Publicat pe Lasă un comentariu

cum să vă vindecați frica de vulnerabilitate [EP036]

vulnerabilitatea dvs. deține cheia intimității reale. Dar pentru majoritatea dintre noi, un”inel de foc” –teama de vulnerabilitate, jenă și chiar rușine–înconjoară părțile noastre cele mai tandre și autentice. În acest episod, veți învăța cum să înțelegeți și să vă transformați frica de vulnerabilitate, astfel încât să puteți suporta căldura iubirii autentice.

Episod cuprins

  • ținta
  • Gardienii de la poartă: Frica ta de vulnerabilitate
  • retribuția
  • darul vindecării

Episod Introducere: frica de vulnerabilitate

pe măsură ce ne apropiem de împărtășirea și cele mai vulnerabile părți, există un inel de rușine, sau frică, sau jenă, sau stângăcie pe care le-am lovit. Acesta este un punct prețios și în acest episod vă voi învăța de ce acesta este de fapt începutul unei intimități mai profunde și cum puteți trece prin acel inel de foc la darurile care sunt de cealaltă parte care semnifică persoana care sunteți menit să fiți. Stay tuned la Deeper datare Podcast pentru a afla mai multe.

Bună ziua și bun venit la deeper datare podcast. Sunt Ken Page și astăzi vom vorbi despre frica de vulnerabilitate și unele dintre obstacolele care apar pe care le lovim atunci când încercăm să fim vulnerabili și ce să facem în legătură cu aceste obstacole. Ce sunt și cum să înțeleagă de unde provin.în fiecare săptămână pe acest podcast voi împărtăși cu voi cele mai bune instrumente pe care le știu pentru a vă ajuta să găsiți dragostea și să o păstrați înfloritoare și să vă vindecați viața în acest proces, deoarece abilitățile de întâlnire nu sunt altceva decât abilitățile iubirii, iar abilitățile iubirii sunt cele mai mari abilități dintre toate pentru o viață fericită și fericită.

Abonați-vă la podcasturile Apple și lăsați Ken o recenzie

Abonați-vă la podcasturile Apple și lăsați Ken o recenzie
lăsați Ken o recenzie

deci, dacă doriți să aflați mai multe mai adânc datare și abordarea mai profundă datare, du-te la Deeperdatingpodcast.com și vă puteți înscrie pentru lista mea de discuții, auzi totul despre evenimentele gratuite, și toate diferitele evenimente pe care le fac, și, de asemenea, veți obține primele două capitole ale cărții mele bestseller, Deeper datare, care vă va învăța cum să descoperi propriile cadouri de intimitate de bază.

De asemenea, dacă doriți, puteți vedea o transcriere a acestui episod complet pe deeperdatingpodcast.com. de asemenea, puteți citi o transcriere completă a acestui episod. Și tot ceea ce împărtășesc în acest podcast este de natură educațională. Nu este un sfat sau tratament medical sau psihiatric. Dacă întâmpinați afecțiuni psihologice sau psihiatrice grave, vă rugăm să solicitați ajutor profesional.

apropo, dacă vă place ceea ce învățați aici, ar fi un minunat mulțumesc dacă v-ați abonat la Apple Podcast sau în altă parte și mi-ați lăsat o recenzie și am primit recenzii atât de frumoase de la ascultătorii mei și sunt atât de apreciat de asta. Deci, vă mulțumesc foarte mult.

ținta

ținta
fotograf: Florian Wehde / Source: Unsplash

sunt foarte încântat să vorbesc despre asta în acest episod podcast, deoarece este o dinamică extrem de importantă și este una pe care nu suntem instruiți să o înțelegem. Această dinamică este că, pe măsură ce ne apropiem de sanctuarul interior al ființei noastre și exprimăm asta într-o relație, apar apărări. Apare trauma veche, apare frica, apare rușinea și apare nesiguranța; și adesea poate sabota oricare ar fi următorii pași în intimitate.

deci, atunci când știm acest lucru, nu va părea un lucru uluitor și ciudat. Vom înțelege ce este, de unde vine și ce să facem. Despre asta vom vorbi astăzi. Acesta este modul în care vreau să încep. Vreau să încep folosind o imagine pe care o folosesc foarte mult în predarea mea și este o imagine a unei ținte. Deci îți imaginezi o țintă, nu? Și acea țintă este un fel de diagramă a zonelor tale de autenticitate.

