Publicat pe Lasă un comentariu

Cum să finalizez o examinare excelentă a conștiinței

îmi amintesc un moment grăitor din clasa a doua. Mâinile îmi transpirau și mintea îmi curgea. Nu am fost atât de nervos în toată viața mea. Eram pe cale să merg și să spun toate păcatele mele unei alte ființe umane—preotului. M-am uitat în jos la bucata de hârtie pe care mi-o dăduse profesorul meu care avea ceea ce părea a fi un milion de întrebări care mă întrebau cu ce am greșit. Am fost atât de emoționată încât am intrat în confesional și am citit fiecare întrebare cuvânt cu cuvânt și am spus da la sfârșit, recunoscând fiecare păcat enumerat—inclusiv crima, adulterul și râvnirea, chiar dacă în clasa a doua eu nu știam care sunt unele dintre aceste lucruri. Din fericire, preotul a fost foarte amabil și m-a ajutat să-mi ușurez mintea până la punctul în care am putut mărturisi unele lucruri pe care le făcusem de fapt și să fiu iertat; dar nu am uitat niciodată că prima dată am încercat să fac o examinare a conștiinței pe cont propriu. În zilele noastre le fac mai des decât pur și simplu înainte de a merge la spovedanie. Încerc să fac o examinare a conștiinței în fiecare noapte ca ultim lucru înainte de a mă culca în timp ce mă culc în patul meu.

și de-a lungul anilor de a face acest lucru, am dezvoltat un sistem care mă ajută să abordez acest devoțional și aș vrea să-l împărtășesc cu voi aici. Poate că faceți deja o examinare zilnică a conștiinței, poate nu, dar simțiți-vă liber să luați ceea ce fac și să faceți, sau să îl modificați sau să încorporați o parte din el în viața voastră de rugăciune. practica de a face o examinare zilnică a conștiinței este una care a fost promovată de sfinții și marii gânditori ai credinței noastre. Sf. Jose Maria Escriva a scris odată: „examinarea zilnică a conștiinței este un ajutor indispensabil dacă vrem să-l urmăm pe Domnul nostru cu sinceritate a inimii și integritate a vieții.”Cred că mulți oameni aleg să nu facă una pentru că ei cred că aceasta îi va determina doar să se concentreze asupra păcatelor lor și ar prefera să nu se culce cu gândurile păcatelor lor care le trec prin minte. Cu toate acestea, Arhiepiscopul Fulton Sheen descrie bine ceea ce facem cu adevărat într-o examinare a conștiinței: el scrie că „examinarea conștiinței, în loc să provoace morbiditate, devine astfel un prilej de bucurie. Există două moduri de a ști cât de bun și iubitor este Dumnezeu. Unul este prin a nu-l pierde niciodată, prin păstrarea inocenței, iar celălalt este prin a-l găsi după ce unul l-a pierdut.”Facem o examinare a conștiinței pentru a ne apropia de Dumnezeu, recunoscând că el este Tatăl care fuge să-l salute pe Fiul risipitor, Tatăl care nu încetează niciodată să ofere milostivirea sa, Tatăl care nu dorește nimic mai mult decât să omoare vițelul îngrășat în celebrarea revenirii noastre la el.

acestea fiind spuse, iată un ghid rapid pentru modul în care trec prin examinarea zilnică a conștiinței. Așa cum am mai spus, nu ezitați să adaptați acest lucru la un mod care funcționează pentru dvs.

Rugați-vă Duhului Sfânt

încep prin a spune O rugăciune Duhului Sfânt în propriile mele cuvinte, cerând ajutorul Duhului pentru a face o examinare bună. Este important să recunoaștem că numai prin Duhul putem să ne rugăm și astfel trebuie să-l invocăm înainte de orice rugăciune. Dacă nu vă simțiți confortabil folosind propriile cuvinte aici este o versiune generală a ceea ce spun înainte de a începe examinarea mea: „Duhule Sfânt, dar gratuit al Tatălui și al Fiului și al lui Dumnezeu însuși, te rog să intri în inima mea și să mă ajuți să recunosc orice obstacol dintre mine și tine, astfel încât, cu harul tău, acel obstacol să poată fi îndepărtat și eu să cresc în dragostea ta. Amin.”

