Posted on Leave a comment

miért Instagram kedvenc diéta – “Teatoxing” – Won't valóban segít a fogyásban

a fellebbezés detox tea egyszerű és végtelenül ígéretes: igyál meg, és vékony. Nem kell nagyon messzire néznie ahhoz, hogy a méregtelenítő teavállalatokat az egészséggel egyenlővé tegye, majd megforduljon, és eladja magának egy vékonyabb változatát egy híresség által jóváhagyott Instagram-bejegyzés és néhány dedikált tea formájában. Az értékesítési modell az egyik, hogy méregtelenítő tea óriások, mint a sovány menta, SkinnyMe, lapos has Tea, Slendertoxtea, Bootea, és sovány Teatox kihasználták. A fogyás ígéreteivel gyakran közvetlenül a cégnevekben egyértelmű, hogy a “méregtelenítés” kényelmes eufemizmussá vált, hogy ezek a teák valójában: dicsőített és potenciálisan káros fogyás-kiegészítők.

Részletek

a semmit-és-jutalmazni mentalitás emlékeztet vázlatos diéta pirula, mint a Hydroxycut és Lipozin, csak ezúttal az üzenet már hígított egy látszólag ártalmatlan anyag. A Tea a kényelem szinonimája. Biztonságos és ismerős. Nincs rá mód, hogy valaha is fáj senkinek több, mint a lehetőségét, hogy egy égett nyelv. Most, hogy a könnyű fogyás előnyeit is ígéri, természetes, hogy egy csészét szeretnénk kipróbálni.

de amikor a méregtelenítésről van szó, Stella Metsovas, a bél egészségügyi szakembere és a kaliforniai székhelyű tanúsított klinikai táplálkozási szakember gyorsan figyelmeztet arra, hogy ne tegyen túl sok hitet valami marketingben, mint egy gyors megoldás: “az egészséges emésztőrendszer létrehozásának aranyszabálya az, hogy soha ne támaszkodjon egy termékre olyan betegségek enyhítésére, mint a székrekedés, vagy azt hinni, hogy egy kiegészítő méregteleníti a bélét a káros baktériumoktól-ezeket mindig úgy kell tekinteni, mint az egészséges táplálkozás mellett” — mondja Metsovas a Teen Vogue-nak. “Semmi sem fogja varázslatosan méregteleníteni az emésztőrendszert — amely magában foglalja a vastagbélét is -, kivéve, ha étrendjében nagy százalékban vannak növényi rostok.”

mégis úgy tűnik, hogy a teával történő fogyás és méregtelenítés varázslatos ígérete működik: a mai napig a #teatox hashtag önmagában több mint 300 000 Instagram-bejegyzést szült. És olyan hírességek, mint Kylie Jenner, Vanessa Hudgens és Lindsey Lohan mind különböző márkákat támogató képeket tettek közzé. Annak ellenére, hogy nincs szilárd bizonyíték, amely alátámasztaná a teavállalatok állításait, miszerint a méregtelenítő teák megtisztítják az emberi sejteket, az ipar minden szempontból virágzott.

Az inspiráló Instagram-bejegyzéseken és az elbűvölő Hírességek jóváhagyásán túl a méregtelenítő tea mögötti hype nem egészen áll össze: hogyan lehet önmagában a tea fogyni? A válasz, kiderül, az, hogy nem. legalábbis semmilyen módon nem szeretné megtapasztalni.

a méregtelenítő teaprogramok általában két részből állnak: nappali és éjszakai teából. A nappali tea tele van koffeinnel a yerba mate, a guarana és a zöld tea keverékéből. A koffeinről ismert, hogy vizelethajtó hatású. Míg egyes tanulmányok kimutatták a kapcsolatot a koffein fogyasztás és a fogyás, mások is ment, hogy megtalálja a kapcsolatot a koffein fogyasztás és a súlygyarapodás, így a bizonyíték a fogyás koffein fogyasztása a sötétben. De a nappali teák nem állnak meg a koffeinnél: egyesek pitypanggyökeret is tartalmaznak, egy másik ismert diuretikumot. “A fogyás elsősorban, és valószínűleg minden, víz súlya,” Dr. Karin Kratina, országosan elismert táplálkozási terapeuta, mondja a Teen Vogue-nak. “Ha valódi fogyás következik be, az azért van, mert az étkezési szokások megváltozása miatt kalóriahiány is bekövetkezett.”

