Posted on Leave a comment

Mi a biztonságos módja a brokkoli hajtások fogyasztásának?

válasz

a brokkoli hajtások gazdagok a, C, E vitaminokban, kalciumban, rostokban és más keresztesvirágú növényekben (pl. brokkoli, káposzta) található természetes vegyületekben, amelyek támogatják a szervezet saját antioxidáns funkcióját a különböző ráktípusok megelőzésére.
élelmiszer-biztonsági irányelvek A biztonságos Csírafogyasztáshoz

    magas kockázatú egyének
    az ételmérgezés “magas kockázatú” emberek számára súlyos és életveszélyes betegség származhat nyers vagy enyhén szakácsolt csírák fogyasztásából. A legyengült immunrendszerű emberek, a gyermekek, az idősek és a terhes nők nem fogyaszthatnak különféle nyers vagy enyhén szakácsolt hajtásokat. Ha magas kockázatú egyén vagy, alaposan szakács kelbimbó, ha úgy dönt, hogy enni. Ha nem biztos a kockázati szintjében, forduljon orvosához vagy regisztrált dietetikus táplálkozási szakemberéhez.
    kiválasztás, Tárolás& Prep

    • csak friss hajtásokat vásároljon, amelyeket megfelelően hűtve tartottak.
    • ne vásároljon olyan hajtásokat, amelyek dohos illatúak vagy nyálkás megjelenésűek.
    • otthon hűtsük le a hajtásokat 40 USD f vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten.
    • a nyers hajtások kezelése előtt mosson kezet.
    • használat előtt alaposan öblítse le a hajtásokat folyó víz alatt.

További információ biztonságos hajtás fogyasztás látogatás eatright.org.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.