Posted on Leave a comment

hoe te reageren op psychologische projectie in relaties die gespannen zijn

begrijp waarom we onze gedachten en gevoelens op anderen projecteren en leer hoe te reageren op psychologische projectie in relaties op gezonde manieren. sinds het begin der tijden proberen mensen de wereld te veranderen zodat ze gelukkig kunnen zijn. Dit heeft nooit gewerkt, omdat het het probleem achterwaarts benadert. Wat het werk ons geeft is een manier om de projector—geest—te veranderen in plaats van de geprojecteerde. Het is alsof er een stuk pluis op de lens van een projector zit. We denken dat er een fout op het scherm is, en we proberen deze persoon en die persoon te veranderen, op wie de fout ook verschijnt. Maar het is zinloos om te proberen de geprojecteerde beelden te veranderen. Zodra we weten waar het pluis is, kunnen we de lens zelf wissen. Dit is het einde van het lijden en het begin van een beetje vreugde in het paradijs.

heb je ooit gemerkt hoe mensen haten of geïrriteerd raken door de kwaliteiten in anderen die ze zelf onbewust bezitten? Neem bijvoorbeeld Don, de echtgenoot van een goede vriend. Hij maakt altijd opmerkingen als, ” ik kan niet tegen mensen die zo controlerend zijn, “of” die vrouw heeft een controle probleem, zeker!”Hij verkondigt onomwonden dat hij mannen haat die vrouwen controleren, maar de mensen om hem heen kijken elkaar aan met kennende blikken, want we zien hem de hele tijd proberen zijn vrouw en kinderen op kleine manieren onder controle te houden.het goede nieuws is dat onze vriendin heeft geleerd om de psychologische projecties van haar man te herkennen en zijn onzekerheden die ze veroorzaken. Ze heeft een aantal goede coping vaardigheden ontwikkeld en weet hoe te reageren op psychologische projectie in relaties. Ik ben blij te zien dat ze ook respectvol haar kinderen leert om hetzelfde te doen.

psychologische projectie houdt niet alleen in dat de gevoelens en gedachten die we niet leuk vinden in onszelf worden toegeschreven aan degenen om ons heen. Het steekt zijn kop op vele andere manieren op, vooral in tijden van conflict. We creëren negatieve “verhalen” over anderen om onszelf beter te laten voelen — een collega is stil en gereserveerd, dus je denkt dat ze je niet mag omdat ze verwaand en snobistisch is. Of we zetten iemand op een voetstuk die positieve kwaliteiten projecteert die we willen dat ze hebben – de man waar je verliefd op werd was volkomen eerlijk, ondersteunend en betrouwbaar totdat hij niet voor je opkwam toen je gelijk had! We gebruiken vaak psychologische projectie om goed te maken waar we ons ontoereikend voelen.

als mensen zijn we zelfreferentieel. We interpreteren de wereld om ons heen vanuit ons perspectief en vanuit onze filters. Als het centrum van onze wereld draait het leven altijd om ons. Als we niet op een ander projecteren, projecteren we op onszelf. De vraag is: verbeteren Uw filters uw vermogen om uzelf en anderen volledig, duidelijk en nauwkeurig te zien?

een groot probleem met projecties is dat ze je ervan weerhouden het moment volledig te ervaren. Je schaduw zelf of niet-geïntegreerde delen staan je niet toe om je diepste gevoelens te ervaren en te erkennen en waarom je ze hebt. Dit kan resulteren in het doorgeven van hen op een ander als een projectie. Je zou zelfs de hele essentie van een persoon onder één label kunnen samenvatten (ze is een leugenaar. Hij is een hypocriet.), die je weerhoudt om het geheel van iemands persoonlijkheid en waarde te zien.

en wanneer mensen hun problemen op ons projecteren, doen ze alsof hun projectie onze ware identiteit is. Als je zeer gevoelig of kwetsbaar bent, zou je kunnen geloven dat hun projectie waar is. Immers, ze denken en zeggen het, dus het moet zo zijn. Bijvoorbeeld, als een ouder zich als een mislukkeling voelt en ze hun kind vertellen: “je zult nooit iets bereiken,” denkt het kind: “Ik moet een mislukkeling zijn,” en die gedachte vormt zijn volgende keuzes.

het ontwikkelen van een grotere mindfulness en zelfbewustzijn zijn de sleutel om te weten hoe te reageren op psychologische projecties-of u degene bent die het projecteren doet of iemand op u projecteert. Zelfbewustzijn, zonder oordeel, zal je leiden naar zelf-acceptatie, zelf-liefde en zelf-vergeving. Dit zijn vaardigheden die je ook kunt uitbreiden naar anderen als je ze accepteert, liefhebt en vergeeft. Uiteindelijk zul je leren om verantwoordelijk te zijn voor hoe je bijdraagt aan een situatie, in plaats van de verantwoordelijkheid alleen op anderen te schuiven.

wanneer je leert om diep te communiceren met jezelf en anderen, vermijd je veel problemen veroorzaakt door projectie. De volgende keer dat je aanneemt dat iemand iets voelt of denkt, stop jezelf en beoordeel je projecties door deze vragen te stellen: hebben ze echt gezegd of gedaan wat ik aanneem of overdrijf ik of trek ik overhaaste conclusies?

  • Waarom heb ik besloten dat ze zich zo voelen? Lees ik meer in hun stilte of lichaamstaal dan er is?
  • Hoe vertroebelen mijn eigen emoties de situatie?hebben mijn eigen emoties een situatie onnodig geïntensiveerd?
  • Wat kan ik doen om een stap terug te doen en de andere persoon volledig en duidelijk te zien?
  • en onthoud dat je niet verkeerd kunt gaan door de andere persoon vragen te stellen zoals: “Heb ik gelijk als ik denk dat je dit zei of dat je dat meende?”

    als je serieus bent om dieper in te gaan op wat er achter je huidige gedrag zit, nodigen we je uit om deel te nemen aan onze 3de jaarlijkse Bring Forth the Leader Within Retreat. Je zult een vredige, ondersteunende groep vrouwen vinden die uitgroeien tot de beste versies van zichzelf. We helpen je om je patronen te herkennen en je authentieke zelf te vinden terwijl je de beste manier verfijnt om je te laten zien in je relaties en leven. En er is nog tijd om in te stappen op de vroege vogel prijzen!

    Geef een antwoord

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.