az éjszakai tea – számlázott, mint a “tisztító és méregtelenítő tea” — az, ahol az igazi fogyás, vagy” méregtelenítés ” történik. Ez nagyrészt a senna gyökérnek és levélnek köszönhető. A Senna egy FDA által jóváhagyott hashajtó, amelyet székrekedés kezelésére és a betegek bélének tisztítására használnak a kolonoszkópia előtt. Úgy működik, hogy irritálja a vastagbél kiüríteni annak tartalmát, és az úgynevezett” stimuláns ” hashajtó. Alapvetően senna elfogyasztása miatt sokat kell menned a mosdóba. És utána könnyebbnek fogod érezni magad, mert sikeresen kiürítetted a beled teljes tartalmát. Míg egy-két font kiürítése elég ártatlan tevékenységnek tűnhet, a hashajtó folyamat általában nem gyors vagy fájdalommentes. Bármilyen nevetségesnek is hangzik, a fürdőszobába tett kirándulások órákig tarthatnak a senna használata után. Ezért talál olyan figyelmeztetéseket, mint “győződjön meg róla, hogy napközben készen áll a WC-hez való hozzáférésre, amíg nem tudja, hogyan reagál a teste a teára” az éjszakai méregtelenítő teákon.

ebben az ablakban — és nevezzük ablaknak jobb szó hiányában — a felhasználók valószínűleg görcsöket, gyomorpanaszokat és hasmenést tapasztalnak. Az amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár azt állítja, hogy ezek a senna várható mellékhatásai, de azt is kijelentik: “ne használja a Sennát két hétnél tovább. A hosszabb használat miatt a belek normálisan működhetnek, és függőséget okozhatnak a hashajtóktól. A hosszú távú használat megváltoztathatja a vérben lévő egyes vegyi anyagok (elektrolitok) mennyiségét vagy egyensúlyát, amelyek szívműködési rendellenességeket, izomgyengeséget, májkárosodást és egyéb káros hatásokat okozhatnak.”

míg a senna hosszan tartó használata gyengítheti a vastagbélt és függőséghez vezethet a drogtól, ez nem árt a méregtelenítő tea cégeknek. Kiderül, a függőség nagyszerű az üzleti élet számára: ha a méregtelenítő tea használói úgy találják, hogy a tea nélkül nem tudnak megfelelően működni, akkor nagyobb valószínűséggel válnak ismételt ügyfelekké.

Ha nem használja a senna-t legfeljebb két hétig, és nem veszi figyelembe a hosszú távú terv részeként, segíthet megelőzni ezeket a nem kívánt mellékhatásokat. Mégis sok méregtelenítő tea programok bevonásával a gyógynövény jön csomagok 28 napos tervek. Ezek a 28 napos programok arra utasítják a felhasználókat, hogy csak Senna-t fogyasszanak minden második napon, de a betegek kezelésére szánt gyógyszer maximális ajánlott adagja a kolonoszkópia előtt. Ez olyan, mint a maximális napi adag extra erős Tylenol bevétele a hüvelykujjára vágott papírhoz. Nincs semmi értelme, és nem is jó az egészségre, és ez biztosan nem segít istállót Font hosszú távon.

mintha a senna maximális adagjának fogyasztása nem lenne elegendő, a teatoxokat “mozgásoknak” is nevezik, hogy határozatlan ideig csatlakozzanak az egyszeri tisztítások helyett. “Csatlakozz a mozgalomhoz, és kezdd el érezni a Boo-Tea-Ful – ot” – írja Bootea a weboldalukon. A mozgási mentalitással, amelyet ezek a vállalatok támogatnak, könnyen belátható, hogy a teatox cégek bőséges bátorítást nyújtanak a senna hosszan tartó és ismételt használatához, és végül veszélyesen közel járnak a maximális ajánlott dózis vonalához, ha nem lépnek át teljesen.

