Publisert Legg igjen en kommentar

Hvorfor Instagram Favoritt Diett – «Teatoxing» – Won ' T Faktisk Hjelpe Deg Å Miste Vekt

anken av detox te er grei og uendelige lovende: drikk meg og være tynn. Du trenger ikke å se veldig langt for å se detox te selskaper som tilsvarer tynnhet til helse, og deretter snu og selge deg en tynnere versjon av deg selv i praktisk form av en kjendis-godkjent Instagram post og noen dedikerte swigs av te. Salgsmodellen er en som detox te giganter som Skinny Mint, SkinnyMe, Flat Tummy Tea, Slendertoxtea, Bootea og Skinny Teatox har kapitalisert på. Med løfter om vekttap ofte direkte i firmanavnene, er det klart at «detoxing» har blitt en praktisk eufemisme for hva disse teene egentlig er: herliggjort og potensielt skadelig, vekttap kosttilskudd.

Vis mer

gjør-ingenting-og-bli-belønnet-mentaliteten minner om sketchy diettpiller Som Hydroxycut Og Lipozin, bare denne gangen har meldingen blitt fortynnet gjennom en tilsynelatende uskadelig substans. Te er synonymt med komfort. Det er trygt og kjent. Det er ingen måte det noen gang kunne skade noen mer enn muligheten for en brent tunge. Nå som det også lover fordelen av uanstrengt vekttap, er det bare naturlig at vi ønsker å prøve en kopp.Men Når Det gjelder avgiftning, Stella Metsovas, en gut helse spesialist Og California-baserte sertifisert klinisk ernæringsfysiolog, er raske til å advare mot å plassere for mye tro på noe markedsføring seg selv som en rask løsning:» den gylne regelen for å skape en sunn fordøyelseskanal er å aldri stole på et produkt for lindring av plager som forstoppelse, eller at å tro et supplement kommer til å avgifte tarmen fra skadelige bakterier — de bør alltid betraktes som ‘i tillegg til’ et sunt kosthold, » Metsovas forteller Teen Vogue. «Ingenting vil magisk avgifte fordøyelseskanalen din-som inkluderer tykktarmen din-med mindre kostholdet ditt har en stor andel plantebaserte fibre.»Likevel ser det ut til at det magiske løftet om vekttap og avgiftning gjennom te virker: hittil har #teatox hashtag alene skapt over 300.000 Instagram-innlegg. Og kjendiser som Kylie Jenner, Vanessa Hudgens og Lindsey Lohan har alle lagt ut bilder som støtter ulike merker. Til tross for at det ikke er noe hardt bevis som støtter påstandene fra tefirmaer som detox te renser menneskelige celler, har industrien, for alle kontoer, blomstret.

utover inspirerende Instagram innlegg og glamorøse kjendis påtegninger, hype bak detox te ikke helt legge opp: hvordan kan te alene gjør du miste vekt? Svaret, det viser seg, er at Det ikke kan. i hvert fall ikke på noen måte du vil oppleve.

Detox te programmer kommer vanligvis i to deler: en dagtid te, og en nighttime en. Dagtidsteen er riddled med koffein fra blandinger av yerba mate, guarana og grønn te. Koffein er kjent for å ha en vanndrivende effekt. Mens noen studier har vist en sammenheng mellom koffeinforbruk og vekttap, har andre også gått på å finne en sammenheng mellom koffeinforbruk og vektøkning, og etterlater bevis for vekttap fra koffeinforbruk i mørket. Men dagtidste stopper ikke ved koffein: noen inneholder også løvetannrot, et annet kjent vanndrivende middel. «Vekttapet er først og fremst, og sannsynligvis alt, vannvekt,» Dr. Karin Kratina, et nasjonalt anerkjent ernæring terapeut, forteller Teen Vogue. «Hvis ekte vekttap oppstår, er det fordi et kaloriunderskudd også oppstod fra en endring i spisevaner.»the nighttime tea-fakturert som» rensing og avgiftning te «— er der den virkelige vekttap, eller» avgiftning, » skjer. Dette skyldes i stor grad senna rot og blad. Senna ER ET FDA-godkjent avføringsmiddel som brukes til å behandle forstoppelse og fjerne tarmene av pasienter pre-koloskopi. Det virker ved å irritere tykktarmen for å tømme innholdet og er kjent som et» stimulerende » avføringsmiddel. I utgangspunktet vil inntak av senna få deg til å gå på toalettet… mye. Og etterpå kommer du til å føle deg lettere fordi du har tømt ut hele innholdet i tarmene dine. Mens pooping ut et pund eller to kan virke som en aktivitet som er uskyldig nok, er avføringsprosessen vanligvis ikke rask eller smertefri. Så latterlig som det høres ut, turer til badet kan ta timer å fullføre etter senna bruk. Det er derfor du finner advarsler som «sørg for at du har klar tilgang til et toalett i løpet av dagen til du vet hvordan kroppen din reagerer på teen»på nighttime detox te.

