Publicado em Deixe um comentário

3 bebidas que farão com que o seu hálito Fedam

você pode querer repensar a sua próxima xícara de café.

Susan Brickell

Atualizado 23 de Maio de 2018

Se você está tendo uma conversa com amigos ou colegas, e de achar que eles estão fazendo um rígido magra longe de você, ele pode ser sinal de algo mais do que um pouco embaraçoso. O teu hálito cheira mal. Todos sabem que certos alimentos como alho e cebolas podem causar uma bomba de cheiro na boca, mas também há certas bebidas que são especialmente ruins quando se trata de seu hálito.

o Mau hálito geralmente decorre de uma de três coisas, explica Gigi Meinecke, DMD, um médico dentista com a Academy of General Dentistry com base em Potomac, Maryland: refluxo ácido do estômago; gotejamento pós-nasal de passagens aéreas; e substâncias chamadas voláteis compostos de enxofre, ou VSCs, na boca. A boca é o lar de toneladas de espécies de bactérias que sobrevivem no alimento que você come, e quando as bactérias digerem suas refeições, eles produzem fedido VSCs, que por sua vez são responsáveis por fétido hálito.17 razões pelas quais o seu hálito cheira mal parte do mau hálito está a manter–se hidratado-mas nem todos os líquidos são criados iguais. Algumas bebidas irão realmente alimentar as bactérias que produzem VSCs e intensificar o hálito fedorento. Descubra quais bebidas são as piores para o seu hálito, mais uma que pode realmente fazer o hálito cheirar melhor.

Café

milhões de pessoas podem adorar, mas a maioria de nós não são tão loucos por um infeliz efeito colateral: hálito de café. O café em si é alto em enxofre malcheiroso, o que contribui para a respiração malcheirosa.

Se você pensou que trocar chá era a resposta, a editora de nutrição da Health Cynthia Sass, MPH, RD, diz para pensar novamente: “demasiada cafeína pode secar a boca, o que aumenta o odor, porque a saliva ajuda a lavar bactérias e partículas alimentares que causam mau hálito.”

Alcohol

In an April 2018 study published in the journal Microbiome, researchers examined the bacterial community of spit samples from more than 1,000 healthy volunteers between the age of 55 and 84. Eles encontraram uma maior concentração de bactérias ” más ” ligadas à doença de gengiva–um gatilho de mau hálito–em voluntários que relataram beber álcool.”o álcool também pode desencadear refluxo ácido, o que faz com que o ácido estomacal se infiltre na garganta, e que o ácido tem um odor”, acrescenta Sass.

: Por que seu hálito pode começar a cheirar pior à medida que você envelhece bebidas carbonadas

Há ácido em refrigerantes e outras bebidas espumantes que lhes dá o seu fizz–mas o ácido é um importante jogador em mau hálito. A acidez seca – nos a boca, permitindo que bactérias e alimentos perdurem, causando mau hálito, diz O Dr. Meinecke.o que beber para combater o mau hálito é a sua melhor opção. O Sass sugere que se habitue a beber um copo depois das refeições. “Isso pode ajudar a lavar partículas de alimentos que podem contribuir para o mau hálito”, diz ela.a Saliva é 99% água, Dr. Meinecke explica, então ficar hidratado garante que você cria muita coisa, o que é necessário para manter a boca limpa e fresca. A água também é inodora e não fornece nada para as bactérias se alimentarem, o que significa que elas não podem produzir VSCs mal cheirosos. “Quando você bebe água, ela limpa sua língua onde essas bactérias e seus VSCs estão presos”, diz ela.se a água for demasiado chata para si, apimentar-a adicionando algumas folhas de hortelã para uma explosão de frescura. Para uma opção ainda mais saborosa, o Dr. Meinecke recomenda fazer uma infusão. “Corta uma fatia de melancia, e põe-na num frasco com folhas de manjericão. Encha o frasco com água, e deixe-o sentar-se no frigorífico por algumas horas.”

todos os tópicos na saúde Oral

membros livres

obtenha orientação nutricional, conselhos de bem-estar e inspiração saudável directamente para a sua caixa de entrada desde a saúde

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.