mégis a Senna összes ismert potenciális veszélyes mellékhatása mellett a méregtelenítő teaprogramok gyakran alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak figyelmeztető címkét, így sok felhasználó egyedül fedezheti fel a veszélyeket:

“a teatoxom egyetlen figyelmeztetése az volt, hogy a különböző embereknek eltérő reakciói lehetnek”-mondja Billie Schwab Dunn , egy 21 éves blogger Sydney-ben, Ausztráliában, aki másfél évvel ezelőtt két barátjával kipróbálta az egyik teát. “Nem voltak megfelelő figyelmeztető címkék vagy ilyesmi. Csak meglepődtem, hogy valami ilyesmi lehet a piacon anélkül, hogy tisztességes figyelmeztetés lenne arról, hogy a tested hogyan reagálhat.”

Billie és barátai érdeklődtek az egyik népszerű méregtelenítés kipróbálása iránt, miután látták, hogy az Instagram-felhasználók végtelenül pozitív véleményeket tesznek közzé a programról: “úgy tűnt, hogy olyan sok ember volt, akinek annyi jó tapasztalata volt vele. Úgy jött át, mint ez a szuper könnyű ivás tea, hogy úgy érzi, sokkal egészségesebb és jobb, és sovány, ” ő mondja. Bille jól érezte magát a nappali tea elfogyasztása után, de az éjszakai tea elfogyasztása után úgy találta, hogy tapasztalata nem a tervek szerint halad: “éjfélkor az elképzelhető legrosszabb görcsökkel ébredtem. Ez volt a sokk, hogy ez történik. Soha nem éreztem még ilyen görcsöket. Nehezen tudtam járni.”Miután csak pozitív értékeléseket látott a teáról, Billie még kétszer kipróbálta az éjszakai teát, úgy döntött, hogy első tapasztalatait egyszeri mázliként írja le. “De minden alkalommal szörnyű görcsöket kaptam, amikor használtam, és ugyanez történt a két barátommal is.”

Sarah Lawrence*, Egy 18 éves diák Calabasas, Kalifornia, szintén kipróbált egy teatox programot, miután pozitív eredményeket látott az Instagram-on. Sarah úgy döntött, hogy menjen a Bootea, és nem tudott várni, hogy az eredmények: “éppen most jött vissza az én első félévben az egyetemen, és nagyon akartam, hogy állítsa vissza a testem, miután szerzett néhány kilót során az első félévben el. Megrendeltem a 28 napos Bootea cleanse-t, és nagyon izgatott voltam, hogy kipróbáljam. De az első éjszaka az éjszakai tea bevétele után 3 órakor kaptam ezt a hasító fájdalmat a gyomromban.ez volt az egyik legszörnyűbb dolog, amit valaha éreztem — egy bélszorító fájdalomról beszélünk. Kicsit ijesztő volt, mert nem tudtam, mi történik, csak azt tudtam, hogy megittam a teát.”Miután közel egy hónapos teát rendelt, Sarah úgy döntött, hogy megpróbál egy kicsit tovább ragaszkodni a programhoz: “nem tudtam megváltoztatni azt a tényt, hogy már kifizettem ezt a teát. Plusz az éjszakai görcsök enyhültek, és körülbelül két héttel már elvesztettem öt fontot. Körülbelül ezen a ponton kellett volna megkapnom a menstruációmat,de nem jött. A menstruációm elég rendszeres, ezért aggódni kezdtem, amikor újabb hét telt el, és még mindig nem jelent meg.”

Sarah vett egy terhességi tesztet, ami negatív lett. Miután észrevette, hogy rendszeresen lassúnak és szédülésnek érzi magát, úgy döntött, hogy abbahagyja a Bootea ivását, mielőtt a méregtelenítés véget ért. “Megszereztem az összes súlyt, amit alapvetően elvesztettem, amint abbahagytam a teát. De újra normálisnak éreztem magam, és nem sokkal később megjött a menstruációm.”

