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7ものだと思うのでまとの関係における

おがきわめて大きな役割を果たし関係性に嬉しい健康—こんにちはし、すべてが整った時からですか。 -しかし、申し訳ありませんと言って、通常行うよりもはるかに簡単です。 それはあなたがミスをしたり、あなたのパートナーを傷つけるときに認めることは困難な場合がありますが、あなたが正常に競合をナビゲートし、恨みを構築することなく問題を解決することができるようにしたい場合は、関係で謝罪する方法とタイミングを知ることが重要です。

“あなたの行動に責任を持ち、あなたのパートナーを引き起こす可能性のある痛みを理解するのに十分な成熟していることは、関係がなければできな 「痛みを感じている人にはそれを感じる権利がない、またはそれによって傷ついていないと思っても、傷ついた行動を常に謝罪するべきです。”

あなたが傷ついたことをしたり言ったりすると、共感を示し、あなたのパートナーに真に謝罪することで、それをより良くするのを助けることがで しかし、それはあなたの関係のすべての小さな事のために謝罪する必要はありませんことを覚えておくことも重要です—それを信じるかどうか、あまりにも多くの謝罪のようなものがありますので。

“ある時点で、あまりにも多くの謝罪は、あなたがあまりにも受動的で収容されているという印象をあなたのパートナーに残します”と、関係セラピストで “それはあなたのパートナーに、あなたが彼らが動揺した感情を持つことを容認することはできませんし、あなたはそれらをなだめ、物事を滑らかにす 最終的には、あなたの謝罪は、あなた自身の不快感のためにそれらと自分の気持ちを管理するためのツールになります。”

あなたは本当に台無しにした場合、あなたは申し訳ありませんと言うべきですか? もちろん!. しかし、あなたは、マイナーまたはメジャー、ポップアップする任意の問題へのキャッチオール解決策として、これら二つの小さな言葉を使用すべきではあ プラスあなたは単にも、最初の場所でのために”私は申し訳ありません”と言う必要はありませんいくつかのものがあります—ここではあなたの関係で

あなたは幸せな関係を持つためにあなたのパートナーと同じ利益をすべて共有する必要はありませんが、彼らはあなたに興味を持っていない場合でも、

“あなたの自己アイデンティティのパズルのピースであり、パートナーは、必要なときにお互いを受け入れ、妥協することを学ぶ必要があります,”ジャスティン*ラヴェル,オンラインデートの専門家と最高通信責任者オンライン背景チェックプラットフォームBeenVerified,bustleに語ります. “謝罪するのではなく、あなたがダニを作り、自分の趣味や情熱を求めるためにそれらを奨励するものをあなたのパートナーを示しています。

繰り返しの質問をする

喧騒のアンドリュー zaeh

あなたは長い間誰かとデートしてきたとき、それは特定の側面のように感じるあなたの関係の反復的です。 そして時には、日常的な質問(”夕食のために何をすべきか”など)があります。”)迷惑になることができます—しかし、あなたはそれらを求めて謝罪すべきではありません。

“それが議論される必要があり、あなたがそれを回避することができないものであれば、それがあなたのパートナーを悩ませても、残念なことは何もあ “コミュニケーションの開いたラインを保つことは反復的に感じるかもしれない時でさえ、必要である。

あなたの自然な癖

喧騒のためのアンドリュー zaeh

関係では、あなたはすべての回であなたの最も本物の、本物の自己….. 私たちは皆癖があり、あなたの関係が健康であれば、あなた自身であることを謝罪しなければならないように感じるべきではありません。 あなたの配偶者やパートナーが好きではないいくつかの癖がある場合、あなたは彼らのために謝罪し続けることはできません”とZiegler氏は言います。

“あなた “あなたはあなたであり、あなたはそれを謝罪すべきではありません。”

意見を表現する

喧騒のためのアンドリュー zaeh

あなたは常にあなたのパートナーと目に目を見るつもりどのよい関係でも尊重である-それらに同意しなくても互いの意見を尊重することを含んでいる。

“あなたのパートナーがそれに同意するかどうかにかかわらず、意見を持って表現したことを謝罪すべきではありません”と、自信とビジネスコーチ/コン 「私たち一人一人には意見を持ち、表現する権利があり、それらを持っていることを謝罪すると、私たちは力を奪い、私たちの意見は重要ではないと無意識

一人の時間を必要とする

アシュリー batz/bustle

私たちは皆、リラックスして解凍するために少しだけ時間が必要です。あなたは申し訳ありませんし、あなたのパートナーからのスペースを求めるために罪悪感を感じていると言う必要はありません。

“あなたのパートナーから独立した何かをすることは、関係と個人としてのあなたにとって健康です”とMilrad氏は言います。 “あなたはあなたの独立性とスペースを望んで謝罪し、また、関係を豊かにする効果を持つことができ、あなたのパートナーとは別の生活を持っている必要は

あなたがしなかった何か

アシュリー batz/bustle

戦いを避けるために”申し訳ありません”と言うのは魅力的です。.. 謝ってることをしなかったとしても。 しかし、最終的には、その空の謝罪はメリットがなく、良いよりもあなたの関係に害を及ぼすでしょう。

“多くの人々は彼らの背部を離れてパートナーを得る方法として謝る、”David Bennett、証明されたカウンセラー、関係の専門家、および普及した人の共同所有者は、Bustleに言う。 “あなたが間違って何もしなかった、と自分だけの誰かが”あなたの背中をオフに取得するために謝罪を見つけた場合は、”謝罪を避けてください。

些細な間違い

喧騒のためのアンドリュー zaeh

間違いは毎日起こりますが、すべてが謝罪を保証するわけではありません。 あなたのパートナーの前でマイナーな、些細な混乱を持っている場合は、それが関係に有害ではなかった限り、あなたが申し訳ありませんと言う義務を感じ

“あなたのパートナーがあなたがそれらを調理した夕食を愛しているなら、なぜおかずが少し焼けたことを謝罪するのですか?”ベネットは尋ねます。 “それは害を与えなかったか、またはあなたのパートナーが約気にしなかった何かのために謝罪の例である。”

過剰謝罪の習慣を破る方法

喧騒のためのアンドリュー zaeh

それは奇妙に聞こえるか、直感に反するかもしれませんが、あなたはあまりにも頻繁に”私は申し訳ありません”と言う場合は、実際にあなたの関係に有害なことができ、謝罪を必要としないもののために。 そしてマレーによると、関係のすべての小さなことを謝罪する必要性を感じることは、あなたや関係がそもそも健康ではないという兆候でさえあり だから、あなたはいつも申し訳ありませんと言っての習慣を破るために何ができますか?

“過剰謝罪の理由を意識することは良いステップです”とMurray氏は言います。 「癖があるからやってるのか? あなたは自分自身の多くを考えていないので? あなたが本当にしていないことを謝罪しなければ、議論があるか、意見の相違が決して終わらないので、謝罪するのは簡単ですか? あなた自身の仕事をする必要があるか、または不健康な関係を終える必要があるかどうか決定できるように必要性の後ろの理由を見ることは重”

関係では、よく置かれた、本物の謝罪は、癒し、検証、平和をもたらすことができますが、不必要なまたは不誠実な謝罪は逆の効果を持つことができます。 だから、あなたが謝罪しようとしている次の時間は、あなたが本当に”私は申し訳ありません”と言う必要があるかどうかを反映するために分を取る—

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