Anatomia gleznei: mușchii și ligamentele

există mulți mușchi și ligamente diferite în gleznă, ceea ce conferă gleznei forța, flexibilitatea și gama de mișcare.

ligamentele majore ale gleznei

ligamentele anterioare și posterioare ale gleznei.

ligamentele sunt un tip de țesut moale care este alcătuit în mare parte din colagen. Ligamentele au vascularitate scăzută, ceea ce înseamnă că nu primesc mult flux sanguin. Această lipsă a fluxului sanguin face ca ligamentele să se vindece mai lent decât alte tipuri de țesuturi moi.spre deosebire de tendoane, care leagă mușchiul de os, ligamentele leagă oasele de alte oase.

există mai multe ligamente majore în gleznă:

• trei ligamente pe exteriorul gleznei care alcătuiesc complexul ligamentului lateral, după cum urmează:
• ligamentul talofibular anterior (ATFL), care leagă partea din față a osului talus de un os lung din piciorul inferior numit fibula
• ligamentul calcaneofibular (CFL), care leagă calcaneul sau osul călcâiului de fibula
• ligamentul talofibular posterior (PTFL), care leagă partea din spate a osului talus de fibula
• ligamentul deltoid, un ligament gros care susține întreaga medial, sau interior, partea de glezna
• anterior inferior tibiofibular ligament (aitfl), care se conectează tibia la peroneu
• două posterioare ligamentele fibulare, care traversează partea din spate a tibiei și fibulei:
• ligamentul tibiofibular inferior posterior (PITFL)
• ligamentul transversal
• ligamentul interosos, care se sprijină între tibie și peroneu și rulează întreaga lungime a tibiei și fibulei, de la gleznă până la genunchi

diferitele ligamente care înconjoară glezna împreună ajută la formarea unei capsule comune, un fluid care formează un ligament-sac umplut care înconjoară și lubrifiază articularea articulațiilor.

mușchii majori ai gleznei

există, de asemenea, mai mulți mușchi în gleznă care pot fi tensionați, după cum urmează:

• mușchii peroneali (peroneus longus și peroneus brevis), pe marginea exterioară a gleznei și piciorului. Acești mușchi permit gleznei să se îndoaie în jos și spre exterior.

vezi leziuni frecvente de alergare: dureri de picior

• mușchii gambei (gastrocnemius și soleus), care sunt conectați la calcaneu prin tendonul lui Ahile. Strângerea și relaxarea mușchilor gambei permite gleznei să se îndoaie în jos și în sus.

vezi leziuni frecvente de alergare: dureri de vițel și tibie

• mușchiul tibial posterior, care susține arcul piciorului și permite piciorului să se întoarcă spre interior.
• mușchiul tibial anterior, care permite gleznei și piciorului să se întoarcă în sus.1

complexitatea structurii musculare și ligamentare a gleznei creează multe oportunități posibile pentru leziuni atunci când glezna este împinsă dincolo de limitele sale normale de mișcare.