revedeți obiectivul meu de ieri

veți vedea că ultimul meu pas al examinării conștiinței este de a face un obiectiv spiritual pentru ziua următoare. Imediat după rugăciunea mea către Duhul Sfânt, îmi amintesc scopul meu pentru această zi și văd dacă l-am întâlnit. Știind că acest lucru este între Dumnezeu și mine, mă fac să fiu brutal de sincer și nu-mi îndulcesc răspunsul dacă nu mi-am atins scopul. Dacă scopul meu a fost să fiu caritabil într-un caz în care nu am vrut să fiu, mă fac să-mi amintesc fie momentul în care am fost caritabil, fie mă gândesc la momente în care aș fi putut fi caritabil în acea zi și nu.

revizuirea zilei

pentru acest pas, pur și simplu iau câteva minute și îmi trec ziua în minte. Încerc să-mi amintesc lucrurile pe care le-am făcut, oamenii pe care i-am întâlnit, acțiunile pe care le-am făcut, cuvintele pe care le-am spus și gândurile pe care le-am avut. Încerc să-mi amintesc atât binele, cât și răul. Încerc să nu se concentreze pe orice moment pentru prea mult timp, dar vreau ca acest lucru să fie cu adevărat o revizuire a zilei mele.

identifică-mi păcatele

odată ce mi-am revăzut ziua, îmi mărturisesc mental păcatele zilei lui Dumnezeu și cer milă. Aceasta nu înseamnă că nu trebuie să le mărturisesc când merg la spovedanie, iar o parte din rugăciunea mea, pe măsură ce enumer păcatele mele ale zilei, este o rugăciune pentru harul de a-mi aminti de ele când merg la spovedanie. Încep prin a-mi aminti unde am păcătuit în acțiunile și cuvintele Mele și apoi trec la locul unde am păcătuit prin inacțiunea mea și prin ceea ce nu am reușit să fac.

Rugați-vă Confiteor

știi asta. Ne rugăm în fiecare duminică la Liturghie. Dar este o rugăciune pe care o putem spune și în afara Liturghiei. „Mărturisesc lui Dumnezeu și vouă fraților și surorilor mele …” dacă aveți dificultăți în a vă aminti exact (adesea este mai greu să vă amintiți când sunteți singuri decât să o recitați în grup) tipăriți-o și citiți-o. Le are pe toate. Ne recunoaștem păcatele și le cerem sfinților să se roage pentru noi.

recunoașteți prezența lui Dumnezeu în viața noastră în timpul zilei

aici împrumut un pic de la examenul Sfântului Ignatie de Loyola, care este puțin diferit de examinarea conștiinței. În acest pas îmi amintesc cel puțin un moment din timpul zilei Că Dumnezeu a fost prezent în viața mea într-un fel pe care l-am putut recunoaște. Ar putea fi prin natură, sau o altă persoană, sau un sacrament; dar mă asigur că îmi amintesc unde Dumnezeu a fost prezent în viața mea în acea zi și spun o rugăciune de mulțumire pentru acel moment și harul de a recunoaște întotdeauna prezența sa în viața mea.

Fă-ți un țel spiritual pentru ziua următoare

eu fac un țel spiritual pe care vreau să-l ating mâine. O fac mai degrabă specifică decât vagă. Deci, în loc să spun „Vreau să cresc în sfințenie mâine” (ceea ce vreau), îmi propun ceva de genul „Vreau să petrec 30 de minute în rugăciune mâine” sau „vreau să merg la Liturghia zilnică mâine” sau „vreau să ies din calea mea cel puțin o dată pentru a fi caritabil față de o altă persoană”—ceva ce pot revedea mâine seară și să spun fie Da, fie nu atunci când întreb dacă mi-am îndeplinit scopul.

rugăciune de mulțumire

ultimul lucru pe care îl fac este să spun o rugăciune de mulțumire pentru marele dar al milostivirii lui Dumnezeu în viața mea și să cer să fiu milostiv față de ceilalți.

toate acestea nu durează foarte mult—poate 4 sau 5 minute. Mai mult dacă am mai multe lucruri de parcurs sau mai scurt dacă sunt cu adevărat obosit; dar încerc să o fac în fiecare zi. Am descoperit că m—a ajutat în multe lucruri-să mă spovedesc, să mă încred în mila lui Dumnezeu, să fiu milostiv față de ceilalți și să mă ajute să recunosc darurile pe care mi le-a dat Dumnezeu. Dacă faceți deja o examinare zilnică a conștiinței, vă încurajez să le spuneți altora despre asta; dacă nu, bine—seara asta este o noapte bună pentru a începe!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.