under dette vinduet — og la oss kalle det et vindu i mangel av et bedre ord — brukere vil sannsynligvis oppleve kramper, ubehag i magen og diare. US National Library Of Medicine hevder at disse er forventede bivirkninger av senna, men de sier også: «ikke bruk senna i mer enn to uker. Lengre bruk kan føre til at tarmene slutter å fungere normalt og kan forårsake avhengighet av avføringsmidler. Langvarig bruk kan også endre mengden eller balansen av noen kjemikalier i blodet (elektrolytter) som kan føre til hjertefunksjon lidelser, muskelsvakhet, leverskade, og andre skadelige effekter.»mens langvarig bruk av senna kan svekke tykktarmen og føre til avhengighet av stoffet, gjør det ikke vondt detox te selskaper. Viser seg, avhengighet er flott for virksomheten: hvis detox tea-brukere finner at de ikke kan fungere riktig uten te, er de mer sannsynlig å bli til faste kunder.Å Ikke bruke senna i mer enn maksimalt to uker og ikke inkludere det som en del av en langsiktig plan kan bidra til å forhindre disse uønskede bivirkningene. Men mange detox te programmer som involverer urten kommer i pakker med 28-dagers planer. Disse 28-dagers programmene instruerer brukere å bare konsumere senna annenhver dag, men maksimal anbefalt dose av et stoff som er ment å behandle pasienter før koloskopi. Det er som å ta maksimal daglig dose av ekstra styrke Tylenol for et papirkutt på tommelen. Det gir ingen mening, og det er heller ikke bra for helsen din, og det vil absolutt ikke hjelpe deg med å kaste pounds i det lange løp.

som om forbruker maksimal dosering av senna ikke var nok, blir teatoxes også merket som «bevegelser» for å bli med på ubestemt tid i stedet for engangsrenser. «Bli med i bevegelsen og begynn Å føle Deg Boo-Tea-Ful,» skriver Bootea på deres hjemmeside. Med bevegelsesmentaliteten disse selskapene fremmer, er det lett å se hvordan teatox-selskaper gir rikelig oppmuntring til langvarig og gjentatt senna-bruk, og ender opp med å gå farlig nær linjen med maksimal anbefalt dosering, hvis de ikke krysser helt over.Likevel med alle de kjente potensielle farlige bivirkningene av senna, kommer detox tea-programmer ofte med liten eller ingen advarselsetikett, og lar mange brukere oppdage farene alene:»den eneste advarselen min teatox hadde var at forskjellige mennesker kan ha forskjellige reaksjoner,» Billie Schwab Dunn , En 21 år gammel blogger i Sydney, Australia som prøvde en av teene for et og et halvt år siden med to venner, forteller Teen Vogue. «Det var ikke noen riktige advarselsetiketter eller noe sånt. Jeg er bare overrasket over at noe sånt kan være på markedet uten rettferdig advarsel om hvordan kroppen din kan reagere.»Billie og vennene hennes var interessert i å prøve en av De populære detoxene etter Å ha sett Instagram-brukere legge ut uendelige positive anmeldelser om programmet: «det virket som om det var så mange mennesker som hadde så mange gode erfaringer med det. Det kom over som denne super-enkle drikkete som ville få deg til å føle deg så mye sunnere og bedre og være tynn,» sier hun. Bille følte seg bra etter å ha drukket dagtidste, men etter å ha drukket nattete, fant hun at hennes erfaring ikke gikk som planlagt: «jeg våknet ved midnatt med de verste kramper som var tenkelige. Det var et sjokk for at det skulle skje. Jeg har aldri følt kramper som det noensinne. Jeg kjempet for å gå.»Etter å ha sett bare positive anmeldelser for te, Billie prøvde nighttime te to ganger, bestemmer seg for å skrive sin første opplevelse av som en engangs fluke. «Men jeg fikk forferdelige kramper hver gang jeg brukte det, og det samme skjedde med de to vennene mine .»

