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3 Coisas Para Fazer (E Não Fazer) Quando Você está com Medo Demais Para Chamar O Médico

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eu encontrei um nódulo doloroso em meu braço direito na semana passada, então eu fiz o que qualquer responsável, inteligente, mãe de quatro, que está no negócio de ensino de auto-cuidado faria. Ignorei-o.o meu negócio é o amor próprio. Fitness, yoga, meditação, alimentação limpa – minha prática diária não só inclui honrar-me com a ação saudável, mas eu também pregar esses não-negociáveis para os milhares que me seguem on-line. Eu não mexo com o que entra no meu corpo, então porque é que eu congelei e não fiz nada quando encontrei algo lá que não devia estar?

a resposta simples é o medo, o que dá lugar à pergunta simples, “do que eu tinha medo?”Talvez seja óbvio, e eu só tinha medo de estar doente. Talvez tivesse medo da mudança que uma doença traria. Seja qual for o medo, estava certamente a fazer o seu trabalho. Tinha-me paralisado em total inacção. Nem sequer dei ao meu caroço a cortesia de um rabisco na minha lista de afazeres.tornei-me mais articulado e convincente quando faço promessas vazias a mim próprio. “Prometo que trato do inchaço assim que receber os meus e-mails matinais.”Mais uma carga de roupa suja e vou chamar o médico.”Estou a imaginar o caroço porque estou stressado por causa do X, Y e Z. não estou a perder o meu tempo com uma doença imaginária porque não quero lidar com as minhas responsabilidades reais.”Eu disse que estava a convencer-me. Sei que isto parece um monte de tretas para todos que lêem isto.a questão urgente aqui não é porque não estava a marcar uma consulta médica, mas porque não estava a fazê-lo. Podemos deixar os porquês por mais um dia, porque sei que há muitos de vocês por aí que fizeram a mesma coisa. Ignorou sinais de aviso óbvios do seu corpo porque estava demasiado ocupado, demasiado envergonhado, demasiado teimoso, ou demasiado assustado para lhes dar alguma atenção. Talvez o estejas a fazer agora, e isso é perfeito! Porque agora é a altura perfeita para parar.todos os meus anos de prática na autoconsciência não me impediram de ser estúpido ou irresponsável ou não gostar de mim de vez em quando, mas ensinaram-me a reconhecer a minha estupidez enquanto (ou logo depois) está a acontecer. Isto é um presente. A minha consciência permitiu-me criar sistemas para me salvar de mim próprio, e a minha plataforma proporcionou-me uma forma de partilhar as minhas ferramentas anti-estupidez com os meus queridos amigos online.por favor, tenha a certeza que uso a palavra “estúpido” com amor e compaixão. Deve ser sentido comum para nós saber amar a nós mesmos, e todas as armadilhas e idéias terrenas que entram entre nossas cabeças e nossos corações nos fizeram ignorantes a este amor. As coisas que nos aconteceram e as falsas ideias que se enterraram nas nossas mentes tornaram – nos estúpidos-separados do amor e estranhos à nossa intuição.na minha busca para ser menos estúpido e mais do que Deus pretende que eu seja, eu pedi a ajuda de listas, sistemas e amigos para me manter no caminho para me tornar uma alma (e corpo) realizada com um propósito.

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neste caso particular de eu ignorar o meu caroço, eu puxei o livro de jogadas e usei as minhas 3 Coisas para fazer quando você está com medo de chamar o médico:

número 1: Ligue para dois amigos.Imagine o seu grupo de amigos. Então categoriza – os pelos seus traços de personalidade mais proeminentes, o mais engraçado, o mais sério, o chefe, o querido, quem é o valentão do grupo? Isto não tem que ser um amigo mau, apenas um amigo que consegue o que ela quer, quando ela quer, e de quem ela quer (e é talvez um pouco assustador sobre isso às vezes). Quando esta amiga Fala, tu ouves, porque ela não só é um pouco assustadora, como é muito inteligente. A seguir, pensa no teu amigo mais querido. Aquele que é apenas um animal vadio a salvo da santidade e nunca te julgaria por aquela coisa divertida (mas para sempre secreta) que fizeste naquela noite com aquele estranho… naquela casa de banho. Ela fará qualquer coisa por você (incluindo fazer sopa caseira quando você está doente ou ajudá-lo a cortar a cara de seu ex de todas as fotos depois que ele quebrou o seu coração), e você nunca poderia dizer não a ela.tens tanta sorte em ter estes dois como amigos. Liga-lhes. Diz-lhes que achas que algo está errado e que não marcaste uma consulta. Então vai à tua vida. Eles vão intimidá-lo ou culpá-lo para fazer uma consulta, e então eles vão continuar a acompanhar (leia: badger, hound, harass) com você até que você verificar com os resultados. Se este for o único passo dos três que você tomar, você estará em seu caminho para o médico (e recuperação) em nenhum momento.

