Publisert Legg igjen en kommentar

hvordan Lage Melk Fra Tung Krem

hvordan lage melk fra krem

hvis du elsker baking, men ofte får stabbet når erstatte vanlig full krem Melk, Så Skal Jeg Lære deg hvordan du lager melk fra tung piskekrem.jeg har gjort noen enkle matematikk, smak testing og sødme forhold som vil hjelpe deg å lage en keto melk erstatning som er identisk med vanlig melk.

på en lav carb diett, er det umulig å ha vanlig melk bare på grunn av det faktum at den har 12g pluss sukker per glass. Melk inneholder et sukker som kalles laktose, som over 70% av mennesker faktisk ikke kan fordøye (si paleo-folket). På grunn av dette er 12g sukker halvparten av karbohydratinntaket for dagen på et ketogent diett.

Hvordan Lage Melk fra Tung Piskekrem

Vanlig Fullkremsmelk har 3.5% melkefett

Tung Kremfløte har 35% melkefett

*her I Australia er tung kremfløte den samme som ren krem eller fortykket krem*

div så… for å lage en væske Med 3,5% melkefett fra krem, trenger du 10x mindre væske.

Dette betyr at for å skape fettprosent på 100 ml melk ved å bruke krem, trenger du 10 ml krem. Deretter blandes med 90 ml vann, gir dette det totale volumet av melken 3,5% melkefett.

men vent, melk kan ikke være så enkelt? Du har rett, melkens smak kommer fra kombinasjonen av melkefett og sukker (laktose). Av denne grunn må vi erstatte laktosen med et alternativt søtningsmiddel, som erytritol, stevia eller munkfrukt.

gi en omtrentlig søthet i forhold til vanlig melk.

Tips!

hvis du ikke følger en ketogen diett, gjerne bruke hva søtningsmiddel du liker. Hvis du følger et ketogent diett, er det viktig å bruke et keto-vennlig søtningsmiddel.

ikke mer dårlig erstattet mandelmelk eller kokosmelk i dine favorittoppskrifter. Du har nå muligheten til å lage fantastiske oppskrifter som vanligvis ville ha krevd myse smak test.

jeg håper du liker å lage denne keto melk erstatning, husk å tagge Meg På Instagram med oppskrifter du lager!

Prøv å bruke denne melk erstatning i følgende keto oppskrifter

  • Keto Blåbær Smoothie
  • Keto Yoghurt
  • Keto Chocolate Chip Muffins – Beste Keto Low Carb Snack
Følg meg på sosiale for flere oppskrift ideer& inspirasjon!

lag melk fra krem

Oppskrift

4,2 fra 35 stemmer

Netto Karbohydrater 0.5g

Hvordan Lage Melk fra Tung Piskekrem

hvis du er som meg, og du elsker å bake, men ofte blir stubbet når du erstatter vanlig fullkremsmelk med kokosmelk eller mandelmelk, vel, denne oppskriften er for deg. Jeg har gjort noen enkle matematikk, smak testing og sødme forhold som vil hjelpe deg å lage en keto melk erstatning som er identisk med vanlig melk.
Kalorier: 83kcal
Forfatter: FatForWeightLoss (Aaron Day)
Prep: 2 minutter
Totalt: 2 minutes

Print

  • Pin
Serves1 Cup

Tap or hover to scale

Ingredients

  • ▢ 25 ml heavy whipping cream
  • ▢ 225 ml cold water
  • ▢ 2 tsp Erythritol (SoNourished) (or 6-8 drops stevia or 2 tsp sugar subsitute)

Instructions

  • Mix all the ingredients together, and use chilled.

Trenger Du En Keto Handleliste?

Sjekk ut min keto foods liste med gratis utskrivbar pdf og smak motstandere guide.

Tips& Merknader:

forholdet er 1 porsjon tung kremfløte, 9 porsjoner kaldt vann til 1/2 porsjon sukker erstatning.

Nutrition Facts
How To Make Milk From Heavy Whipping Cream
Amount Per Serving (250 g)
Calories 83Calories from Fat 90
% Daily Value*
Fat 10g15%
Saturated Fat 6g38%
Cholesterol 33mg11%
Sodium 8mg0%
Carbohydrates 0.5g0%
Protein 1g2%
Vitamin A 350IU7%
Net Carbs 0.5g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie keto diet.

Kjenner Du Makroene dine?

Sjekk ut min gratis personlige makro kalkulator

Kurs:Frokost, Drikke
Mat:Glutenfri, Lavkarbo / Keto, Nøttefri, Vegetarianer
nøkkelord:melk fra tung krem

Har Du Laget Denne Oppskriften?Nevn @ FatForWeightLoss Eller Tag #Fatforweightloss For Din Sjanse Til Å Bli Omtalt!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.