știi, se spune că intimitatea este „în mine vezi”. Cu cât te apropii mai mult de centrul țintei, de ochiul taurului, cu atât îți vezi și simți mai mult nucleul, nucleul ființei tale. Cu cât îi lași pe alții să vadă asta, oameni în care ai încredere. Cu cât îi lași să vadă și asta. Pe măsură ce vă apropiați de centru, de ochiul taurilor ființei voastre, de locul în care simțiți lucrurile cel mai profund, cel mai tandru, cel mai puternic.

locul unde pasiunea ta este cea mai mare, dar și unde tandrețea ta este cea mai mare, autenticitatea ta, creativitatea ta, originalitatea ta, vulnerabilitatea ta, toate acele lucruri devin mai vii, devin mai reale, devin mai adevărate. Și devenim din ce în ce mai frumoși. Da. Din ce în ce mai vulnerabili atunci când atingem acele părți din noi înșine.

un inel de apărare

dar ceea ce se întâmplă este, și acest lucru este ceva ce nu suntem învățați, există un inel de apărare și protecție care înconjoară, aceste părți profunde rafinate ale noastre. Și asta înseamnă că atunci când ne apropiem de aceste părți ale noastre, aproape de a le împărtăși într-o relație intimă, ne speriem. Ne-am speriat. Ne amintim traumele anterioare, deoarece acestea sunt locurile pe care le numesc darurile noastre de bază.

acestea sunt locurile pe care le simțim cel mai profund. Este locul în care simțim cel mai mult inima care bate a umanității noastre. Și asta e un lucru înfricoșător. Este un lucru frumos, dar și înfricoșător. Pentru că atunci când eram mai tineri, când dezvăluiam aceste părți din noi înșine, uneori nu erau înțelese. Uneori au fost neglijați, alteori au fost călcați, alteori chiar au fost abuzați.

am decis: „trebuie să fiu inteligent. Nu pot împărți aceste părți ale mele în mod liber peste tot. Pentru că dacă îmi voi păstra demnitatea,

Dacă voi supraviețui în această lume rece, voi proteja aceste părți ale mele.

lumea nu mă va face să plâng. Lumea nu mă va face să dezvălui aceste părți din mine.”Și astfel ținem aceste părți înghețate adânc în interior. Și ne amintim vremurile în care am fost umiliți, vremurile în care am fost înțeleși greșit și facem o regulă.

și regula este aceasta, nu arăt pentru că nu sunt prost. Pentru că nu-mi place să-mi fie rușine, nu-mi place să fiu ignorat și călcat în picioare. Deci, aceste părți din noi, la fel ca în acele filme Indiana Jones, pe măsură ce te apropii de Sfânta Sfintelor, de sanctuarul interior al templului, gardienii devin mai înverșunați. Asta se întâmplă cu fiecare dintre noi în relații intime.

un inel al rușinii

ești acolo cu cineva pe care îl iubești și simți ceva și capul îți spune: „Oh, rușinos. N-ar trebui să simt asta. E prea intens. E prea vulnerabil. Asta e prea nevoiaș. E prea imatur. Asta e prea ieșit din cutie. E prea tandru. E prea emoționant. Asta e prea feroce.”Orice ar fi. Am fost rușinat pentru asta înainte și ne temem să împărtășim asta. Asta e uman și asta se întâmplă, dar este foarte interesant.

acesta este un lucru foarte interesant care se întâmplă atunci când suntem cu cineva la care ținem și există ceva de genul acesta care este atât de aproape de centrul ființei noastre, este ceva pe care îl simțim cu adevărat și decidem că nu îl putem împărtăși. Undeva vom decide, de asemenea, că cealaltă persoană respinge acea parte din noi, chiar dacă acea persoană nu a avut șansa de a asista la acea parte din noi înșine. Auto-rușinarea, respingerea de noi înșine ne determină să proiectăm că și cealaltă persoană ne respinge. Așa că ne rănim, ne enervăm și ne întărim în a nu împărtăși acele părți din noi înșine.Deci, noi toți trebuie să știm că există un inel de rușine, sau un inel de nesiguranță, sau un inel de vulnerabilitate în jurul unora dintre cele mai profunde expresii ale sinelui nostru. S-ar putea ca în sex să existe o parte din tine pe care vrei să o exprimi și să decizi: „Oh, nu, asta este prea pervers sau prea vulnerabil sau prea expus sau prea sălbatic sau prea liniștit pentru acest moment” sau orice ar fi. Și apoi nu o împărtășim pentru că suntem jenați.

