Publicat pe Lasă un comentariu

Fotografii virale arată semne șocante de la o alternativă populară la ventuze

Mai mult de un an de la Michael Phelps lui vânătăi punctată înapoi împingere ventuze, o metodă alternativă de masaj, în ochii publicului, fotografii de mărci lăsate de o altă terapie vechi recent a mers virale pe Facebook, cu mai mult de 11.000 de reacții și mai mult de 24.000 de acțiuni într-o chestiune de zile:

fotografiile includ un coafor de sex feminin care a fost tratat pentru dureri de spate legate de petrecerea orelor pe picioare. Imaginile au fost postate de Hitesh Patel, un terapeut de masaj certificat cu sediul în Leicester, Marea Britanie, pentru a avertiza oamenii să evite comportamentele sedentare care provoacă durere în primul rând.înainte ca fotografiile virale să fie făcute, Patel a folosit o tehnică antică chineză numită gua sha (sau „răzuire”), pe care a întâlnit-o pentru prima dată în urmă cu aproximativ 15 ani, când terapia fizică tradițională nu a reușit să vindece cotul de tenis pe care la dezvoltat ca urmare a muncii sale de masaj. După ce un prieten a efectuat gua sha, recuperarea rapidă a lui Patel l-a inspirat să cerceteze tehnica. (Deoarece gua sha este o abilitate care a trecut din generație în generație, spune Patel, nu a primit nicio certificare specială pentru a o efectua.) Acum 43, Patel își petrece majoritatea orelor de lucru practicând Gua sha pe clienți.

WTF este Gua Sha?

tehnica implică răzuirea pielii lubrifiate cu ulei prin apăsarea unui instrument cu margini contondente, care vine în diferite forme, dimensiuni și materiale, de-a lungul mușchilor. Procesul este destinat să slăbească mușchii în zonele în care vă confruntați cu dureri, cum ar fi spatele și umerii, deși din punct de vedere tehnic poate fi efectuat oriunde pe corp — chiar și pe față, potrivit lui Patel.

semnele roșii care rezultă din tratament arată unde fluxul de sânge a stagnat anterior și s-a adunat, spune Patel.

el adaugă că, în experiența sa, persoanele cu circulație slabă experimentează de obicei cea mai mare roșeață, care tinde să dispară în trei până la șapte zile — dar că practica nu lasă întotdeauna o amprentă.

cât de mult doare?

deși Patel consideră că gua sha este mai agresivă decât ventuzele și masajul, deoarece ajunge la țesuturi și mai profunde, el insistă că tratamentul terapeutic nu este (întotdeauna) atât de dureros pe cât pare. Patel trimite clienții acasă cu ordine stricte de a practica întinderi prescrise, de a bea multă apă și de a face o baie pentru a promova vindecarea.

Publicitate-Continue Reading Mai jos

are Gua Sha de fapt de lucru?

deși cercetările de calitate privind Gua sha sunt rare, furnizorii cred că ar putea funcționa prin crearea de traume artificiale care declanșează un răspuns al sistemului imunitar și creșterea fluxului de sânge către mușchi și țesuturi pentru a facilita vindecarea, potrivit Robert Glatter, MD, medic și profesor asistent de medicină de urgență la Spitalul Lenox Hill din Northwell Health din New York.unele studii privind gua sha par să susțină capacitatea terapiei de a reduce durerea oamenilor, dar rezultatele lor ar putea fi distorsionate de efectul placebo, potrivit dr.Glatter. „Nu există date care să demonstreze că este cu adevărat mai util decât simpla aplicare a căldurii sau a gheții sau luarea de medicamente precum ibuprofenul”, spune el.

este Gua Sha periculos?

tratamentele Gua sha pot provoca diverse efecte adverse: dacă medicul dumneavoastră vă zgârie pielea cu un instrument insalubre, vă poate pregăti pentru infecții bacteriene care necesită antibiotice — ceva ce Dr.Glatter a văzut înainte în practica sa. mai mult, presiunea excesivă asupra mușchilor ar putea rupe membrana care îi acoperă. Deși nu o vede des în practica sa, Dr. Glatter spune că acest tip de traumă tisulară poate duce la umflarea mușchilor și rabdomioliză, numită „rhabdo”, o afecțiune rară, dar care pune viața în pericol, în care mușchii eliberează o proteină care poate suprasolicita rinichii, potrivit Centrelor Americane pentru Controlul Bolilor. (Este același lucru ciudat care poate ciuma începători care sari direct în rotire. dacă aveți simptome de rabdo după ce ați suferit gua sha, cum ar fi durerea post-tratament care se agravează, febră, amețeli sau presiune, căldură sau roșeață crescândă în zona tratată, Dr.Glatter spune să solicite tratament medical cât mai curând posibil.

linia de fund: ar trebui să încerc?

Gua sha este contraindicat femeilor însărcinate și persoanelor care iau diluanți ai sângelui, sunt predispuse la subțierea pielii sau a varicelor sau au antecedente de accident vascular cerebral sau epilepsie, spune Patel. Dar asta nu înseamnă că este o veste proastă pentru toți.

Publicitate – Continue Reading Mai jos

„pentru persoanele care nu doresc să ia medicamente tradiționale și sunt în căutarea pentru metode alternative sau complementare de ameliorare a durerii, este un lucru rezonabil pentru a încerca,” Dr. Glatter spune despre gua sha care se efectuează în condiții sanitare, în mod ideal cu instrumente de unică folosință. „Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă va ajuta cu adevărat pe termen lung.”

este motivul pentru care preferă pacienții să încerce mai întâi soluții susținute de știință, cum ar fi întinderea, exercițiile fizice și / sau terapia fizică, care pot necesita mai mult efort decât obținerea unui masaj alternativ, dar sunt mai susceptibile de a oferi ameliorarea durerii pe termen lung.

obțineți toate ~FiTsPiRaTiOn~ direct în feed. Urmareste Facebook.com/CosmoBod.

urmăriți-o pe Elizabeth pe Instagram și Twitter.

Elizabeth NarinsSenior fitness and health editorElizabeth Narins este o scriitoare din Brooklyn, NY și fost editor senior la Cosmopolitan.com, unde a scris despre fitness, sănătate și multe altele.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.