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あなたの息が臭いになります3ドリンク

あなたはコーヒーのあなたの次のカップを再考することができます。

Susan Brickell

Updated May23,2018

あなたが友人や同僚と会話していて、彼らがあなたから離れてハードリーンをしていることが分かっている場合、それは少し恥ずかしい以上のものを知らせるかもしれません。 あなたの息が臭い。 誰もがニンニクやタマネギのような特定の食品は、あなたの口の中で悪臭爆弾を引き起こす可能性があることを知っているが、それはあなたの息

口臭は、通常、メリーランド州ポトマックに拠点を置く一般歯科アカデミーの歯科医であるGIGI Meinecke、DMDは説明しています:胃からの酸逆流、空気通路からの鼻後の点滴、口の中の揮発性硫黄化合物、またはVSCsと呼ばれる物質。 口には、あなたが食べる食べ物で生き残る細菌の種のトンに家であり、細菌があなたの食事を消化するとき、彼らは悪臭の息のために順番に責任があ関連:あなたの息が悪いにおいがする17の理由

口臭を飼いならすの一部は水和滞在している–しかし、すべての液体が等しい作成されていません。

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口臭を飼いならすの一部 いくつかの飲み物は、実際にVscを生成し、臭い息を激化させる細菌を供給します。 あなたの息のために最悪である飲み物に加えて、実際に呼吸をより良くすることができる飲み物を見つけてください。何百万人もの人々がそれを愛するかもしれませんが、私たちのほとんどは不幸な副作用についてとても狂っていません:コーヒー息。 コーヒー自体は臭い硫黄が高く、臭い息に寄与します。

お茶を交換することが答えだと思ったら、Healthの貢献栄養編集者Cynthia Sass、MPH、RDは、”唾液が口臭の原因となる細菌や食物粒子を洗い流すのに役立つので、カフェインが多すぎると口が乾くことがあり、臭いが増します。”

アルコール

ジャーナルMicrobiomeに掲載された2018年の研究では、研究者は1,000と55の年齢の間の84以上の健康なボランティアから唾を吐くサンプルの細菌コミュ 彼らは、アルコールを飲むことを報告したボランティアで、口臭の引き金である歯周病に関連する「悪い」細菌の濃度が高いことを発見しました。あなたの口の中の細菌を変えることに加えて、「アルコールは酸逆流を引き起こし、胃酸が喉に這う原因となり、その酸には臭いがあります」とSassは付け加え

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炭酸飲料

ソーダやそれらに彼らのfizzを与える他の泡状の飲 酸度はあなたの口を乾燥させ、細菌や食物が残り、最終的に口臭を引き起こします、とMeinecke博士は言います。口臭と戦うために何を飲むか

古き良きH2Oはあなたの最良の選択肢です。

口臭と戦うために何を飲むか

古き良きH2Oはあなたの最 Sassは、食事の後にガラスを飲む習慣に入ることを示唆しています。 「これは、口臭に寄与する可能性のある食物粒子を洗い流すのに役立ちます」と彼女は言います。

唾液は99%の水です、博士。 Meineckeは説明する、従って水和させてとどまることはあなたの口をきれいおよび新しい保つために必要である原料の沢山を作成することを保障する。 水はまた無臭であり、細菌が餌を与えるために何も提供しない、彼らは臭いVscを生成することはできません意味します。 「水を飲むと、それらの細菌とそのVscが閉じ込められているあなたの舌をきれいにします」と彼女は言います。

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水があなたのた さらにおいしいオプションのために、Meinecke博士は注入をすることをお勧めします。 “スイカのスライスをカットし、いくつかのバジルの葉と瓶に入れてください。 瓶を水で満たし、冷蔵庫に数時間放置します。”

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