Opublikowano Dodaj komentarz

7 upiększających składników Beyond Soap, aby dodać do kąpieli

kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak DIY swoją drogę do super luksusowej kąpieli? Jolene Hart, certyfikowany trener zdrowia i autorka serii książek Eat Pretty, jest wielkim fanem dodawania prostych składników kuchennych do kąpieli, które mogą sprawić, że Twoja skóra będzie świecić i czuć się niesamowicie.

Jolene zwraca się do składników kuchennych, gdy jej kąpiel potrzebuje zastrzyku poza mydłem. „Uwielbiam sól himalajską w mojej kąpieli i używałam zarówno sody oczyszczonej, jak i owsa, aby złagodzić egzemę mojego syna. Jestem również fanem używania herbaty w wannie, gdy chcę czegoś wyjątkowego.”

śpiewa również pochwały składników spożywczych, ponieważ są one niezwykle delikatne dla wrażliwej skóry.

„naturalne produkty spożywcze są zazwyczaj bardzo delikatne i wspierają zdrowie skóry i integralność bariery skórnej”, mówi Jolene. „Ponadto często mają specyficzne właściwości terapeutyczne, które mogą pomóc rozwiązać suchą skórę, swędzenie, szorstkie plamy i wiele innych. Wiele z tych produktów ma długą historię stosowania w kąpieli i jest bezpiecznych nawet na wrażliwej skórze.”

i wielki bonus? Składniki kuchenne są bezpłatne dodatki do kąpieli.

więc jeśli chcesz zachować swoją kąpiel au naturel i zapewnić lifting skórze i ogólne samopoczucie, nie szukaj dalej niż siedem niezbędnych składników kuchennych Jolene do kąpieli.

mleko

Kleopatra podobno kąpała się w mleku, a Jolene mówi, że na coś wpadła. „Naturalnie występujący w mleku kwas mlekowy pomaga uzyskać jedwabiście gładką skórę dzięki jej delikatnym właściwościom złuszczającym”, mówi. „Kwas mlekowy jest rodzajem kwasu alfa-hydroksylowego (AHA) często reklamowanego w produktach przeciwstarzeniowych. Tłuszcz w mleku również nawilża skórę, nawet gdy kąpiel pomaga ją nawilżyć. Dodaj 3 do 4 szklanek mleka do kąpieli i wymieszaj, aby się rozproszyć.”

sól

istnieje mnóstwo kulinarnych soli, a każda z nich niesie ze sobą korzyści dla Twojej kąpieli. Jolene dzieli się tym, że nierafinowane sole, takie jak sól morska, sól himalajska i sól Epsom, zwykle mają większe korzyści niż sól kuchenna dzięki dodatkowej zawartości minerałów śladowych, które mogą być łatwo wchłaniane przez skórę. Zawierają minerały, takie jak cynk, potas, wapń, magnez i miedź, które, jak mówi Jolene, „rozluźniają mięśnie, zwiększają krążenie, wspomagają funkcje detoksykacyjne, łagodzą ból i przygotowują do snu.”

Po prostu dodaj 1 szklankę soli do kąpieli i mieszaj, aż się rozpuści.

ocet jabłkowy

wiele słyszeliśmy o premiach zdrowotnych zapewnianych przez ocet jabłkowy i można go również stosować w kąpieli. Jolene mówi: „ocet jabłkowy jest bardzo pomocny dla zdrowej bariery skóry, dzięki kwaśnemu pH”. zaleca dodanie pół do 1 szklanki do kąpieli i dodaje, że jego zapach prawdopodobnie zniknie w miarę moczenia.

oliwa z oliwek

Jolene mówi, że możesz pominąć kupowanie tych drogich olejków do kąpieli: „ma taki sam efekt nawilżający, jak dodanie zwykłej oliwy z oliwek do kąpieli”, mówi. Jeśli po kąpieli odczuwasz suchość, dodanie oliwy z oliwek może przeciwdziałać tym skutkom dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów i witaminie E, która „wspiera młodzieńczą skórę i elastyczność”, wyjaśnia Jolene. Doradza dodanie 2 do 4 łyżek oliwy z oliwek do kąpieli, gdy woda jest uruchomiona, aby pomóc jej się rozproszyć (w przeciwnym razie może pool na wierzchu wody w kąpieli) i należy uważać, aby nie wsunąć się do wanny.

soda oczyszczona

soda oczyszczona może nie wydawać się luksusowym produktem do kąpieli, ale może zdziałać cuda. „Ta zasadowa spiżarnia jest kojąca dla skóry i sprawia, że woda w kąpieli jest bardziej miękka, bardziej luksusowa — to trzeba spróbować! Dodać około 1 szklanki i wymieszać do rozpuszczenia-mówi Jolene.

owies

oczywiście, uwielbiasz poranną owsiankę, ale co z dodaniem owsa do kąpieli? Jolene mówi: „Beta-glukany w owsie są dobrze znane jako kojące i gojące dla skóry-nawet podrażnione, stany zapalne skóry, takie jak egzema. Użyj blendera o dużej mocy lub robota kuchennego, aby przetworzyć owies na drobny proszek, a następnie dodaj około 1/2 do 1 szklanki do wody w kąpieli i wymieszaj, aby włączyć.”

herbata

Jeśli chodzi o kąpiel, która sprawia, że czujesz się świetnie i jest aromatyczna, rozważ namoczenie w jakiejś herbacie. Jolene mówi, że wykazano, że zielona herbata łagodzi skórę i zmniejsza zaczerwienienia związane z uszkodzeniami słonecznymi i ma wiele przeciwutleniaczy. „Uwielbiam również herbaty z rumianku i lawendy w kąpieli za ich uspokajające aromaty i kojące korzyści dla skóry.”Mówi, że do kąpieli użyjesz więcej herbaty niż do naparu z jednej porcji. „Spróbuj 1/4 szklanki”, mówi. „A dla łatwości użycia pamiętaj, aby zawierała luźną herbatę liściastą w papierowej torebce lub herbacianej kulce, dzięki czemu nie będziesz później zrywał płatków ze skóry. Aby uzyskać maksymalne korzyści, trzymaj herbatę w wannie podczas moczenia, zamiast usuwać ją po kilku minutach, jak herbatę do picia.”To właśnie nazywamy moczeniem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.