Posted on Leave a comment

Beschadigt blauw licht de huid? Uw computerscherm kan verouderd zijn u

blauw licht van het computerscherm
Oleksiy Boyko/EyeEm/Getty Images

De meeste mensen weten al hoe blauw licht hun ogen kan beschadigen. Velen die lange uren werken op computers hebben geïnvesteerd in blauw-licht blokkerende bril, die sommige van de effecten van blauw licht kan verminderen.

naarmate de schermtijd blijft stijgen, maken experts zich nu zorgen over de effecten van blauw licht op de huid en of onze schermen ons hele gezicht kunnen beschadigen, niet alleen onze ogen.

Dit is niet iets waar onze oudere generaties zich zorgen over moesten maken, maar generaties X, Y (millennials) en Z hebben allemaal jaren voor Schermen doorgebracht-Gen X naarmate hun carrières meer digitaal werden gedreven, millennials als computers kwamen vaker voor in scholen en universiteiten en Gen Z als tablets en smartphones werden bolwerken in kinderanimatie.

nu, een paar decennia in de technologische revolutie (zal het ooit eindigen?), toont de wetenschap ons aan dat het licht van onze favoriete apparaten harder zou kunnen zijn dan we ooit hadden gedacht.

Wat is blauw licht precies?

blauw licht is het licht met de hoogste energie in het zichtbare spectrum, zegt Dr. Michele Farber van Schweiger Dermatology Group in NYC. Het wordt meestal gedefinieerd als zichtbaar licht van 380 tot 500 nanometer. Andere soorten zichtbaar licht vallen onder die op het elektromagnetische spectrum, en UV-licht, dat is onzichtbare straling, valt boven blauw licht met golflengten van 100 tot 380 nanometer. de hoge energie van blauw licht “geeft blauw licht de mogelijkheid om dieper in de dermis door te dringen dan golflengten met lagere energie”, vertelt Dr.Farber aan CNET. Blauw licht, ook wel HEV-licht voor “high-energy visible” – licht genoemd, staat vooral bekend om zijn straling van schermen, zoals op laptops, telefoons en tv ‘ s.

blue-light-glasses-2

Blue light glasses waren de” it ” accessoire voor mensen met een gezond verstand. Nu, anti-Blauw-Licht huidverzorging neemt het podium.

Angela Lang / CNET

beschadigt blauw licht de huid?

het onderzoek naar blauw licht en huidbeschadiging is een relatief nieuw studiegebied.

opkomende studies tonen aan dat blauw licht de vorming van reactieve zuurstofsoorten kan veroorzaken.Een reactieve zuurstofsoort is een onstabiel molecuul dat zuurstof bevat en reageert met andere moleculen, volgens het National Cancer Institute. Deze onstabiele moleculen beschadigen huidcellen, wat resulteert in een snellere veroudering door de afbraak van collageen en elastine, legt Dr.Farber uit. er zijn ook studies die suggereren dat blauw licht aanhoudende pigmentveranderingen kan veroorzaken, aldus Dr.Farber.

” Het is belangrijk om te begrijpen dat studies in opkomst zijn en we nog steeds de mate leren van hoe blauw licht de huid beïnvloedt,” Dr. Farber zegt, maar ze benadrukt dat het geen reden is om het potentieel voor schade te negeren.

” wat we wel weten is dat er bewijs is van duidelijke schadelijke veranderingen bij blootstelling aan blauw licht, en het is de moeite waard om onze huid te beschermen tegen Blauw licht,” zegt Dr.Farber.

gettyimages-465083677

na verloop van tijd verliest onze huid elasticiteit. Overmatige blootstelling aan licht kan het proces versnellen.

Dimitri Otis / Getty Images

Dr. Marie Hayag, een medische en cosmetische dermatoloog, gevestigd in New York City, vertelt CNET dat blauw licht kan beschadigen van de huid op een aantal manieren:

  • Leidt tot oxidatieve stress, wat kan leiden tot ontsteking en degeneratie van collageen
  • Verstoort de activiteit van melanocyten, die leidt ongelijk en overmatige pigmentatie
  • Draagt bij aan veroudering, of veroudering van de huid veroorzaakt door lichte golven (het zelfde ding dat er gebeurt als je tijd doorbrengen in de zon)
  • Verzwakt de buitenste laag van uw huid en vertraagt het herstel van huid stressoren

Dr. Farber en Dr. Hayag beiden zeggen dat de generatie van reactieve zuurstof soorten is bijzonder zorgwekkend, omdat ze grotendeels verantwoordelijk zijn voor de veroudering van de huid: reactieve zuurstof soorten schade DNA en oorzaak afbraak van collageen en elastine, wat resulteert in huid laxiteit, rimpels en versnelde veroudering.

een ander element om rekening mee te houden is dat blauw licht uw circadiaanse ritme kan verstoren en de slaap kan verstoren. Het is bekend dat slaaptekort veranderingen in de huid kan veroorzaken, waaronder saaiheid, zwolheid, roodheid en de altijd gevreesde donkere kringen onder de ogen.

interessant is dat low-level blue light therapie is gebruikt om acne te behandelen en wondgenezing te versnellen. Maar, zoals het gezegde luidt, te veel van een goede zaak kan een slechte zaak zijn.

