Publicat pe Lasă un comentariu

Ce Cauzează Cu Adevărat Poftele De Sarcină? / Psihologie Astăzi Africa de Sud

martinan/
de ce poftele în timpul sarcinii nu pot fi pentru alimente sănătoase?
Sursa: martinan/

nu trece o săptămână în care să nu auzi despre o altă celebritate însărcinată și poftele ei. Fie că este vorba de murături, avocado sau vafe, o dorință bizară sau chiar normală de sarcină a celebrităților va face cu siguranță titluri. Dar ce știm cu adevărat despre ce și de ce femeile însărcinate Doresc?desigur, femeile însărcinate nu sunt imune la poftele generale. Deci, poftele pe care oamenii le experimentează tot timpul vor continua să apară în timpul sarcinii. Dacă un anumit aliment, medicament sau comportament este îngrijorător înainte de sarcină, șansele sunt bune ca o mamă însărcinată să continue să-l dorească în timpul sarcinii. Uneori, acest lucru este foarte periculos, ca în cazul unor medicamente precum benzodiazepinele sau alcoolul, unde substanța ar putea fi toxică pentru sarcină. Și, uneori, este destul de benign, ca un gust special de Ben & inghetata lui Jerry.

articolul continuă după publicitate

adesea instinctul matern este mai puternic decât pofta și chiar și o mamă alcoolică poate rămâne abstinentă de la alcool în timpul sarcinii. Alteori, îndemnurile sunt prea copleșitoare. Cu dependențe de comportament și pofte (cum ar fi jocurile de noroc) de multe ori îndemnurile se vor intensifica în timpul sarcinii. Și tulburările de alimentație pot fi deosebit de problematice în timpul sarcinii, deoarece schimbările rapide din corpul mamei pot fi foarte dificile din punct de vedere emoțional și pot declanșa tot felul de gânduri și emoții negative care înconjoară imaginea corpului și stima de sine. Acestea pot duce adesea la o agravare a comportamentelor bulimice sau a altor comportamente autodistructive în timpul sarcinii.

în general, aceste pofte pot fi abordate la fel ca oricare alta. Dacă o dorință persistă la același nivel în timpul sarcinii sau se intensifică sau comportamentele conexe sunt aceleași, dar consecințele sunt mai mari din cauza sarcinii, recomandările de bază din carte pentru a gestiona poftele pot fi utilizate în general. Există excepții: unele dintre medicamentele utilizate pentru a gestiona poftele pot fi nesigure în timpul sarcinii. Deci, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste medicamente dacă credeți că ați putea fi gravidă.

există, totuși, o clasă de pofte de sarcină care este proprie. Acestea sunt poftele ciudate sau chiar de-a dreptul bizare care par să apară numai în timpul sarcinii. Acestea pot fi pentru alimente pe care mama insarcinate nu chiar bucura înainte de a fi gravidă. Ele apar în timpul sarcinii (de obicei în primul trimestru, atingând punctul culminant în al doilea trimestru) și sunt, în general, dispărute înainte de naștere. Ele par imprevizibile și pot chiar să difere de la prima sarcină la următoarea. (În timp ce greața și aversiunea alimentară tind să se întâmple în același timp, poftele sunt destul de imprevizibile.) Ce cauzează aceste pofte ciudate de sarcină?

articolul continuă după publicitate

există factori culturali în joc, de asemenea. De exemplu, femeile din diferite culturi doresc în mod clar alimente bazate pe ceea ce este disponibil la nivel regional și cultural. Un studiu efectuat pe peste 200 de femei însărcinate din Tanzania a constatat că cele mai frecvente pofte în rândul femeilor care au dorit au fost carnea (23,3%), Mango (22,7%), iaurt (20,0%) portocale (20,0%), pătlagină (15,3%) și băuturi răcoritoare (13,3%). Acestea sunt ratele printre cravers, dar 60-90% dintre femeile însărcinate vor experimenta pofte în timpul sarcinii, în funcție de studiul pe care l-ați citit. Deci, evident, acestea sunt influențate cultural, deoarece în mod clar 23% dintre femeile însărcinate americane nu doresc Mango. De fapt, în SUA, cele mai frecvente pofte de sarcină sunt pentru lactate și alimente dulci, inclusiv ciocolată, fructe și sucuri. Mai puțin frecvent, femeile însărcinate vor dori alimente sărate sau sărate, cum ar fi murăturile sau pizza.

