Publisert Legg igjen en kommentar

How to improve your sense of humor

Learn your humor style

Kori D. Miller

Follow

Mar 3, 2019 · 5 min read

Image credit:

Being funny wasn’t a career choice growing up, it was my way out of situations; en måte å overleve en annen dag. – Tracy Morgan

De siste ukene har jeg blitt fascinert av humor. Hva får oss til å le? Hvorfor smiler vi? Er det mulig å måle hvor morsomt en person er? Hvorfor ler barn så mye mer enn voksne? Hvorfor ler jeg mer når jeg er rundt barn?Min forskning stoppet i en uke mens jeg tok et dypt dykk inn i et annet emne-positiv aldring. Men en av de interessante forbindelsene mellom de to fagene er at positiv aldring inkluderer å kunne ta deg selv mindre alvorlig. Det inkluderer latter alene og med andre som en del av et langt liv.Latter hjelper oss å komme gjennom de dårlige stormene, og beskytter oss mot de verste av dem.

Tidløs humor

Nylig, jeg brukte tid på å selge cookies med min datters girl scout tropp. Vi hadde en førsteklasses beliggenhet inne i portrom av en matbutikk. En eldre mann gikk inn og slo opp en samtale med en ansatt. Hele tiden snakket den eldre mannen i rim.

etter en stund begynte han å snakke med vår tropp, igjen alt i rim. Han gikk inn i butikken smilende, så en annen person, og gjorde det samme. På vei ut stoppet han for å snakke med oss en gang til.

før han dro, gjorde han noen kommentarer om å bli gammel, men alt i jest fordi det virkelig er det beste. (Jeg antar rhyming kan være smittsom.)

jeg vet ikke om mannen alltid har vært morsom eller hadde en god sans for humor. Han bruker tydelig humor for å lyse opp andre folks dag. Fra hans perspektiv, hvis han ikke kan få noen andre til å smile, har han ikke gjort jobben sin for dagen. Men, det åpenbart løfter ham opp, også.

Humor og latter er smittsomt-som gjesping.Da jeg kjørte hjem i starten av en snøstorm, husker jeg hvor glad og morsom han ble gjort min kjøretur litt mindre stressende. Det er en annen ting humor gjør for oss-lette spenning og stress. Det forbedrer også immunforsvaret og lindrer smerte. Det kan også være en stor distraksjon.

å være morsom eller ha en sans for humor er en ferdighet. Du kan lære å gjøre det ved å ta en improv eller skuespillsklasse. Her er noen flere ideer Fra komiker Andrew Tarvin. Han fortaler økende humor i arbeidsmiljøer, ikke bare hjemme, bak lukkede dører, hvor ingen hører deg.

hvis det ikke er din ting, men du vil se den lettere siden av livet oftere, begynn å se morsomme show eller komikere. Jeg liker spesielt å gjøre dette når jeg føler meg stresset, og det er noe jeg anbefaler til andre når de føler seg engstelige.Det er vanskelig å opprettholde følelser av angst, sinne eller stress når du ler så hardt tårer strømmer ned i ansiktet ditt. Kattevideoer er gode for dette! Den ene nedenfor får meg til å le hver gang jeg ser den.

du kan også øve på å tenke på en liten stressor du hadde i løpet av dagen, og bruke en humoristisk vri på løsningen. Vær kreativ og ha det gøy med det. Men ikke gå overbord. Hvis din humoristiske vri innebærer å forårsake noen smerte, er du på feil spor. Se gjennom humor stiler nedenfor for veiledning.

Humor som karakterstyrke

Via Character Survey fokuserer på våre beste egenskaper eller kvaliteter. Disse egenskapene, det er 24, har blitt funnet å bli verdsatt på tvers av kultur og forholde seg til vår evne til å ha en økt følelse av velvære. Undersøkelsen tar ca 15 minutter å fullføre.

når du er ferdig med undersøkelsen, kan du se en rapport som rangerer styrken på 24 tegn. En styrke er ikke bedre enn en annen. De som lander på toppen er ganske enkelt de du bruker oftest. De er dine «go-to» kvaliteter.

Humor er en transcendent dyd innenfor karakterstyrken. Det innebærer en evne til å være leken, lokke fram smil fra andre, være muntre, og se den lysere siden av situasjoner.

Uansett hvor humor lander ut av 24, kan du lære å bøye det oftere. Det er skjønnheten i karakterstyrker-vi kan utvikle dem. Da jeg lærte at det var nær bunnen av listen min, begynte jeg å fokusere på denne egenskapen. Jeg inkluderer goofy vitser i Ardent Path nyhetsbrev og bære to barns spøk bøker med meg når erstatning undervisning. Jeg oppfordrer også barn til å fortelle vitser.

en ting du kan gjøre er å finne ut din humorstil. Dette handler ikke om å fortelle vitser. Humor stiler er vår tilnærming til å bruke humor i våre dag-til-dag utveksling med andre mennesker.

De er:

  • Selvforbedrende humor hjelper oss til å føle oss bra. Hvis du er i stand til å muntre deg opp eller rote moro på deg selv på en god måte, så er dette deg. Du finner humor i hverdagen.
  • Affiliativ humor hjelper oss med å bygge relasjoner med andre. Vi krangler frem og tilbake. Det er alt bra, rent moro. Det er vittig.Aggressiv humor får Oss til å føle oss bra, men på bekostning av andre. Dette er jibes, snarky bemerkninger, og sårende erting vi gjør for å sette noen ned.
  • Selvødeleggende humor hjelper oss å bygge relasjoner med andre, men på bekostning av oss selv. Vi er baken av hver spøk.

Du kan ha en blanding, men ofte lener folk seg mer mot en enn de andre. Mine er en kombinasjon av de to første, men affiliative er sterkere.

de to siste humorstilene er maladaptive, og i tilfelle aggressiv humor kan det føre til mye smerte for andre mennesker. Dette er stilen for å unngå, spesielt i romantiske forhold.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.