Este é um texto real de um dos meus amigos na manhã da minha mamografia:

“a fim de permanecer calmo se todo esse disparate do yoga não funcionar, eu quero que você me imagine ao lado de você fazendo comentários loucamente inapropriados – em um vestido de baile.este é o mesmo amigo que me convenceu a falar com a minha parteira quando eu estava em negação sobre ter depressão pós-parto após o nascimento do meu quarto filho. Nesse caso, ela salvou-me a vida.

número 2: Não procures no Google.todos os seus medos são sobre o desconhecido. Você pode pensar que a melhor maneira de corrigir isso é parar de desconhecer e fazer alguma Busca por seus sintomas na Internet. Não imaginas como isto é má ideia. Uma vez que você tenha obtido uma primeira e segunda e, possivelmente, terceira opinião de profissionais de saúde de confiança, por todos os meios capacitar-se fazendo pesquisa e tornando-se um defensor para o seu próprio cuidado adequado. Não comece a jogar “Internet private eye” imediatamente após encontrar uma verruga engraçada na sua traseira. Aqui está um exemplo do porquê: Só por Diversão, digite “câncer de rabo” em um motor de busca e veja o que acontece. Para resultados ainda mais dramáticos, clique na opção imagens. Desculpa, mas é aqui que tenho de praticar um pouco de amor duro.o Google não o levará ao médico. Ou lhe dará uma falsa sensação de segurança, convencendo-o de que não há nada de errado, ou o levará a uma espiral de ansiedade e pânico com fotos horrivelmente gráficas e uma certeza de que você vai absolutamente morrer daquele corte de papel infectado.auto-diagnóstico por motor de busca: sempre uma péssima ideia. Acho que não tenho de repetir.

número 3: Esteja aqui agora.sou professor de meditação, por isso devias ter previsto isto. Especular sobre eventos ou resultados futuros não vai ajudá-lo neste momento. Podes estar preocupado. Podes ter medo. O que quer que esteja a impedir-te de atender o telefone e de ligar ao teu médico, deve estar relacionado com o facto de praticares uma leitura da Sorte em teu próprio nome. E pela mesma razão que ser negativo sobre o futuro não vai ajudá-lo, forçando-se a ser positivo provavelmente não vai fazer muito por você também. A verdade é que você não sabe o que está à frente, e isso é totalmente OK. Não tens de saber. A única coisa que lhe é necessária neste momento é continuar a respirar e continuar a dar os pequenos passos para levá – lo onde precisa de estar-sentado no consultório do médico.

esta é uma altura em que está tudo bem para você entrar na Internet. Encontre um vídeo de meditação ou uma aula de ioga local. Escreva um blog, e pare imediatamente antes de você carregar no botão Publicar se você não estiver pronto para compartilhar. Foi o que eu fiz. Você já fez a coisa super inteligente e prestou atenção às minhas duas primeiras dicas, então agora é hora de estar no momento. Não tens de fingir que não tens medo. Encontra um lugar sossegado para te sentares com os teus medos. Inspire e reúna todas as preocupações nos seus pulmões. Expire e deixe-os flutuar para o espaço.se você se encontrar sobrecarregado com pensamentos de corrida e chit-chat mental, repita um mantra silenciosamente ou em voz alta.estou aqui. Estou a salvo. Estou de perfeita saúde.eu sou amado. Fui criado com intenção divina. A cura está a caminho.agora vai cuidar de ti. Amo-te!fica feliz! xx

Nota: Eu quase a terminar este post sem uma atualização de meu estado de saúde. A partir de hoje, o pior já foi excluído e estão a ser investigadas outras causas possíveis. Eu trato disto.

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DISCLAIMER: Este post & vídeo é projetado apenas para fins educacionais e/ou informacionais e não deve ser usado de qualquer outra forma. Esta informação não se destina a substituir o aconselhamento médico informado. Você não deve usar esta informação para diagnosticar ou tratar um problema de saúde ou doença sem consultar um profissional de saúde qualificado. Uma consulta com o seu profissional de saúde é o método adequado para abordar as suas preocupações de saúde. Você é encorajado a consultar o seu prestador de cuidados de saúde com quaisquer questões ou preocupações que você possa ter sobre a sua condição.

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