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aqui está quantas vezes/quanto tempo você realmente precisa escovar e usar fio dental

escovar seus dentes deve ser dado. Tendo em conta que o fazemos desde os 18 meses de idade, já devem estar à espera que sejamos profissionais. Infelizmente, muitos de nós estamos a escovar o caminho errado e com pouca frequência. Nem falemos de fio dental! Aqui estão algumas recomendações que recebemos de dentistas e especialistas em odontologia.

de Acordo com um estudo relatado a partir de 2005 com a Saúde Oral & Odontologia Preventivas Revista, escovar os dentes uma vez ao dia é suficiente para prevenir cáries e doenças periodontais, mas, a fim de manter seus dentes brancos e livre de germes, é recomendável escovar duas vezes por dia. Enquanto o debate sobre os benefícios do fio dental ainda estão em curso, a maioria dos dentistas recomendam fio dental pelo menos uma vez por dia, a fim de evitar a cárie dentária. Mesmo que o relatório dietético para os americanos da 8ª edição de 2015 não incluísse o fio dental como uma ferramenta essencial na preservação saudável dos dentes, a maioria dos dentistas e ortodontistas que você visita irá recomendar esta prática.

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com novos desenvolvimentos de ferramentas, escovar e usar fio dental nunca foi tão fácil. As escovas rotativas estão amplamente disponíveis na maioria dos varejistas e oferecem benefícios que a maioria das escovas padrão não oferecem. Também estamos vendo um aumento no uso de escovas de dentes sustentáveis que são melhores para o meio ambiente. Os flossers de água fornecem uma alternativa mais fácil e rápida ao fio dental, mas não são tão eficazes.

“eu pessoalmente prefiro usar uma escova de dentes rotativa elétrica (o que significa que gira em um padrão oscilante circular) porque imita o padrão ideal de escovação. Por Mais que todos odiemos o fio dental, não se esqueça de como o fio dental é crucial para manter boa saúde oral!”diz Andre Gonzalez, DMD.estas são algumas das perguntas mais frequentes sobre escovar os dentes e usar fio dental. Certifique-se de consultar o seu dentista sobre quaisquer questões ou preocupações que possa ter sobre a sua própria saúde oral. com que frequência deve lavar os dentes por dia?é recomendado escovar os dentes pelo menos uma vez por dia, mas o dentista diz que escovar duas vezes por dia é mais eficaz. Dependendo de como escovas, as bactérias podem ficar entre os dentes mesmo depois de uma limpeza. Para garantir uma limpeza máxima, escovar uma vez de manhã e uma vez à noite antes de deitar. Tenha cuidado depois de escovar para não beber nada ácido. O ácido encontrado em bebidas e sumos como sumo de laranja pode enfraquecer o seu esmalte e causar danos permanentes

durante quanto tempo deve escovar os dentes?todos sabemos que a vida pode ficar muito ocupada e o tempo nunca é garantido, mas os dentistas recomendam escovar os dentes por pelo menos dois minutos. Não importa que tipo de escova de dentes use, dois minutos é fortemente sugerido. qual é a maneira sugerida de escovar os dentes?pensa que o teu dente tem quatro partes, a linha da gengiva, a frente, as costas e o tejadilho. Ao escovar certifique-se de limpar todas as quatro áreas usando um movimento circular em um ângulo de 45 graus. Preste especial atenção à sua linha de pastilha elástica, ter gengivas saudáveis é tão importante como ter dentes saudáveis. é seguro deixar pasta de dentes nos dentes depois de escovar?

Sim, O flúor normalmente encontrado na pasta de dentes é extremamente saudável. Pode fortalecer o esmalte e matar bactérias.

de Criança a trabalhar para floss seus dentes da frente
carlofrancoGetty Imagens

É o uso de fio dental ainda é importante? Em caso afirmativo, que alternativas existem se não gostar?como mencionado, o debate sobre os benefícios do fio dental está em curso. A maioria dos dentistas e ortodontistas recomenda vivamente o uso de fio dental pelo menos uma vez por dia. O uso de fio dental pode remover até 40% da placa à volta dos dentes, o que é importante uma vez que a escovação só pode remover até 60% da placa e bactérias. Flossing de água é uma alternativa popular, mas cuidado, nada é tão eficaz como a cadeia original. recomenda a lavagem com Listerina após escovar?tal como a maioria das pastas dentífricas, a Listerina é cheia de fluoreto. A listerina também mata os germes e bactérias que causam mau hálito. com que rapidez deve lavar os dentes depois de comer?para evitar quaisquer danos, recomenda-se que escove os dentes pelo menos 30 minutos depois de comer. quantas vezes deve visitar o dentista?

tente chegar ao dentista pelo menos uma vez de seis em seis meses para exames de rotina e exames. Embora assustador, isso pode ajudar a evitar problemas de longo prazo e oferecer soluções para preocupações comuns. os métodos de escovação são os mesmos para adultos, adolescentes, crianças e idosos? escovar os dentes é crucial durante o desenvolvimento precoce. Criar bons hábitos cedo pode economizar dinheiro e ajudar a estabelecer uma confiança saudável. Os métodos de escovação para adultos e idosos são os mesmos. A maioria dos dentistas concorda que se os hábitos saudáveis são formados cedo, eles podem ser levados para a vida sem muitas mudanças. à medida que envelhece, o que deve tomar em relação aos seus cuidados dentários?

Se surgirem problemas, pode ser uma acumulação e não por causa da sua idade. É por isso que é importante ver um dentista duas vezes por ano para ter certeza de que você é capaz de pegar esses problemas antes que eles se tornem problemas de longo prazo.Emy Rodriguez FloresEmy é um jornalista e nativo da Flórida que cobre tudo desde o estilo de vida, viagens, moda, beleza e muito mais.

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