Publisert Legg igjen en kommentar

Hvordan Fullføre En Utmerket Undersøkelse Av Samvittighet

jeg husker et talende øyeblikk fra andre klasse . Hendene mine svettet og tankene mine løp. Jeg hadde ikke vært så nervøs i hele mitt liv. Jeg var i ferd med å gå og fortelle alle mine synder til et annet menneske—til presten. Jeg stirret ned på papiret læreren min hadde gitt meg som hadde det som virket som en million spørsmål spør meg hva jeg hadde gjort galt. Jeg var så nervøs jeg gikk inn i skriftestolen og lese hvert eneste spørsmål ord for ord og sa bare ja på slutten, innrømme til hver synd oppført—inkludert mord, utroskap, og begjære, selv om andre klasse meg ikke visste hva noen av disse tingene var. Heldigvis, presten var veldig snill og hjalp lette mitt sinn til et punkt der jeg kunne bekjenne noen ting som jeg faktisk hadde gjort og bli tilgitt; men jeg har aldri glemt at første gang jeg prøvde å gjøre en undersøkelse av samvittighet på min egen. I dag gjør jeg dem oftere enn bare før jeg går til bekjennelse. Jeg prøver å gjøre en undersøkelse av samvittighet hver kveld som den siste tingen før jeg går i dvale mens jeg ligger i sengen min.Og i løpet av årene med å gjøre dette har jeg utviklet et system som hjelper meg med å nærme seg denne andakten, og jeg vil gjerne dele den med deg her. Kanskje du allerede gjør en daglig undersøkelse av samvittigheten, kanskje ikke, men føl deg fri til å ta det jeg gjør og gjøre det, eller endre det, eller innlemme noe av det i ditt bønneliv. praksisen med å gjøre en daglig undersøkelse av samvittigheten er en praksis som har blitt fremmet av de hellige og store tenkere i vår tro. St. Jose Maria Escriva skrev en gang: «den daglige undersøkelsen av samvittighet er en uunnværlig hjelp hvis vi skal følge Vår Herre med oppriktighet av hjerte og integritet i livet.»Jeg tror mange velger å ikke gjøre en fordi de tror at det bare vil få dem til å fokusere på sine synder, og de vil heller ikke gå til sengs med tankene om deres synder som går gjennom deres sinn. Men Erkebiskop Fulton Sheen beskriver godt hva vi egentlig gjør i en samvittighetsundersøkelse: han skriver at «samvittighetsundersøkelsen, i stedet for å fremkalle sykelighet, blir dermed en anledning til glede. Det er to måter Å vite Hvor god Og kjærlig Gud Er. Den ene er ved aldri å miste ham, gjennom bevaring av uskyld, og den andre er ved å finne Ham etter at man har mistet Ham.»Vi gjør en samvittighetsundersøkelse for å komme Nærmere Gud ved å erkjenne At Han er Faderen som løper ut for å hilse den fortapte sønn, Faderen som aldri slutter å tilby sin barmhjertighet, Faderen som ikke ønsker noe mer enn å drepe gjøkalven for å feire at vi kommer tilbake til Ham.

Med det sagt, her er en rask guide for hvordan jeg går gjennom min daglige undersøkelse av samvittighet. Som jeg sa før, gjerne tilpasse dette til en måte som fungerer for deg.

Be til Den Hellige Ånd

jeg begynner med å si en bønn til Den Hellige Ånd i mine egne ord og be Om Åndens hjelp til å gjøre en god undersøkelse. Det er viktig å erkjenne at det er bare Gjennom Ånden at vi kan be i det hele tatt, og dermed bør vi påkalle Ånden før noen bønn. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å bruke dine egne ord her er en generell versjon av hva jeg sier før jeg begynner min eksamen: «Hellige Ånd, faderens og Sønnens frie gave og Gud Selv, jeg ber deg om å komme inn i mitt hjerte og hjelpe meg med å gjenkjenne enhver hindring mellom meg og deg, slik at den hindringen med din nåde kan fjernes og jeg kan vokse i din kjærlighet. Amen.»