lucrați cu Ken

Gardienii de la poartă: frica ta de vulnerabilitate

gardienii de la poartă: Frica ta de vulnerabilitate
fotograf: Neil Martin/Sursa: Unsplash

sau ca prima dată când spui, Îmi amintesc că m-am îndrăgostit de cineva și nu spusese că mă iubește și eu am fost primul care a spus că te iubesc. Și îmi amintesc că ar fi trebuit să fie un moment foarte bun, dar îmi amintesc că mă simțeam ca un copil de șase ani. A existat un astfel de sentiment de rușine și jenă și nu un tânăr frumos, această tinerețe oribilă. Și a fost pentru că a fost inelul de foc.

și apoi am făcut-o și el a răspuns într-un mod minunat. Și am început o relație și tot acest tip de rușine a dispărut. Dar m-am gândit, wow. Și asta a fost una dintre dățile în care am văzut acest inel al rușinii și am ajuns să înțeleg că este doar o parte a peisajului călătoriei tale și a intimității mele. Că atunci când vom face pasul următor pentru a împărtăși această parte din noi înșine, oricare ar fi acea parte, va exista un fel de paznic inconștient la poartă.

și putem experimenta acea gardă la poartă ca rușine, furie, amorțeală, vulnerabilitate – vulnerabilitate intensă, jenă, toate aceste lucruri diferite. Și deci acesta este un lucru foarte important de știut. Și când atingi acel loc, poți înțelege că acest lucru este de fapt, s-ar putea să te simți foarte ciudat, foarte ciudat, foarte dificil. Dar ceea ce înseamnă este că sunteți pe marginea de taiere a calatoriei tale intimitate.

sunteți pe marginea acestui lucru și dacă ați putea să vă gândiți la ceea ce doriți să spuneți și să vă explicați de ce are sens, de ce este uman, de ce este valabil, și puteți face spațiu pentru el și apoi găsiți o modalitate de a-l exprima.

cineva în care sufletul meu poate fi în siguranță

presupunând că sunteți cu cineva în care aveți încredere să nu vă abuzeze, să vă rușineze, să vă facă spațiu, pentru că aceste lucruri sunt tandre. Când cineva ne face de rușine, ne abuzează, ne ignoră în jurul acestor zone, daunele sunt mai grave, deoarece aduc reverberații ale trecutului nostru. Deci, atunci când împărtășiți acest lucru cu cineva care este în esență în siguranță, și aceasta este întotdeauna ceea ce spun în căutarea iubirii, vă întrebați,

„sufletul meu se simte în siguranță cu această persoană?”

inima mea profundă se simte în siguranță cu această persoană? Poate mă simt speriat, poate mă simt nervos. Dar cu această persoană există un sentiment al siguranței lor într-un mod consecvent? Și dacă da, ai aur. Dar nu suntem învățați să căutăm asta. Și nu suntem învățați cum să cultivăm asta ca pe o atracție romantică pentru că căutăm băieții răi, fetele rele, marginea, focul. Ceea ce nu ne dăm seama este că bunătatea este cel mai intens afrodisiac în timp, dacă există atracție fizică și sexuală și atracție romantică.bunătatea este doar un lucru foarte, minunat, la fel ca și generozitatea. Și când ajungem să amestecăm atracția fizică, sexuală, romantică cu un sentiment al bunătății și decenței și siguranței altei persoane, asta este doar glorios. Atunci începe călătoria înfricoșătoare pentru că este cu cineva de genul acesta pe care îl putem împărtăși aceste părți profunde și vulnerabile din noi înșine.și aceasta este marea aventură a intimității pe care nu o putem face cu adevărat cu o persoană indisponibilă, pentru că nu vor rămâne în jur pentru repercusiunile acestui lucru. Deci, permiteți-mi să spun altceva aici. Ceea ce facem des, și în aceste puncte, când suntem în călătoria noastră de intimitate și suntem la o margine în care ne este frică să dezvăluim o parte din noi înșine.

acționând în interior și în exterior

dar vrem să dezvăluim o parte din noi înșine, dar ne este frică să dezvăluim acea parte din noi înșine. Deci, ceea ce facem adesea este să acționăm sau să acționăm. Deci, ce înseamnă asta? Am putea acționa, am putea împinge persoana departe. S-ar putea să ne trezim dintr-o dată că ne judecăm sălbatic despre ceva despre ei sau chiar iritați sau pur și simplu nu mai vrem să-i vedem. Ne cam distanțăm, pentru că am lovit inelul de foc.

