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ウイルスの写真は、カッピングに人気のある代替から衝撃的なマークを示しています

マイケルFacebookの打撲傷ドットバック推力カッピング、代替マ背中の痛みのために治療された女性美容師は、彼女の足に時間を費やすことに関連しています。 画像は、最初の場所で痛みを引き起こす座りがちな行動を避けるために人々に警告するために、レスター、英国に拠点を置く認定マッサージセラピストHitesh Patel

ウイルスの写真が撮影される前に、パテルはgua sha(または”スクレイピング”)と呼ばれる古代中国の技術を使用しました。 友人がgua shaを実行した後、パテルの迅速な回復は、技術を研究するために彼に影響を与えました。 (Gua shaは世代から世代に渡されるスキルであるため、Patelはそれを実行するための特別な認定を受けていないと言います。)今43、Patelは顧客にgua shaを練習する彼の就業時間のほとんどを使う。

WTFはGua沙ですか?

この技術は、筋肉に沿って、異なる形状、サイズ、および材料で来る鈍刃のツールを押すことによって、油潤滑皮膚をこすることを含みます。 このプロセスは、背中や肩などの痛みを経験している領域の筋肉を緩めることを目的としていますが、技術的には体のどこでも—顔でさえも、Patelによると。

治療の結果となる赤いマークは、血流が以前に停滞してプールされた場所を示している、とPatelは言います。

彼は、彼の経験では、循環不良の人々は、通常、三から七日で消える傾向がある最も赤みを経験することを追加します—しかし、練習は常にマークを残してい

それはどれくらい痛いですか?Patelはgua shaをカッピングやマッサージよりも積極的であると考えていますが、より深い組織に達するため、治療的治療は見た目ほど痛みを伴うものではな パテルは、処方されたストレッチを練習し、たくさんの水を飲み、癒しを促進するためにお風呂に入るために厳格な命令で顧客を家に送ります。

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Gua Shaは実際に動作しますか?

gua shaに関する質の高い研究は疎であるが、ニューヨークのNorthwell HealthのLenox Hill Hospitalの医師で救急医学の助教授であるRobert Glatter、M.d.によると、免疫系応答を誘発する人工的な外傷を作り、治癒を促進するために筋肉や組織への血流を増加させることによって機能すると信じている。

gua shaに関するいくつかの研究は、人々の痛みを軽減する治療の能力を支持しているようですが、その結果はプラセボ効果によって歪む可能性があ 「熱や氷を単に適用したり、イブプロフェンのような薬を服用したりするよりも本当に役立つことを証明するデータはありません」と彼は言います。H3>Gua沙は危険ですか?

Gua sha治療は、様々な悪影響を引き起こす可能性があります:あなたの開業医が不衛生なツールでお肌をこすり場合、それは抗生物質を必要とする細菌感染 さらに、筋肉への過度の圧力は、それらを覆う膜を引き裂く可能性があります。

彼は彼の練習で頻繁にそれを見ていないが、博士。 Glatterは、この種の組織外傷は、筋肉の腫れや横紋筋融解症、別名「rhabdo」につながる可能性があると言います。米国疾病管理センターによると、筋肉が腎臓を過剰にする可能性のあるタンパク質を放出するまれではあるが生命を脅かす状態です。 (それはスピンに右にジャンプする初心者を悩ませることができるのと同じフリークのことです。 治療後の痛み、発熱、めまい、圧力、暖かさ、治療領域の赤みの増加など、gua shaを受けた後にrhabdo症状が発生した場合、Glatter博士はできるだけ早く治療を受けるように言ボトムライン:私はそれを試してみるべきですか? Gua shaは、妊娠中の女性や、血液シンナーを服用したり、皮膚や静脈瘤を薄くしたり、脳卒中やてんかんの病歴がある人には禁忌である、とPatel氏は述べています。 しかし、それはそれがすべてのための悪いニュースだと言うことではありません。

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「伝統的な薬を服用したくなく、代替または無料の痛みの軽減方法を探している人にとっては、試してみるの Glatterは衛生条件の下で、理想的に一度だけ使用用具と行われるgua shaの言う。 “しかし、それが本当に長期的に役立つかどうかを判断するためには、より多くの研究が必要です。”

それは、患者が最初にストレッチ、運動、および/または理学療法などの科学に裏打ちされたソリューションを試してみることを好む理由です。/p>

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Elizabeth NarinsSenior fitness and health editorElizabeth Narinsはブルックリン、NYベースの作家であり、元上級編集者ですCosmopolitan.com、彼女はフィットネス、健康、および多くについて書いた場所。

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