How to protect your skin from blue light

gettyimages-1143033799

Bescherm uw huid tegen fotoaging, huidschade veroorzaakt door lichtgolven.

Getty Images

het voor de hand liggende antwoord is om minder tijd voor Schermen door te brengen. Dat is niet een optie voor veel mensen, hoewel, met name degenen die computergebaseerde banen.

andere tips zijn:

  • draag een blauw-licht blokkerende bril om ten minste uw ogen en de tere huid rondom uw ogen te beschermen.
  • Houd de nachtmodus altijd ingeschakeld op al uw apparaten om de straal van blauw licht te verminderen ten gunste van zachter geel of oranje licht. Je zou ook een blue light shield voor je computer kunnen kopen, zoals deze van Ocushield.
  • draag dagelijks SPF. Zonnebrandcrème is uw beste beschermer tegen fotoveroudering en huidbeschadiging, omdat de zon de belangrijkste bron van licht en straling is. Chemische zonnebrandmiddelen zijn niet bekend om HEV licht te blokkeren, maar de fysieke blokkers-titaniumdioxide en zinkoxide-misschien wel. Getinte zonnebrandmiddelen kunnen een extra element van bescherming bieden omdat ze vaak ijzeroxiden bevatten, die het spectrum van het licht geblokkeerd verhogen.

Anti-blue-light huidverzorging

fosters-lab-anti-blue-light-huidverzorging

Foster ’s Lab, een nieuw huidverzorgingsbedrijf, maakt een” Anti-Tech Serum ” dat claimt huidschade door blauw licht te voorkomen.

Foster ’s Lab

een paar producten zijn op de markt gekomen die beweren de huid te beschermen tegen schade door blauw licht, zoals Foster ’s Lab, een nieuwe startup van huidverzorging die een” Anti-Tech Serum ” maakt vol met ingrediënten die worden voorgesteld om eventuele schade veroorzaakt door blauw licht te beschermen en uiteindelijk ongedaan te maken.

of het product daadwerkelijk aan die Beloften voldoet is mij onbekend, maar hoe dan ook, de ingrediëntenlijst (die cacao-extract, vitamine C en een natuurlijk alternatief voor retinol bevat) leest als iets goeds voor de huid, blauw licht aanwezig of niet. Dat is het geval voor de meeste anti-blauw-lichte huidverzorgingsproducten die ik ben tegengekomen, waaronder dit Chantecaille serum, deze mist van One Ocean en deze sun Silk Drops van Coola.

Dr. Hayag zegt dat alle producten met antioxidanten kunnen helpen uw huid te beschermen tegen Blauw Licht schade. “Het is het beste om antioxidantproducten twee keer per dag te gebruiken in plaats van alleen’ s ochtends, “specificeert ze,” omdat de antioxidantvoorraad overdag uitgeput raakt en omdat we langer op onze apparaten zitten, moeten we ze tijdens onze nachtelijke routine aanvullen.”

haar door dermatologen aanbevolen antioxidanten geïnfundeerde producten zijn Isdin ’s Flavo – C Ultraglican en Melatonik, evenals Skinceuticals’ CE Ferulic serum.

isdin-melatonik

Dr.Marie Hayag, een dermatoloog, beveelt dit anti-blauw-licht serum aan voor nachtelijke huidverzorging.

ISDIN

producten met Ijzeroxiden kunnen ook helpen, zegt Dr.Hayag, omdat ze zowel UVA-stralen als blauwe HEV-stralen blokkeren.

andere ingrediënten om naar te zoeken zijn DNA-reparatieenzymen, ” vullen de natuurlijke DNA-reparatiemechanismen van het lichaam aan, en retinoïden, die “collageen in de huid kunnen stimuleren en de celvernieuwing kunnen verhogen, wat helpt bij het herstellen van door de zon beschadigde huidcellen”, zegt Dr.Hayag. Zoek naar ingrediënten die eindigen in ” ase ” om enzymen aan te duiden. Fotolyase en endonuclease zijn bijvoorbeeld twee DNA-reparatieenzymen in huidverzorgingsproducten.

Dr. Hayag en Dr. Farber zeggen beiden dat een op mineralen gebaseerde, breedspectrumzonnebrandcrème het beste is wat je elke dag kunt inslikken: fysieke blokkers met titaniumdioxide en zinkoxide reflecteren lichtstralen om breedspectrum UV-bescherming te bieden, en kunnen ook HEV-licht reflecteren.

bepaalde huidverzorgingsproducten kunnen helpen uw huid te beschermen tegen schade door blauw licht, maar het komt erop neer dat iedereen wat minder schermtijd kan gebruiken: minder uren scrollen kan goed zijn voor uw ogen, uw geest, uw houding en misschien ook uw huid.

Voor het eerst gepubliceerd op 24 juni 2020 om 6:00 uur PT.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.