csapda és ötlet, amely a fejünk és a szívünk közé kerül, tudatlanná tett minket e szeretet iránt. Azok a dolgok, amelyek velünk történtek, és a hamis elképzelések, amelyek eltemették magukat a pszichénkbe, hülyévé tettek minket – elkülönültek a szerelemtől és idegenektől az intuíciónktól.

azon törekvésemben, hogy kevésbé hülye legyek, és több legyek abban, amit Isten nekem szánt, listák, rendszerek és barátok segítségét kértem, hogy tartsanak a pályán, hogy céltudatos lélekké (és testté) váljak.

doctor-bexlife-2

ebben a konkrét esetben, amikor figyelmen kívül hagyom a csomómat, kihúztam a playbookot, és használtam a 3 dolgom, amikor túlságosan félsz hívni az orvost:

1.szám: hívjon két barátot.

képzelje el a baráti társaságát. Ezután kategorizálja őket a legkiemelkedőbb személyiségjegyeik szerint-a legviccesebb, a legkomolyabb, a főnök, a kedves… ki a csoport zaklatója? Ennek nem kell egy átlagos barátnak lennie, csak egy barátnak, aki megkapja, amit akar, amikor akarja, és akitől akarja (és néha kissé ijesztő). Amikor ez a barát beszél, figyelsz, mert nem csak egy kicsit ijesztő, hanem sokkal okos is. Ezután gondoljon a legédesebb barátjára. Az egyetlen, aki csak egy kóbor állatmentő félénk a szentségtől, és soha nem ítélne el téged azért az igazán szórakoztató (de örökké titkos) dologért, amit azon az éjszakán tettél azzal az idegennel… abban a fürdőszobában. Bármit megtesz érted (beleértve a házi leves készítését, amikor beteg vagy, vagy segít kivágni az ex arcát minden fotóból, miután összetörte a szíved), és soha nem mondhatnál neki nemet.nagyon szerencsés vagy, hogy ez a kettő Barát. Hívd fel őket. Mondja meg nekik,hogy úgy gondolja, hogy valami nincs rendben, és hogy nem tett időpontot. Akkor menj a dolgodra. Vagy zaklatni fognak, vagy bűntudatot fognak okozni, hogy megbeszéljenek egy találkozót, majd folytatják a nyomon követést (olvassa el: borz, kutya, zaklatás) veled, amíg be nem jelentkezik az eredményekkel. Ha ez az egyetlen lépés a három közül, amit megtesz, akkor hamarosan az orvoshoz (és a gyógyuláshoz) vezet.

Ez egy tényleges szöveg az egyik barátomtól a mammogramom reggelén:

” annak érdekében, hogy nyugodt maradjon, ha ez a jóga ostobaság nem működik, Azt akarom, hogy képzelje el, hogy melletted állok, vadul nem megfelelő megjegyzéseket téve – báli ruhában.”

Ez ugyanaz a barát, aki meggyőzött, hogy beszéljek a szülésznőmmel, amikor tagadtam, hogy Negyedik gyermekem születése után szülés utáni depresszió van. Ebben az esetben megmentette az életemet.

2. szám: Ne Google.

minden félelmed az ismeretlenről szól. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a legjobb módja annak, hogy megoldja ezt az, hogy hagyja abba a tudatlanságot, és keressen néhány tünetet az Interneten. El sem tudom mondani, milyen rossz ötlet ez. Miután megkapta a megbízható egészségügyi szakemberek első és második, esetleg harmadik véleményét, mindenképpen felhatalmazza magát azzal, hogy kutatást végez, és a saját megfelelő gondozásának szószólójává válik. Ne kezdj el játszani “Internet private eye” után azonnal találni egy vicces látszó anyajegy a hátsó végén. Íme egy példa arra, hogy miért: Csak a móka kedvéért írja be a” butt cancer ” szót egy keresőmotorba, és nézze meg, mi történik. A még drámaibb eredményekért kattintson a Képek lehetőségre. Sajnálom, de itt kell gyakorolnom egy kis kemény szerelmet.

a Googling nem fog eljutni az orvoshoz. Vagy hamis biztonságérzetet ad, meggyőzi Önt arról, hogy semmi baj nincs, vagy szorongásba és pánikba sodor, borzasztóan grafikus fotókkal és bizonyossággal, hogy teljesen meg fog halni a fertőzött papírvágástól.

öndiagnosztika keresőmotor által: mindig szörnyű ötlet. Nem hiszem, hogy újra el kell mondanom.

3. szám: légy itt most.

meditációs tanár vagyok, szóval látnod kellett volna, hogy ez jön. A jövőbeli eseményekről vagy eredményekről való spekuláció ebben a pillanatban nem segít. Lehet, hogy aggódsz. Lehet, hogy félsz. Bármi is tartja meg a felvette a telefont, és hívja az orvos valószínűleg kapcsolódik Ön gyakorló néhány Jóslás a saját nevében. És ugyanabból az okból, hogy a negatív jövő nem segít, arra kényszerítve magát, hogy pozitív legyen, valószínűleg nem fog sokat tenni az Ön számára sem. Az igazság az, hogy egyszerűen nem tudod, mi vár rád, és ez teljesen rendben van. Nem kell tudnod. Az egyetlen dolog, amit ebben a pillanatban megkövetelnek tőled, hogy lélegezz, és folytasd az apró lépéseket, hogy eljuthass oda, ahol kell lenned – az orvosi rendelőben ülve.

Ez az idő, hogy rendben van, hogy az Interneten. Keressen egy meditációs videót vagy egy helyi jógaórát. Írj egy blogot, és állj meg közvetlenül a közzététel gomb megnyomása előtt, ha még nem áll készen a megosztásra. (Ez az, amit tettem.) Már megtette a szuper okos dolog, és odafigyelt az első két tipp, így most itt az ideje, hogy a pillanatban. Nem kell úgy tenned, mintha nem félnél. Keressen egy csendes helyet, ahol ülhet a félelmeivel. Lélegezz be, és gyűjtsd össze minden aggodalmat a tüdődbe. Lélegezz ki, és hagyd, hogy lebegjenek a világűrbe.

Ha úgy találja magát túlterheltek versenyző gondolatok és mentális chit-chat, ismételje meg a mantrát csendben vagy hangosan.

” itt vagyok. Biztonságban vagyok. Tökéletes egészségben vagyok.”

” szeretlek. Isteni szándékkal teremtettek. A gyógyulás úton van.”

most menj, vigyázz magadra. Szeretlek!

maradj boldog! xx

Megjegyzés: majdnem befejeztem ezt a bejegyzést az egészségi állapotom frissítése nélkül. Ma már a legrosszabbat kizárták, és más lehetséges okokat is vizsgálnak. Megoldom.

orvos-bexlife-3

jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés & videó kizárólag oktatási és/vagy tájékoztatási célokra készült, és semmilyen más módon nem használható. Ez az információ nem helyettesíti a tájékozott orvosi tanácsot. Ne használja ezeket az információkat egészségügyi probléma vagy betegség diagnosztizálására vagy kezelésére anélkül, hogy konzultálna egy képzett egészségügyi szolgáltatóval. Az egészségügyi szakemberrel folytatott konzultáció a megfelelő módszer az egészségügyi problémák kezelésére. Javasoljuk, hogy konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával az Ön állapotával kapcsolatos kérdéseivel vagy aggályaival kapcsolatban.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.