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como melhorar um casamento infeliz após bebê

Se você está lendo isso, eu estou supondo que você descobriu que ter um bebê é uma grande coisa. um bebé é uma tonelada de trabalho, e esse trabalho aumenta muito o stress na vida de todos os envolvidos. espero que não seja uma surpresa se se sentir desconectado com o seu marido. Este bebé virou a tua vida de pernas para o ar! É completamente normal se te sentires infeliz com o teu casamento depois do bebé.quando se tem um recém-nascido, não há problema se o seu casamento for adiado por algum tempo. Essas primeiras semanas são sobre sobrevivência! não precisa de se preocupar com a noite dos encontros quando só está em casa há uma semana.mas talvez algum tempo tenha passado e você esteja se sentindo ajustado à vida com um bebê, mas seu casamento ainda está com problemas. Aqui estão algumas coisas que meu marido e eu achamos útil em trabalhar para manter a nossa relação forte depois de ter um bebê.

Este post contém links de afiliados, o que significa que eu faço uma pequena comissão de produtos comprados através de links nesta página, sem custo para você.parece que o seu marido é preguiçoso e desmotivado? Diz-lhe que o aprecias.é frustrante quando sentes que o teu marido não ajuda tanto quanto achas que ele deve. Talvez ele nem pareça apreciar todo o trabalho que fazes. mas paraste para pensar em coisas que ele faz que talvez tomes como garantidas? ele levanta-se e vai trabalhar todos os dias para um trabalho que não gosta de sustentar para a família? ele mantém o óleo trocado nos carros? ele entretém o bebé enquanto fazes o jantar? não estou a dizer que ele merece ser o marido do ano. Mas se você procurar coisas para apreciar sobre ele ao invés de se concentrar em tudo que você deseja que ele fez ou não fez, você pode apenas encontrar-se um pouco mais feliz em seu casamento, mesmo com o estresse adicional de ter um bebê.

E não se esqueça de realmente dizer-lhe todas as coisas que você é grato por sobre ele. tenho dificuldade em Lembrar-me de fazer isto, mas o meu marido ilumina-se quando afirmo coisas que ele faz. pensa no que te motiva: alguma vez trabalhaste para alguém que não fez nada a não ser criticar-te? Essa pessoa inspirou-te a trabalhar no duro e a ser boa no teu trabalho? Acho que não. os melhores lugares em que trabalhei tinham pessoas na liderança que me encorajavam e trabalhavam mais do que eu. eles me inspiraram a trabalhar duro por eles.não estou a dizer que é chefe do seu marido ou vice-versa. No entanto, se queres que ele faça mais pela casa, Não repreendas os seus defeitos. encoraja-o nas coisas que faz bem e isso pode inspirar-lhe a fazer mais pela sua família. queres ajuda? Pede.descobri o segredo para fazer o meu marido ajudar mais em casa. é assim. Se eu quiser Ajuda para limpar as casas de banho, eu digo: “podes limpar a casa de banho?”E depois ele faz. Às vezes vou dar-lhe uma cronologia, como em “algures esta semana” ou “antes de vermos esse filme esta noite” para que ele tenha uma ideia melhor de quando precisa de ser feito. eu sei que não é necessariamente justo que tu, como mulher, tenhas de carregar automaticamente essa carga mental. Mas quando se considera o que as nossas avós tiveram de lidar, temos tudo muito bom em comparação. talvez em outras gerações as coisas sejam ainda melhores para as nossas netas.

Por agora, porém, a maioria de nós está presa com o fato de que, a menos que tomemos a iniciativa de fazer as coisas, elas não o farão.

para um casamento mais feliz após o bebê, mostre-lhe amor (mesmo que você não o obtenha em troca)

a única pessoa em seu casamento que você pode mudar é você. É fácil ver todos os defeitos do seu marido e apontar as coisas que ele precisa de mudar ou pode estar a fazer melhor. é mais difícil focarmo-nos nas nossas próprias deficiências. talvez não sintas que o teu marido mostra o seu amor e apoio de todas as formas que ele devia. mas o que estás a fazer para lhe mostrar o teu amor e apoio? Quais são as maneiras de fazer melhor nesta área?se começar a ser intencional sobre expressar o seu amor pelo seu marido sem se preocupar com o que vai receber em troca, pode ficar surpreendido com a resposta positiva que recebe dele. encorajo-o a verificar o desafio do amor, que é um desafio de 40 dias para ajudá-lo a mudar a si mesmo e às suas próprias acções, a fim de ter um casamento mais forte.