Jenny, egy 22 éves luxemburgi fitnesz blogger azt is megállapította, hogy a méregtelenítő tea zavarja a menstruációs ciklusát: “2 hét után szuper lapos hasam volt, és 4 kg-ot veszítettem el, de nem a Teatox miatt, hanem azért, mert már nem tudtam enni semmit” – dokumentálta a Lifting Fairy blogjában. “Állandóan hasfájásom és hasmenésem volt. Egyáltalán nem éreztem jól magam, és a hasfájás mellett sok fejfájásom is volt, és az egész testem rosszul érezte magát. De ami a legrosszabb, a menstruációs ciklusom teljesen szabálytalan lett. Ami szerintem nem történhet meg méregtelenítő program közben?! Úgy értem, hogyan befolyásolhatja a tea a menstruációs ciklust? Úgy tűnik, hogy ez a Bootea tartalmaz néhány nagyon furcsa összetevőt, és még nem vagyok biztos benne, hogy szeretném tudni, hogy pontosan mit fogyasztottam ebben a 14 napban.”

a méregtelenítő teák tudományos oka, amely szabálytalan időszakokat okoz, nem világos, de Sarah és Jenny nincsenek egyedül. Számos online Női Egészségügyi Fórum és teatox értékelés azt mutatja, hogy más nők ugyanazt dokumentálják. Dr. Kratina azt mondja, hogy az okok mögött időszak zavar detox tea nem egyértelmű, de magyarázza stimulánsok megtalálható detox teák hatással lehet a stressz hormonok, és hogy a stressz hormonok ismert, hogy befolyásolja a menstruációs ciklus: “a stimulánsok detox tea adóztathatja a szervezet, ami több kortizol és adrenalin, a” harc vagy menekülés “stressz hormonok,” Dr. Kratina mondja Teen Vogue. “A nemi hormonok hátsó helyet foglalhatnak el a stresszhormonok számára, amikor a test nehézségeken megy keresztül.”(Azt is meg kell jegyezni, hogy a méregtelenítő teák képesek komolyan megzavarni a fogamzásgátlókat, és a legtöbb vállalat ilyen figyelmeztetéseket helyez el a dobozán.)

fontos megjegyezni, hogy nem mindenki, aki befejezte a teatox-ot, jelentette ezeket a negatív hatásokat. Sok felhasználó továbbra is dicséri a teatox programokat, mint az egészség és a jólét ugrásait. Mégis az összeg az emberek, akik beszéltek ki a negatív mellékhatások nem voltak tisztában, mielőtt elindulna a tea méregtelenítő elég indokolni megjegyzést ezek a vállalatok.

amikor arról kérdezték, hogy a teájuk miatt néhány felhasználó beteg vékony menta, lapos has Tea, Slendertoxtea és Bootea mind elutasította a megjegyzést. Skinny Teatox válaszolt egy e-mail nyilatkozatot, amely azt állította, hogy a biztonság és az egészség az ügyfelek elsődleges számukra, és hogy a cég erősen elriasztja a hosszú távú méregtelenítő tea használata, és “azt javasolja, hogy várjon néhány hónapot, mielőtt egy új időszak kezdődik.”Arra a kérdésre, hogy hol található ez az ajánlott várakozási idő, a Skinny Teatox nem válaszolt, de nem számít, a tea (vagy bármilyen étrend) nem késleltetheti a menstruációs ciklust.

rendben van, ha edzéssel szeretné növelni az erejét, vagy megpróbál erőfeszítéseket tenni arra, hogy több teljes kiőrlésű gabonát és friss zöldséget fogyasszon, hogy egészségesebb legyen, de soha nem szabad veszélyeztetnie az egészségét, hogy gyorsan elveszítsen néhány kilót. Csak nem éri meg.

csúsztassuk be a DMs-be. Iratkozzon fel a Teen Vogue napi e-mailjére.

kapcsolódó: Fitspo and Social Media Are Ruining Your Workout Routine

Check out Teen Vogue’s February issue cover star, Amandla Stenberg.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.