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Gojiの果実についての真実

gojiの果実の歴史

また、ウルフベリーとして知られているGojiの果実は、アジア原産の小さな赤い果実です。

Gojiの果実は、肝臓や腎臓の問題から皮膚、目、免疫系、消化管の問題に至るまで、古代中国医学で何千年もの間使用されてきました。

ゴジベリーの長期的な消費は、伝統的に免疫力と長寿の向上に関連しています。 それらを食べるコミュニティは、長生きすると考えられていました(伝えられるところによると、250歳まで!)とは、比較的病気のない生活を楽しむと言われていました。

現代では、これらの明るい小さな果実は多くの注目を集めており、近年では権威あるスーパーフードラベルを授与されています。

Gojiの果実は、主に中国やチベットなどの場所で栽培されており(暖かい気候ではうまくいきます)、高い需要を満たすために欧米諸国に出荷されて 彼らは広範囲に分布しているので、新鮮な果実は旅にとてもうまく対処しないので、果実はしばしば乾燥したりジュースに作られたりします。

果実が処理されるにつれて栄養素が失われ、例えば果実が乾燥するにつれてビタミンC含有量が減少することに注意する必要があります。

伝統的に、新鮮な果実が使用されていただろうし、これらはまだ世界のいくつかの部分で容易に入手可能です。 新鮮は常に最高です! これは私達が私達の自身のプロダクトで採用する価値です。

スーパーフードとは正確には何ですか?

スーパーフードは、健康や幸福のために特に有益であると考えられている”栄養豊富な食品です。’

私たちが知っているように、必須のビタミンやミネラルは、多くの身体のプロセスのために必要とされています。 Superfoodsはこれらの栄養素を提供するが、頻繁に非常にハイレベルに、または必須アミノ酸、ビタミン、鉱物および酸化防止剤の特に印象的な配列の一部とし

彼らのユニークな栄養組成の結果として、スーパーフードは、多くの場合、医学で伝統的に使用されており、彼らはあなたの平均的な果物や野菜のそれを超えていく治療効果を提供することができると考えられているように、頻繁に研究の対象となっています。 印象的な!

goji berriesはどのような健康上の利点を提供しなければなりませんか?

ゴジベリーは非常に栄養価が高く、自然に含まれていることを否定するものではありません:

  • 成長と修復のために必要とされる必須アミノ酸のすべてを含む良質のタンパク質
  • カルシウム、鉄、セレンを含む20以上のミネラル
  • ビタミンA、B、C、E(特にビタミンCが高い)
  • カロテノイドベータカロチンとゼアキサンチンを含む抗酸化物質の高レベルは、これらは酸化ストレスから私たちの細胞を保護する体内のフリーラジカルを清掃します
  • 私たちは私たちの食事から取得する必要がある必須脂肪酸、これらは抗炎症経路を助け、私たちの神経系をサポートします
  • 多糖類 – ある重要な健康の質を自慢する複雑な炭水化物のタイプ

私達の好みの果物と野菜の多数はまたこれらの有利な部品のいくつかを含んでいるが、少数は同じ量でそしてすべてをすぐに詰めることをどうにかして。 その小さな小さなベリーで一緒にこれらの要素のすべてを持つことはかなり印象的です。

抗酸化物質、カロテノイド、多糖類の独特の組み合わせは、gojiの果実に特に関心があります。 Gojiの果実が私たちの免疫機能、皮膚と目の健康、精神的健康、体の組成に好ましい影響を及ぼすことを示唆するいくつかの証拠があります。多くは最高の科学的品質ではなく、使用されているgojiの抽出物は場合によっては非常に高い強度です。

しかし、証拠に照らして、私たちは結論に飛び それを実用的な言葉に入れることは、混乱し、実用的ではなく、高価になる可能性があります。それにもかかわらず、gojiの力のための成長の証拠があります、それが切り札を思い付く可能性がまだあることを意味します。

