Posted on Leave a comment

hier is hoe vaak/Hoe lang je echt nodig hebt om je tanden te poetsen en te flossen

tandenpoetsen moet een gegeven zijn. Gezien we het al doen sinds we 18 maanden oud waren, zou je verwachten dat we nu professionals zijn. Helaas poetsen velen van ons de verkeerde kant op en niet vaak genoeg. Laten we het niet eens over flossen hebben! Hier zijn enkele aanbevelingen die we kregen van tandartsen en tandheelkundige kenners.

volgens een studie uit 2005 van het tijdschrift Oral Health & preventief tandheelkundig tijdschrift is één keer per dag tanden poetsen voldoende om holtes en parodontale aandoeningen te voorkomen, maar om met succes parelwitte tanden kiemvrij te houden, is het raadzaam twee keer per dag te poetsen. Terwijl het debat over de voordelen van flossen zijn nog steeds aan de gang, de meeste tandarts raden flossen ten minste eenmaal per dag om tandbederf af te wenden. Hoewel de 2015 achtste editie Dietary Guidelines for Americans report niet flossen als een essentieel instrument in gezonde tand behoud omvatten, de meeste tandarts en orthodontist u bezoekt zal deze praktijk aanbevelen.

deze inhoud wordt geïmporteerd uit {embed-name}. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

met nieuwere gereedschapsontwikkelingen is borstelen en flossen nog nooit zo eenvoudig geweest. Roterende borstels zijn op grote schaal verkrijgbaar bij de meeste retailers en bieden voordelen die de meeste standaard borstels niet. We zien ook een toename in het gebruik van duurzame tandenborstels die beter zijn voor het milieu. Water flossers bieden een gemakkelijker en sneller alternatief voor flossen, maar zijn niet zo effectief.

” persoonlijk gebruik ik liever een elektrische roterende tandenborstel (wat betekent dat het draait in een cirkelvormig Oscillerend patroon) omdat het het ideale patroon van borstelen nabootst. Zoveel als we allemaal flossen haten, vergeet niet hoe cruciaal flossen is voor het behoud van een goede mondgezondheid!”zegt Andre Gonzalez, DMD.

Dit zijn enkele van de meest gestelde vragen over tandenpoetsen en flossen. Zorg ervoor om te overleggen met uw tandarts over eventuele vragen of zorgen die u zou kunnen hebben over uw eigen mondgezondheid.

hoe vaak moet u uw tanden poetsen per dag?het wordt aanbevolen om ten minste eenmaal per dag uw tanden te poetsen, maar de tandarts zegt dat twee keer per dag poetsen het meest effectief is. Afhankelijk van hoe je poetst, kunnen bacteriën tussen je tanden blijven, zelfs na een reiniging. Om een maximale reiniging te garanderen, borstel één keer ’s ochtends en één keer’ s avonds voor het slapen gaan. Wees voorzichtig na het borstelen om niets zuurs te drinken. Het zuur in dranken en sappen zoals sinaasappelsap kan uw glazuur verzwakken en blijvende schade veroorzaken

hoe lang moet u uw tanden poetsen?

we weten allemaal dat het leven behoorlijk druk kan worden en dat de tijd nooit gegarandeerd is, maar tandartsen raden aan om je tanden minstens twee minuten te poetsen. Het maakt niet uit wat voor soort tandenborstel je gebruikt, twee minuten wordt sterk aanbevolen.

Wat is de voorgestelde manier om uw tanden te poetsen?

denk aan uw tand met vier delen, het tandvlees, de voorkant, de achterkant en het dak. Zorg er bij het borstelen voor dat u alle vier de gebieden schoonmaakt met een cirkelvormige beweging onder een hoek van 45 graden. Besteed speciale aandacht aan uw tandvlees lijn, het hebben van gezond tandvlees is net zo belangrijk als het hebben van gezonde tanden.

is het veilig om na het poetsen tandpasta op uw tanden te laten zitten?

Ja, het fluoride dat vaak in tandpasta wordt aangetroffen, is zeer gezond. Het kan glazuur versterken en bacteriën doden.

kind dat werkt om zijn voortanden te flossen
carlofrancoGetty Images

is flossen nog steeds belangrijk? Zo ja, welke alternatieven zijn er als je een hekel aan het?

zoals gezegd is het debat over de voordelen van flossen aan de gang. De meeste tandartsen en orthodontisten raden ten minste één keer per dag flossen aan. Flossen kan maar liefst 40% van de plaque rond je tanden verwijderen, wat belangrijk is omdat poetsen maar liefst 60% van de plaque en bacteriën kan verwijderen. Water flossen is een populair alternatief, maar pas op, niets is zo effectief als de originele snaar.

raadt u aan om na het poetsen met Listerine te spoelen?

net als de meeste tandpasta is Listerine gevuld met fluoride. Listerine doodt ook de ziektekiemen en bacteriën die een slechte adem veroorzaken.

hoe snel moet u poetsen na het eten?

om schade te voorkomen, wordt ten zeerste aanbevolen om uw tanden minstens 30 minuten na het eten te poetsen.

hoe vaak moet u de tandarts bezoeken?

probeer ten minste eens in de zes maanden naar de tandarts te komen voor routineonderzoeken en screenings. Hoewel eng, dit kan helpen voorkomen problemen op lange termijn en bieden oplossingen voor gemeenschappelijke problemen.

zijn poetsmethoden hetzelfde voor volwassenen, tieners, kinderen en senioren?

tandenpoetsen is cruciaal tijdens de vroege ontwikkeling. Het creëren van goede gewoonten vroeg kan geld besparen en helpen bij het vaststellen van een gezond vertrouwen. Borstelen methoden voor volwassenen en senioren zijn hetzelfde. De meeste tandarts het erover eens dat als gezonde gewoonten in een vroeg stadium worden gevormd, ze kunnen worden voortgezet voor het leven zonder veel veranderingen.

Als u ouder bent, waar moet u op letten met betrekking tot uw tandheelkundige zorg?

als zich problemen voordoen, kan het een opbouw zijn en niet vanwege uw leeftijd. Daarom is het belangrijk om te zien een tandarts twee keer per jaar om ervoor te zorgen dat je in staat bent om deze problemen te vangen voordat ze op lange termijn problemen.Emy Rodriguez FloresEmy is een journalist en inwoner van Florida die alles over lifestyle, reizen, mode, schoonheid en meer.

deze inhoud wordt aangemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. U kunt meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.