Se gjennom mitt mål fra i går

du vil se mitt siste skritt i samvittighetsundersøkelsen er å lage et åndelig mål for den kommende dagen. Rett etter min bønn Til Den Hellige Ånd husker jeg mitt mål for dagen og se om jeg møtte det. Å vite at Dette er Mellom Gud og meg selv, gjør jeg meg brutalt ærlig, og jeg sukker ikke mitt svar hvis jeg ikke oppfyller målet. Hvis målet mitt var å være veldedig i ett tilfelle hvor jeg ikke ville være, husker jeg enten det øyeblikket jeg var veldedig eller tenker på tider da jeg kunne ha vært veldedig på dagen og ikke var.

Gjennomgang av dag

For dette trinnet tar jeg bare et par minutter og går gjennom dagen min i tankene mine. Jeg prøver å huske de tingene jeg gjorde, menneskene jeg møtte, handlingene jeg tok, ordene jeg sa og tankene jeg hadde. Jeg prøver å huske både det gode og det dårlige. Jeg prøver ikke å fokusere på et øyeblikk for lenge, men jeg vil at dette virkelig skal være en gjennomgang av dagen min.

Identifiser mine synder

når jeg har gjennomgått dagen min, bekjenner jeg mentalt mine synder av dagen Til Gud og ber om nåde. Dette betyr ikke at jeg ikke trenger å bekjenne dem når jeg går til skriftemål, og en del av min bønn som jeg notere mine synder på dagen er en bønn for nåde til å huske dem når jeg går til skriftemål. Jeg begynner med å huske hvor jeg syndet i mine handlinger og ord og deretter gå videre til hvor jeg har syndet gjennom min passivitet og hva jeg ikke klarte å gjøre.

Be Confiteor

Du kjenner denne. Vi ber hver søndag I Messen. Men det er en bønn som vi også kan si utenfor Messen. «Jeg bekjenner Til Gud, og til Dere mine brødre og søstre…» hvis du har problemer med å huske det nøyaktig (det er ofte vanskeligere å huske når du er alene enn å resitere Det som en gruppe), skriv det ut og les det. Den har alt. Vi erkjenner våre synder og ber de hellige om å be for oss.

Erkjenne guds nærvær i våre liv i løpet av dagen

her låner jeg litt Fra Examen Av St. Ignatius Av Loyola, som er litt annerledes enn undersøkelse av samvittighet. I dette trinnet husker jeg minst ett øyeblikk i løpet Av dagen At Gud var til stede i mitt liv på en måte som jeg kunne gjenkjenne. Det kan være gjennom naturen, eller en annen person eller et sakrament; men jeg sørger for at Jeg husker Hvor Gud var til stede i mitt liv den dagen og sier en takkebønn for det øyeblikket og nåden for alltid å gjenkjenne Hans nærvær i mitt liv.

Lag et åndelig mål for neste dag

jeg lager et åndelig mål som jeg vil oppnå i morgen. Jeg gjør det konkret heller enn vag. Så i stedet for å si «jeg vil vokse i hellighet i morgen» (som jeg vil), gjør jeg et mål om noe som «jeg vil bruke 30 minutter i bønn i morgen «eller» jeg vil gå til daglig Messe i morgen «eller» jeg vil gå ut av veien minst en gang for å være veldedig for en annen person— – noe jeg kan vurdere i morgen kveld og si enten ja eller nei til når jeg spør om jeg har oppnådd målet mitt.

Takkebønn

det siste jeg gjør er å si en takkebønn for den store gaven Av Guds barmhjertighet i mitt liv og be om at jeg må være barmhjertig mot andre.

Alt dette tar ikke veldig lang tid-kanskje 4 eller 5 minutter. Lengre hvis jeg har flere ting å gå over, eller kortere hvis jeg er veldig sliten; men jeg prøver å gjøre det hver dag. Jeg har funnet ut at det har hjulpet meg i mange ting-å gå til bekjennelse—stole På guds nåde, være barmhjertig mot andre og hjelpe Meg å gjenkjenne gaver Gud har gitt meg. Hvis du allerede gjør en daglig undersøkelse av samvittighet, oppfordrer jeg deg til å fortelle andre om det; hvis du ikke gjør det, vel—i kveld er en god natt å starte!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.