asta înseamnă că ne apropiem foarte mult de ei, că începem să devenim foarte vulnerabili. Așa că am lovit acel inel de foc inconștient. Îndepărtăm persoana, care acționează. Țipăm la persoană, ne enervăm pe ea. Ne enervăm în plus dacă au făcut ceva care nu ni se pare corect. Avem un fel de reacție explozivă care acționează în totalitate, sau cerem sau controlăm ca ei să ne asculte și să ne înțeleagă, toți acționând în totalitate.

sau acționăm în, care suprimă, care nu împărtășește aceste părți din noi înșine. Și asta provoacă o cu totul altă cascadă de repercusiuni. Ne intensifică nesiguranța. Ne face să ne simțim respinși. Ne face să ne simțim rușinați. Și aceasta este ceea ce vreau să spun oameni buni, aceasta este o parte a călătoriei intimitate. Nu suntem învățați că acesta este de fapt un punct frumos, important, esențial și puternic în relațiile noastre, deoarece putem depăși linia cu o persoană sigură și să dezvăluim această parte din noi înșine.

și dacă persoana ne aude și o onorează și face spațiu, dragostea noastră înflorește și noi înflorim și spunem: „Da, Acesta este cine sunt menit să fiu în lume.”

retribuția

retribuția
fotograf: Niu niu | Sursa: Unsplash

deci aceste puncte ale inelului de foc sunt pentru că intrăm în sanctuarul interior al vulnerabilității noastre și acesta este spațiul sfânt, sfânt. Așa că vreau să împărtășesc și altceva. Acesta este un concept foarte interesant pe care l-am învățat în terapie despre care nu aud că s-a vorbit, aproape niciodată. Dar cred că pentru oricine se află într-o călătorie intimă, este ceva cu adevărat esențial de știut; și este ceea ce terapeutul meu a numit retribuție.

vă voi povesti despre o amintire pe care o am înainte de a o experimenta pentru prima dată. Doi prieteni de-ai mei artiști uimitori, Kathleen Mandeville și David Schecter, amândoi în teatru făcând o muncă incredibilă, incredibilă, m-au invitat la ceva pe care l-au creat numit piesa pasiunii. Și ceea ce a fost a fost explorarea interacțiunii dintre sexualitate și spiritualitate folosind tehnici de teatru. A fost o experiență uimitoare de schimbare a vieții, care a durat un an și nu voi uita niciodată.

într-o zi, deși printre multele lucruri sălbatice, sălbatice pe care le-au înființat și le-au făcut, unul a fost să pună o pătură mare. Au pus o pătură pe podea și pe pătură unde toate aceste haine, lucruri de fete, lucruri de băiat, chestii din piele, totul chestii, lucruri indigene, orice, orice vă puteți imagina.

vârtejul unei travestite

a fost tot acolo și au spus, doar sari într-o singură persoană la un moment dat, pune ceva pe care dezvăluie o bucată din tine și întruchipează acea bucată din tine, orice ar fi. Așa că nu știam ce aveam de gând să fac, dar m-am urcat acolo și am mers până la pătură și nici nu-mi amintesc ce am pus, dar am devenit un travestit și am fost atât de dement, suprasolicitat, sălbatic, țipând, Vesel, isteric, entuziast, din mintea mea, travestit. Eram isterică.

tocmai am devenit acest vârtej de drag queen în fața tuturor și apoi am pus lucrurile jos și am simțit o rușine atât de profundă.

nu pentru că am purtat drag, ci pentru că am dezvăluit o parte din mine, care este această ființă dementată, Bulbuc, care este într-adevăr o parte din cine sunt și când sunt cu adevărat Eu însumi, sunt foarte mult ca un copil nebun. Ei bine, asta e o parte din ceea ce sunt. Dar oricum, am înnebunit cu asta și după aceea am fost lovit de un fulger de rușine și jenă atât de profundă, de nedescris.

a fost foarte, foarte rău și am fost suficient de curajos să ridic mâna și să spun: „oameni buni, sunt mortificat. Sunt îngrozit de ceea ce am arătat. Sunt doar plin de rușine.”Și Kathleen mi-a spus:” O, Doamne, am iubit acea parte din tine. A fost atât de distractiv și mi-a plăcut și vreau mai mult din asta de la tine.”Așa că mi-a salvat viața. M-a salvat de la scufundarea în acel moment din acest fulger de rușine totală, Acest inel de rușine pe care l-am simțit în jurul acestei părți extrem de ridicol de entuziaste a ființei mele cu care nu știam ce să fac.

