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7 ingredientes embelezantes além de sabão para adicionar ao seu banho

alguma vez se perguntou como fazer o seu caminho para um banho super luxuoso? Jolene Hart, treinadora de saúde certificada e autora da série Eat Pretty book, é uma grande fã de adicionar ingredientes de cozinha simples para um banho que pode fazer sua pele brilhar e se sentir incrível por todo o lado. Jolene se transforma em ingredientes de cozinha sempre que seu banho precisa de um impulso além do sabão. Ela compartilha: “eu amo sal Himalaia no meu banho, e eu usei bicarbonato de sódio e aveia para acalmar o eczema do meu filho. Eu também sou fã de usar chá no banho quando eu quero algo extra especial.”

ela também canta os louvores de ingredientes de qualidade alimentar, porque eles tendem a ser extremamente gentil para a pele sensível.

“Os produtos naturais de qualidade alimentar são tipicamente muito suaves e de apoio à saúde da pele e à integridade da sua barreira cutânea”, diz Jolene. “Além disso, eles muitas vezes têm propriedades terapêuticas específicas que podem ajudá-lo a resolver a pele seca, comichão, manchas ásperas, e muito mais. Muitos destes produtos têm longas histórias de uso no banho e são seguros mesmo em pele sensível.”

E o grande bónus? Os ingredientes da cozinha são de graça para um banho. assim, se você quiser manter o seu banho au naturel e proporcionar um elevador para a sua pele e bem-estar geral, não procure mais do que os sete ingredientes de cozinha de Jolene para banhos. diz-se que Cleópatra tomava banho com leite, e Jolene diz que tinha razão. “O ácido láctico natural no leite ajuda a atingir a pele macia e sedosa com as suas propriedades esfoliantes suaves”, diz ela. “O ácido láctico é um tipo de ácido alfa-hidroxi (AHA) frequentemente usado em produtos anti-envelhecimento. A gordura no leite também hidratará a pele, mesmo que o seu banho de imersão ajuda a hidratá-la. Adicionar 3 a 4 xícaras de leite ao seu banho e agitar para dispersar.”

sal

há toneladas de sais culinários lá fora, e cada um deles traz benefícios para o seu banho. Jolene compartilha que sais não refinados como o sal do mar, o sal Do Himalaia e o sal de Epsom tipicamente têm maiores benefícios do que o sal de mesa graças ao seu teor mineral adicional que pode ser facilmente absorvido na pele. Eles contêm minerais como zinco, potássio, cálcio, magnésio e cobre, que, como Jolene diz, “relaxar músculos, aumentar a circulação, apoiar funções de desintoxicação, aliviar a dor, e prepará-lo para o sono.”

simplesmente adicione 1 xícara de sal ao seu banho e agite até que se dissolva. temos ouvido muito sobre os bônus de saúde fornecidos pelo vinagre de sidra de maçã, e ele pode ser usado em um banho, também. Jolene diz, ” vinagre de sidra de maçã é altamente favorável de uma barreira de pele saudável, graças ao seu pH ácido.” ela recomenda adicionar meio para 1 copo para um banho e adiciona que o seu perfume provavelmente se dissipará à medida que você molha.

azeite

Jolene diz que você pode saltar a compra desses óleos de banho caros: “tem o mesmo efeito hidratante que a adição de óleo de oliva simples ao seu banho”, diz ela. Se você tende a se sentir seco depois de tomar um banho, a adição de azeite pode neutralizar esses efeitos com o seu elevado teor de antioxidantes e vitamina E, que “suporta a pele jovem e elasticidade”, explica Jolene. Ela aconselha a adição de 2 a 4 colheres de azeite para o seu banho, enquanto a água está correndo para ajudá-lo a dispersar (caso contrário, pode pool em cima da água do banho) e tenha cuidado para não escorregar em sua banheira. o bicarbonato de sódio pode não parecer um produto de luxo para adicionar ao seu banho, mas pode realmente fazer maravilhas. “Esta despensa alcalina essencial é calmante para a pele e faz com que a água em seu banho tenha uma sensação mais suave, mais luxuoso — é uma necessidade-tentar! Adicione cerca de 1 xícara e mexa para dissolver”, diz Jolene. claro, tu adoras a tua aveia matinal, mas que tal adicionares essa aveia ao teu banho? Jolene diz, ” beta glucans in oats are well-known to be soothing and healing to the skin-even irritated, inflamed skin conditions like eczema. Use um misturador de alta potência ou processador de alimentos para processar aveia em um pó fino, em seguida, adicionar cerca de 1/2 a 1 copo para a sua água de banho e agitar para incorporar.”

chá

Se você é tudo sobre tomar um banho que faz você se sentir ótimo e é aromático, também, considerar embeber em algum chá. Jolene diz que o chá verde tem sido mostrado para acalmar a pele e reduzir a vermelhidão associada com danos ao sol e tem muitos antioxidantes. Ela compartilha ,” eu também amo chás de camomila e lavanda no banho para seus aromas calmantes e benefícios de pele relaxante.”Ela diz que para o seu banho, você vai usar mais chá do que você faria para uma cerveja de um único serviço. “Prova 1/4 da Taça”, diz ela. “E para facilidade de uso, certifique-se de conter chá de folha solta em um saco de chá de papel ou bola de chá para que você não vai estar colhendo pétalas de sua pele depois. Para o máximo de benefícios, manter o chá no banho enquanto você molha em vez de removê-lo após alguns minutos Como você faria um chá potável.”Isso é o que chamamos de mergulhar.

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