これにもかかわらず、gojiの力のための成長の証拠があります。 提案された健康上の利点のうち、おそらく大きな関心の一つとうまく伝統的な使用に沿って目の健康への影響です。

ゴジベリーはカロテノイドの非常に豊富な供給源であり、ゼアキサンチンはこれらの一つである。 ゼアキサンチンは人間の目にあり、ルテインのようなゼアキサンチンそして他のカロテノイドを、消費することが目の機能の維持を助けることがで Gojiの果実は、体内のこの重要なカロテノイドのレベルを上昇させることが示されています。

gojiの果実に存在する多糖類のユニークな組み合わせ-ベリー自体の後のいわゆるLycium barbarum多糖類(LBP)も研究の対象となり、潜在的な利益の多くに責任があると考 これらは酸化防止活動を出すと考えられ、私達の血糖の規則、重量管理および免疫機能に対するある肯定的な効果をもたらすかもしれません。

免疫機能への影響は特に興味深いものであり、lbpはマクロファージを含む多くの免疫細胞の増殖を促進することができ、したがって免疫刺激であると考えられていることが提案されている。 LBPはまた、いくつかの抗ウイルス性を有することができるが、一般的に証拠が欠けており、メカニズムは不明である。

LBPは、健康な免疫システムをサポートする能力で知られているエキナセアとマイタケキノコに見られるものと同様の化学物質を持っていると仮定されているが、これをさらに調査するためにはさらなる研究が必要である。

新鮮なエキナセアpurpureaハーブエキスで作られたEchinaforce®は、体がインフルエンザや寒さの症状を撃退するのに役立つ抗ウイルス活性を証明しています。 私達は行為のメカニズムが大食細胞の応答を調整するアルキルアミドと呼出される有効成分の結果であることを知っています。

ゴジベリー中の天然に存在するビタミンCの特に高いレベルも重要な属性です。 新鮮なgojiの果実(より少ない程度に乾燥)は特に多量を含んでいます。 ビタミンCは、私たちの皮膚や血管を含む私たちの体の細胞の健康と完全性に有益な重要な抗酸化物質です。

ビタミンCは、多くの果物や野菜に自然に発生していることがわかります–アセロラのチェリーは非常に豊富な源です。 全フルーツのビタミンCは最適の吸収のために重大である現在の自然発生するフラボノイドがあるので有効に使用に置くことができます。 多くのサプリメントに含まれているアスコルビン酸(ビタミンC)の合成バージョンは、私たちのNature-Cに見られるように、天然の全果実源から処方されたものほど吸収されていません。

Gojiの果実には、フィトステロールとビタミンEも含まれており、フリーラジカルの清掃にも役立ちます。gojiの果実には健康的な可能性がたくさんあることを否定することはできません!

健康上の利点が実際にそこに主張のいくつかに一致することができるかどうかは議論のためにまだアップですが、それはこの小さな赤いベリーに

どのように私はgojiの果実や他のスーパーフードにアプローチすべきですか?善のこれらの小さな斑点は、健康上の利点の面で長年にわたって関心の対象となっており、彼らは彼らのタイトルに一致し、超健康であることを否定しかし、健康上の利点の面では、我々は戻ってスーパーフードの定義を検討する必要があります。

: ‘健康か福利のために特に有利。「他のタイプの栄養豊富な果実が提供できる健康上の利点を本当に上回ることができるかどうかはまだ明らかではありません。

gojiの果実に含まれるビタミン、ミネラル、抗酸化物質の配列は印象的であり、一般的な健康に最も確実に有益ですが、最適な健康を達成したり、特定の病気を治療するのに役立つ能力はまだ不明です。しかし私達が言うことができる何をsuperfoodsが健康な、釣り合った食事療法へ粉れもなく華麗、栄養素詰められた付加であることである。

Goji berriesようなスーパーフードは高価なものになる可能性があるので、あまりにも誇大宣伝に巻き込まれず、適度にあなたの食事に含めることを目指してくださ

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