locurile care ne interesează cel mai mult

când am devenit tată, a fost cel mai bun lucru din lume pentru mine. Aș putea fi un idiot complet și sălbatic, iar copilul meu a iubit-o, a râs și s-a bucurat de ea. Nu atât de mult când a devenit adolescent, dar până la pubertate, am reușit să exprim și să întruchipez acea parte din mine cu el peste tot și, în cel mai bun caz, o fac cu familia mea în fața ochilor lor rostogoliți.

o zi sau două mai târziu, am vorbit cu terapeutul meu despre asta. Ea a spus, ” Oh, da, asta e răzbunare.”I-am spus, „Spune-mi ce vrei să spui.”Ea a explicat că atunci când arătăm o parte vulnerabilă din noi înșine, o parte profundă și reală din noi înșine și suntem rușinați pentru asta, nu este văzută sau apreciată ca un cadou, este călcată sau lovită și asta se întâmplă. Nu trebuie să se întâmple prea des, deoarece atunci când ne atingem darurile de bază, acestea sunt locurile pe care le pasă cel mai mult.

locurile în care ne pasă cel mai mult suntem cel mai ușor răniți.

De aceea formăm aceste inele de rușine și vulnerabilitate în jurul acestor părți ale noastre. Facem o regulă înăuntru pentru a ne proteja. Regula este că caii sălbatici nu vor lăsa acea parte din mine să iasă, pentru că am fost rușinat. Am fost umilit. Am fost atât de rănit că o parte din mine nu va ieși. Poate că va ieși cu prietenii și familia mea, dar nu și cu celălalt semnificativ.

nu persoana cu care mă întâlnesc pentru că asta e prea îngrozitor. Așa că inventăm aceste reguli pentru a proteja aceste părți interioare ale sanctuarului, aceste, ceea ce eu numesc daruri de bază. Și ceea ce se întâmplă este că acestea sunt ca hipnoza pe care o creăm din: „O, Doamne, Nu poți atinge asta. Nu poți face asta. Nu poți merge acolo.”

antidotul pentru o hipnoză veche

care este cel mai mare antidot pentru o hipnoză veche? O relație actuală cu o realitate mai vindecătoare. O relație actuală care descompune acea hipnoză. Când se întâmplă asta, ca acest grup uimitor de artiști cu care lucram, când se întâmplă vindecarea, încălcăm regulile de siguranță pe care le-am făcut pentru noi înșine.

uneori, când încălcăm aceste reguli de siguranță dintr-un loc de sănătate profundă și libertate, este ca și cum ai arunca un bumerang și îl arunci și uiți de el, și o oră sau două mai târziu, o zi mai târziu, te lovește în ceafă și te doboară. Nu e conștient. Nu știi neapărat de aceea te simți așa. Dintr-o dată simți un atac de ură de sine sau jenă.

asta e răzbunare și asta e acea parte veche din tine care este acum amenințată pentru că, pe măsură ce devii mai sănătos și mai vulnerabil, încalci acea regulă veche a copilăriei. Și când asta ne lovește ne gândim: „Ei bine, ce e în neregulă cu mine?”Și le spun oamenilor despre asta acum când conduc ateliere și conduc retrageri și există anumite puncte în munca pe care o fac în intensivele mele cu oamenii. Pun o întrebare oamenilor și întrebarea este, și este o întrebare fabuloasă, puternică.

voi face un întreg episod despre această întrebare pentru că este uriașă, este nucleară și iată ce este. Întrebarea este ” ce este o parte din tine că ești jenat să arate prietenul tău, prietena ta, alte dvs. semnificative, data, soția ta, soțul tău, partenerul tau semnificativ?”

care este partea din tine, nu o poveste din trecutul tău despre care te simți jenat, dar care este un aspect al personalității tale pe care te simți cel mai timid să-l dezvălui?

darul vindecării

darul vindecării
fotograf: Chris Ensey | Sursa: Unsplash

când ajungi la asta și începi să dezvălui asta, este un act extraordinar. Când găsim acele părți din noi înșine și aceasta este lucrarea pe care o fac atunci când predau. Pentru a găsi acele părți din noi înșine și de fapt articula darul în acest atribut că am fost o dată atât de jenat, să-l campion și-l văd ca geniul nostru, ca unul dintre darurile noastre mai mari, ca acel entuziasm sălbatic și prostie este pentru mine.