gaste time together to keep your relationship strong

It’s easy to make date nights a priority before you have kids. Podes fazer o que quiseres, quando quiseres! depois de o bebé nascer, torna-se muito mais difícil sair de casa sem crianças, mas isso não significa que já não possamos passar tempo de qualidade juntos. o meu marido e eu somos caseiros naturais, por isso a transição para não conseguir sair tanto depois do bebé não foi muito difícil para nós. Mas nós ainda encontramos maneiras de se divertir em casa, e a maioria deles são muito mais baratos do que o jantar e um filme!algo que gostamos de fazer é planear as nossas noites no início de cada semana. por exemplo, podemos planear fazer algo juntos na segunda-feira, ver um filme na quarta-feira à noite, ter amigos na sexta-feira e planear um passeio em família para sábado. geralmente reservamos o resto das noites para fazermos as nossas próprias coisas separadas: normalmente trabalho no blog no sofá enquanto ele joga jogos de vídeo na cave. isto ajuda a evitar que nos irritemos uns aos outros com toda a “What do you want to do?”, “I don’t know, what do you want to do?”e, depois, é o padrão de ver televisão. ter um plano já em vigor ajuda-nos a aproveitar melhor o nosso tempo e a fazer mais coisas que gostamos!é importante passar tempo juntos, mas o tempo longe de seu marido e filhos de vez em quando é bom para o seu casamento pós-bebê também! Ajuda-o a lembrar-se de quem é além do seu marido e do seu bebé, e é óptimo ter a oportunidade de fazer algo de que gosta.

(para não mencionar o quão incrível é a sensação mais leve do que o ar que você fica quando você sai de casa sem um assento de carro no reboque!sou super abençoada porque o meu marido é óptimo em deixar-me ter tempo para mim! Vou sair com a minha mãe e a minha irmã este fim-de-semana e fui ver um filme com umas amigas no início desta semana.

e certifique-se de lhe dar algum tempo também!por outro lado, eu realmente luto para dar ao meu marido esse dom de liberdade sem me sentir amargurado com isso. tenho de lutar contra o desejo de suspirar quando ele quer ir para o campo com um amigo. É difícil não me revirar os olhos quando ele diz que prefere ficar em casa em vez de ir ao passeio familiar que tínhamos planeado.afinal de contas, Já tenho de passar o dia todo a cuidar das crianças sozinha. é difícil dar-lhe tempo sozinho quando isso significa ainda mais do trabalho diário com as crianças para mim numa noite ou fim de semana. mas faz uma grande diferença no nosso casamento quando ocasionalmente lhe dou o espaço que ele precisa. recentemente, levei as raparigas a sair num sábado de manhã enquanto ele ficava em casa. Pensei que ele ia passar o tempo todo a jogar videojogos ou algo assim. mas, em vez disso, voltei para casa para uma cozinha limpa, vários projetos domésticos concluídos que tinham sido necessários para ser feito, e ele estava em um melhor humor do que ele estava há muito tempo.não estou a sugerir que seja saudável para si ou para o seu marido abandonar a família todos os fins-de-semana para ir jogar golfe. mas um sábado de manhã calmo sozinho aqui ou uma bebida rápida com amigos depois do trabalho lá? Essas pequenas fugas podem fazer um longo caminho para vos ajudar a serem os vossos melhores eus nesta louca jornada de paternidade.

nunca ficar sem coisas para falar sobre

algo que eu sempre tive medo está ficando sem coisas para falar com o meu marido. E aconteceu de vez em quando! Às vezes, saímos para comer e não conseguimos arranjar nada interessante para falar. Não é o fim do mundo, mas acontece.

uma coisa que fazemos para tentar evitar que isso aconteça é ler livros interessantes e discuti-los! o meu marido odeia mesmo ler, por isso sou eu que leio o livro. Depois, partilho com ele o que quer que tenha achado interessante e discutimos a partir daí. Mas se ambos lerem o mesmo livro, acho que é ainda melhor. não posso dizer quantas conversas fantásticas tivemos depois de ler uma não ficção provocante. alguns dos meus favoritos a serem verificados estão sendo mortais por Atul Gawande, Hillbilly Elegy por J. D. East, educado por Tara Westover e pastoreando o coração de uma criança por Tedd Tripp.

se você tem problemas de relacionamento após ter um bebê, Aprenda Como resolver o conflito.provavelmente já está casado há tempo suficiente para ter tido alguns desentendimentos com o seu marido. O conflito é praticamente inevitável no casamento. até diria que um pequeno conflito é uma coisa saudável. mas agora tens um bebé. É mais importante do que nunca garantir que você saiba como resolver esses conflitos de uma forma saudável. A forma como o seu filho o vê interagir um com o outro à medida que ele cresce terá um enorme impacto nele. faça sempre o que for preciso para ultrapassar todas as lutas que tiver. isso provavelmente significa pedir desculpa, mesmo que não pense que teve culpa.

(há sempre algo que você não fez ou poderia ter feito melhor que você pode pedir desculpas!)

não se deixe levar por estar certo ou esperar que a outra pessoa diga que lamenta primeiro. O teu casamento é muito mais importante do que o teu orgulho.você pode ter um casamento feliz, mesmo depois de um bebê!é verdade, manter a relação matrimonial pode não ser tão fácil como antes de ter um bebé. Vai ser preciso um pouco mais de esforço e trabalho duro. Mas garanto-te que nunca te arrependerás de investir no teu casamento. Você vai colher os frutos do seu esforço para os anos vindouros!

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Melinda trabalhou com crianças durante anos num ambiente profissional antes de se tornar uma estadia a tempo inteiro em casa da mãe. Ela atualmente tem três crianças pequenas, e gosta de compartilhar dicas e idéias sobre a paternidade e como gerenciar uma casa com excelência. Ela foi destaque em Heathline e sua vista de casa.

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