Posted on Leave a comment

7 Beautifying Ingredients Beyond Soap to Add to Your Bath

Jolene Hart, gecertificeerd gezondheidscoach en auteur van de Eat Pretty book-serie, is een grote fan van het toevoegen van eenvoudige keukeningrediënten aan een bad dat uw huid kan laten gloeien en overal geweldig aanvoelen.

Jolene gebruikt keukeningrediënten wanneer haar bad een boost nodig heeft die verder gaat dan zeep. Ze deelt, ” ik hou van Himalaya zout in mijn bad, en ik heb zowel zuiveringszout en haver gebruikt om het eczeem van mijn zoon te kalmeren. Ik ben ook een fan van het gebruik van thee in het bad als ik iets extra speciaals wil.”

ze zingt ook de lof van voedsel-grade ingrediënten, omdat ze de neiging om extreem zacht voor de gevoelige huid.

” natuurlijke, food-grade producten zijn meestal zeer zacht en ondersteunend voor de gezondheid van de huid en de integriteit van uw huidbarrière,” Jolene zegt. “Bovendien hebben ze vaak specifieke therapeutische eigenschappen die u kunnen helpen bij het oplossen van droge huid, jeuk, ruwe plekken en meer. Veel van deze producten hebben een lange geschiedenis van gebruik in het bad en zijn veilig, zelfs op de gevoelige huid.”

en de grote bonus? Keukeningrediënten zijn gratis invoegtoepassingen voor een bad. als u uw bad natuurlijk wilt houden en uw huid en algemeen welzijn wilt verhogen, hoeft u niet verder te zoeken dan de zeven ingrediënten van Jolene ‘ s keuken voor baden. het gerucht ging dat Cleopatra een bad nam in melk, en Jolene zei dat ze iets op het spoor was. “Natuurlijk voorkomend melkzuur in melk helpt u een zijdezachte huid te bereiken met zijn zachte exfoliërende eigenschappen,” zegt ze. “Melkzuur is een type alfa-hydroxyzuur (AHA) vaak aangeprezen in anti-aging producten. Het vet in melk zal ook hydrateren de huid, zelfs als uw bad soak helpt om het te hydrateren. Voeg 3 tot 4 kopjes melk toe aan je bad en roer om te verspreiden.”

zout

Er zijn tonnen culinaire zouten die er zijn, en ze hebben elk voordelen voor uw bad. Jolene deelt dat ongeraffineerde zouten zoals zeezout, Himalaya-zout en Epsom-zout doorgaans grotere voordelen hebben dan keukenzout dankzij hun extra gehalte aan sporenelementen die gemakkelijk in de huid kunnen worden opgenomen. Ze bevatten mineralen zoals zink, kalium, calcium, magnesium en koper, die, zoals Jolene zegt, “spieren ontspannen, de bloedsomloop verhogen, ontgiftingsfuncties ondersteunen, pijn verlichten en je voorbereiden op slaap.”

voeg 1 kopje zout toe aan uw bad en roer tot het is opgelost.

appelciderazijn

We hebben veel gehoord over de gezondheidsbonussen van appelciderazijn, en het kan ook in een bad worden gebruikt. Jolene zegt: “appelazijn is zeer ondersteunend voor een gezonde huidbarrière, dankzij de zure pH.” ze adviseert het toevoegen van een half tot 1 kopje aan een bad en voegt eraan toe dat de geur waarschijnlijk zal verdwijnen als je weken.

olijfolie

Jolene zegt dat je die dure badolie niet kunt kopen: “Het heeft hetzelfde hydraterende effect als het toevoegen van gewone olijfolie aan je bad”, zegt ze. Als je de neiging hebt om je droog te voelen na het nemen van een bad, kan het toevoegen van olijfolie die effecten tegengaan met zijn hoge antioxidantgehalte en vitamine E, die “jeugdige huid en elasticiteit ondersteunt”, legt Jolene uit. Ze adviseert het toevoegen van 2 tot 4 eetlepels olijfolie aan uw bad terwijl het water loopt om te helpen verspreiden (anders kan het zwembad op de top van het bad water) en wees voorzichtig niet te glijden in uw bad.

Baking Soda

Baking soda lijkt misschien niet een luxe product om toe te voegen aan uw bad, maar het kan echt wonderen doen. “Deze alkalische pantry essential is rustgevend voor de huid en maakt het water in uw bad een zachter, luxer gevoel — het is een must-try! Voeg ongeveer 1 kop toe en roer om op te lossen”, zegt Jolene.

Haver

Zeker, dat u de liefde van uw ochtend havermout, maar wat over het toevoegen van deze haver aan uw bad? Jolene zegt: “bèta-glucanen in haver zijn bekend om kalmerende en genezing van de huid— zelfs geïrriteerde, ontstoken huidaandoeningen zoals eczeem. Gebruik een krachtige blender of keukenmachine om haver tot een fijn poeder te verwerken, voeg dan ongeveer 1/2 tot 1 kopje toe aan uw badwater en roer om op te nemen.”

thee

Als u een bad wilt nemen dat u een goed gevoel geeft en ook aromatisch is, overweeg dan om wat thee in te weken. Jolene zegt dat groene thee is gebleken om de huid te kalmeren en roodheid geassocieerd met schade door de zon te verminderen en heeft veel antioxidanten. Ze deelt: “ik hou ook van kamille-en lavendelthee in het bad vanwege hun kalmerende aroma’ s en verzachtende huidvoordelen.”Ze zegt dat je voor je bad meer thee zal gebruiken dan voor een enkel-serveer brouwsel. “Probeer 1/4 kop,” zegt ze. “En voor gebruiksgemak, zorg ervoor dat u losse bladthee in een papieren theezakje of theebal bevat, zodat u daarna geen bloemblaadjes van uw huid plukt. Voor maximale voordelen, houd de thee in het bad terwijl u weken in plaats van het verwijderen van het na een paar minuten als je zou een drinkbare thee.”Dat is wat we ‘doordrenken’ noemen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.