când facem asta, îl putem numi cadou. Lumea noastră se schimbă, viața noastră intimă se schimbă și oamenii de care suntem atrași se schimbă. E un lucru foarte puternic. Când lucrez cu oamenii la asta, știu că ar putea avea acest tip de experiență de răzbunare sau când împărtășesc această parte din ei înșiși, ar putea simți o jenă intensă. Așa că le spun oamenilor că aceasta face parte din proces și că este un alt semn al vindecării.

deci nimeni nu ne învață suficient că vom experimenta acest inel al rușinii în jurul acestor părți prețioase din noi înșine. Deci, ia un minut și cred că, ceea ce este o parte din tine, o parte prețioasă, vulnerabilă din tine, că ești timid să dezvăluie că ar putea fi de fapt o comoară, dar că există un inel de rușine în jurul valorii de? Dacă există un inel al rușinii care definește că este o comoară, pentru că acel inel nu ar fi acolo dacă nu ar exista ceva prețios pe care să-l protejeze.

poate că nu este pe deplin dezvoltat, poate că este imatur, poate că nu a crescut încă, poate că este imperfect, dar asta nu înseamnă că nu este sfânt. Asta nu înseamnă că nu este prețios. Asta nu înseamnă că nu este o parte absolut esențială a următorilor pași în călătoria dvs. de intimitate.

A este Natural, B este un semn

așa că împărtășesc aceste informații, astfel încât să puteți ști că acest inel de rușine, A este natural, B este un semn că intrați aproape de miezul, cele mai frumoase și prețioase părți ale voastre. De asemenea, că are nevoie de o cantitate imensă de compasiune. Și când lovești acel inel al rușinii, întrebarea de pus este, care este darul? Care este comoara de sub ea? Cum de n-am văzut asta ca pe o comoară? Cum am fost învățat că nu este o comoară? Dar cum ar putea fi o comoară?

și cine sunt oamenii din viața mea care m-au ajutat să găsesc acea parte din mine și cu care acea parte din mine se simte în siguranță să respire și să fie în viață? Deci, acestea sunt întrebări bogate, bogate și vorbesc despre asta pentru a spune despre o dinamică foarte importantă despre care nu suntem învățați, astfel încât să ne putem menține cu mai multă compasiune și înțelegere și înțelepciune atunci când lovim acel sanctuar interior și acel inel de rușine sau jenă sau defensivitate în jurul lui. Există o asemenea bogăție în acel moment, o asemenea importanță. Și îți promit în acel moment, ascuns în spatele acestor apărări, în spatele acelei rușini este o parte din tine care este o comoară.și acestea sunt câteva dintre modalitățile prin care această călătorie intimă este atât de bogată și atât de frumoasă și o astfel de aventură a descoperirii de sine. Și dacă ești cu cineva care este în siguranță, dacă nu ești, nu va funcționa; dar dacă ești cu cineva care este în siguranță, poți începe să împărtășești acele părți din tine. Și când o vei face, vei crește în tine în moduri mult mai profunde și mai bogate, precum și vei crește mai pe deplin în această relație. Oricare ar fi.

eliberează-ți cele mai profunde daruri

vă mulțumesc tuturor pentru ascultare. Te voi vedea pe următorul episod al Deeper datare podcast și vă rog, vă rugăm să vă abonați, lăsați un comentariu și să împărtășească acest lucru în cazul în care a fost semnificativ pentru tine.

De asemenea, puteți merge la deeperdatingpodcast.com faceți clic pe ask Ken și împărtășiți feedback-ul dvs., întrebările dvs., răspunsurile dvs. la acest lucru și experiența dvs.

ultimul lucru pe care vreau să-l spun este să fii blând cu tine însuți, pentru că pe măsură ce faci această lucrare, poți lovi puncte de răzbunare. Deci, du-te ușor cu tine însuți, ești plin de compasiune cu tine însuți. Dacă faceți Puncte de răzbunare, împărtășiți-le prietenilor, dar știți doar că acestea fac parte din procesul de eliberare a darurilor voastre cele mai profunde. Mulțumesc mult că m-ai ascultat.

luați-vă copia cărții de întâlniri mai profunde de Ken Page
luați-vă copia cărții de întâlniri mai profunde de Ken Page

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.