Sarah Lawrence*, en 18 år gammel student fra Calabasas, California, prøvde også et teatox-program etter å ha sett positive resultater på Instagram. Sarah valgte Å gå Med Bootea, og kunne ikke vente med å se resultater: «jeg hadde nettopp kommet tilbake fra mitt første semester på college og ønsket virkelig å tilbakestille kroppen min etter å ha fått noen få pund i løpet av mitt første semester borte. Jeg bestilte 28-dagers Bootea cleanse og var veldig spent på å prøve den. Men den første natten etter å ha tatt natteteen fikk jeg denne splittende smerten i magen klokka 3 Om morgenen Det var en av de mest forferdelige tingene jeg noensinne har følt-vi snakker om en gut-wrenching smerte. Det var litt skummelt fordi jeg ikke visste hva som skjedde, alt jeg visste var at jeg hadde drukket teen.»Etter å ha bestilt nesten en måneds te, Bestemte Sarah seg for å prøve å holde seg til programmet litt lenger:» jeg kunne ikke endre det faktum at jeg allerede hadde betalt for all denne teen. Pluss nattkramper hadde lettet ut og om lag to uker hadde jeg allerede mistet fem pund. Det var rundt det punktet at jeg skulle få min periode, men det kom ikke. Min periode er ganske vanlig, så jeg begynte å bekymre meg når en annen uke hadde gått, og det hadde fortsatt ikke vist seg.»

Sarah tok en graviditetstest, som kom tilbake negativ. Etter merke hun hadde begynt å føle seg svak og svimmel på en jevnlig basis, hun bestemte seg for å slutte å drikke Bootea før hennes detox var opp. «Jeg fikk all vekten jeg hadde mistet tilbake i utgangspunktet så snart jeg sluttet å drikke teen. Men jeg begynte å føle meg normal igjen, og jeg fikk min periode kort tid etter det.»Jenny, en 22 år gammel fitness blogger Fra Luxembourg, fant også detox te forstyrret hennes menstruasjonssyklus: «Etter 2 uker hadde jeg en super flat mage og jeg mistet 4 kg, MEN IKKE på Grunn Av Denne Teatox, men fordi jeg ikke kunne spise noe lenger,» dokumenterte Hun På bloggen Lifting Fairy. «Jeg hadde hele tiden mage og diare. Jeg følte meg ikke bra i det hele tatt, og i tillegg til magen hadde jeg også mange hodepine og hele kroppen min følte seg dårlig. Men verst av alt, min menstruasjonssyklus ble helt uregelmessig. Som jeg tror ikke skal skje mens du gjør et detox-program?! Jeg mener hvordan kan en te påvirke menstruasjonssyklusen din? Denne Bootea ser ut til å inneholde noen veldig rare ingredienser, og jeg er ikke sikker ennå om jeg vil vite hva jeg akkurat brukte disse 14 dagene.»

Den vitenskapelige årsaken bak detox te forårsaker uregelmessige perioder er uklart, Men Sarah og Jenny er ikke alene. Flere online kvinners helse fora og teatox vurderinger viser andre kvinner dokumentere det samme. Dr. Kratina sier at årsakene bak perioden avbrudd fra detox te er ikke klart, men forklarer sentralstimulerende midler som finnes i detox te kan påvirke stresshormoner, og at stresshormoner er kjent for å påvirke menstruasjonssyklusen: «sentralstimulerende midler i detox te kan beskatte kroppen, forårsaker mer kortisol og adrenalin,» fight or flight «stresshormoner,» Dr. Kratina forteller Teen Vogue. «Kjønnshormoner kan ta baksetet til stresshormoner når kroppen går gjennom et problem.»(Det bør også bemerkes at detox te har evnen til å seriøst rote med prevensjon, og de fleste selskaper legger slike advarsler på boksene sine.)

det er viktig å merke seg at ikke alle som har fullført en teatox har rapportert disse negative effektene. Mange brukere fortsetter å prise teatox programmer som jumpstarts til helse og velvære. Men mengden av folk som har snakket ut om de negative bivirkningene de ikke ble gjort oppmerksom på før du tar fatt på deres te detox er nok til å garantere kommentar fra disse selskapene.

Når de blir spurt om hvordan teen deres gjør noen brukere syke, Skinny Mint, Flat Tummy Tea, Slendertoxtea og Bootea, nektet alle å kommentere. Skinny Teatox svarte med en e-postmelding som hevdet at deres kunders sikkerhet og helse er avgjørende for dem, og at selskapet sterkt fraråder langsiktig detox te bruk og «anbefaler å vente flere måneder før en ny periode er startet.»Når Du blir spurt hvor denne anbefalte ventetiden kan bli funnet, Svarte Skinny Teatox ikke, men det spiller ingen rolle, te (eller noe diett for den saks skyld) bør ikke forsinke menstruasjonssyklusen.Det er greit å ønske å øke din styrke ved å trene, eller å prøve å gjøre en innsats for å spise mer fullkorn og friske grønnsaker i et forsøk på å bli sunnere, men du bør aldri sette helsen din i fare for sjansen til å miste noen få pund raskt. Det er bare ikke verdt det.

La oss gli inn I DMs. Registrer Deg For Teen Vogue daglig e-post.

Relatert: Fitspo and Social Media Are Ruining Your Workout Routine

Check out Teen Vogue’s February issue cover star, Amandla Stenberg.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.