există o serie de ipoteze despre cum apar poftele specifice sarcinii. Multe dintre aceste explicații sunt bazate pe hormoni, ceea ce are sens, deoarece mai mulți hormoni se schimbă semnificativ în timpul sarcinii. Leptina este un hormon pe care celulele tale grase îl secretă și funcționează pentru a reduce pofta de mâncare și a stimula metabolismul. Pe de altă parte, o substanță numită neuropeptidă Y (NPY) este unul dintre cei mai puternici stimulanți ai apetitului. Este o substanță fabricată în hipotalamus și livrată în diferite regiuni ale creierului pentru a vă crește pofta de mâncare. De exemplu, cercetările arată că, dacă injectați această substanță în anumite părți ale creierului șoarecilor, puteți crește dramatic pofta de mâncare. Recent, cercetările au sugerat că sinteza NPY este crescută în timpul sarcinii și poate fi responsabilă pentru unele dintre creșterile apetitului observate în timpul sarcinii. Alți hormoni, cum ar fi ghrelina, au fost propuși ca fiind implicați, dar în timp ce acești hormoni ar putea fi legați de modificările apetitului în timpul sarcinii, nimeni nu a reușit să le folosească pentru a explica în mod adecvat poftele alimentare specifice în timpul sarcinii. De asemenea, o mare parte din aceste date provin din studii pe animale, iar șoarecii au probabil preferințe de gust diferite decât oamenii (deși cine nu iubește untul de arahide și brânza?)

elementele de bază

  • sarcina și mintea
  • găsiți consiliere lângă mine

există o excepție de la cele de mai sus: diabetul în timpul sarcinii. Unele femei vor dezvolta o afecțiune numită diabet gestațional, în care vor dezvolta un tip de intoleranță la glucoză specifică sarcinii. Cercetările indică faptul că aceste femei vor dori dulciuri la o rată foarte mare, în special în timpul celui de-al doilea trimestru. Peste jumătate dintre femeile cu acest tip de diabet de sarcină vor dori dulciuri, iar această dorință tinde să se rezolve până la naștere.

articolul continuă după publicitate

sarcina este asociată cu percepția anormală a mirosului și a gustului, mirosurile fantomă și aversiunile alimentare specifice. Cred că unele (dar probabil nici măcar cele mai multe) pofte de sarcină pot fi legate de dorința de a „anula” aceste aversiuni nedorite (un sentiment de amar care este un miros sau un gust fantomă poate fi neutralizat de înghețată, de exemplu). Această idee este susținută de unele cercetări care sugerează că sensibilitatea la sare este scăzută în timpul sarcinii și sensibilitatea amară este crescută.poate că cea mai interesantă ipoteză despre motivul pentru care femeile au pofte neobișnuite în timpul sarcinii a fost prezentată de controversatul cercetător în neuroștiințe Michael Persinger. El a propus în 2001 că un motiv pentru aceste pofte bizare ar putea fi din cauza proprietăților fizice ale unei regiuni a creierului numită cortexul insular. Insula este o regiune a cortexului creierului care se află într-un pliu adânc numit sulcus lateral care separă lobii frontali, parietali și temporali. Ca atare, deși este cortical (adică în exteriorul creierului), nu este într-adevăr foarte vizibil, deoarece este adânc în acea pliu. Este adesea numit „al cincilea lob” al creierului. O puteți vedea mai clar în secțiune transversală.

sarcina esențială Citește

această parte a creierului este un pic misterioasă, dar gusturile particulare sunt probabil reprezentate în insulă. (Știm acest lucru deoarece îndepărtarea insulei și stimularea insulei par să aibă efecte gustative. Persinger analizează dovezile care sugerează că uterul este reprezentat și în cortexul insular și că schimbările treptate ale uterului în timpul sarcinii determină modificări ale reprezentării sale în insulă. (Este posibil să fi auzit că oamenii care practică vioara au creșteri în reprezentarea degetelor în creier; acesta ar fi un fenomen similar. Iată un articol fascinant despre hermunculus.) Deci, schimbările treptate și mărirea uterului în timpul sarcinii au ca rezultat reprezentarea uterină în insulă pentru a încălca reprezentarea gustului în insulă. Desigur, aceasta este o ipoteză foarte interesantă, și chiar una plauzibilă, dar nu avem nicio idee dacă este adevărată.

articolul continuă după publicitate

linia de jos este că, deși avem câteva idei interesante cu privire la ceea ce ar putea provoca pofte specifice în timpul sarcinii, nu știm cu adevărat. Sunt necesare mai multe cercetări. Așadar, deocamdată, când auziți despre acel model sau actriță care tânjește după măsline grecești și Mike&Ikes în timpul sarcinii, doar cretă-l până la unul dintre misterele naturii.

această postare a apărut inițial ca un supliment special la pofta: de ce nu putem părea să obținem suficient de Omar Manejwala, MD

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.