Publicat pe Lasă un comentariu

Care este modalitatea sigură de a mânca varza de broccoli?

răspuns

varza de Broccoli este bogată în vitaminele A, C, E, calciu, fibre și un compus natural găsit în alte plante crucifere (de exemplu, broccoli, varză) care susține funcția antioxidantă a organismului pentru a preveni diferite tipuri de cancer.pentru persoanele cu” risc ridicat ” pentru intoxicații alimentare, boala severă și care pune viața în pericol poate rezulta din consumul de germeni brute sau ușor gătite. Persoanele cu sistem imunitar slăbit, copiii, vârstnicii și femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce nici o varietate de germeni brute sau ușor gătite. Dacă sunteți un individ cu risc ridicat, gătiți bine varza dacă alegeți să le mâncați. Dacă nu sunteți sigur de nivelul dvs. de risc, consultați medicul sau nutriționistul dietetician înregistrat.
selecție, depozitare& Prep

  • cumpărați numai germeni proaspeți care au fost păstrați la frigider corespunzător.
  • nu cumpărați germeni care au un miros de mucegai sau un aspect subțire.
  • la domiciliu, refrigerați varza la 40 F sau mai jos.
  • spălați-vă corect mâinile înainte de a manipula varza crudă.
  • clătiți bine varza sub apă curentă înainte de utilizare.

pentru mai multe informații vizitați consumul sigur de germeni eatright.org.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.