Publicat pe Lasă un comentariu

How to improve your sense of humor

Learn your humor style

Kori D. Miller

Follow

Mar 3, 2019 · 5 min read

Image credit:

Being funny wasn’t a career choice growing up, it was my way out of situations; o modalitate de a supraviețui o altă zi. – Tracy Morgan

în ultimele săptămâni, am fost intrigat de umor. Ce ne face să râdem? De ce zâmbim? Este posibil să se evalueze cât de amuzant este o persoană? De ce copiii râd mult mai mult decât adulții? De ce râd mai mult când sunt în preajma copiilor?

cercetările mele s — au oprit timp de o săptămână în timp ce m-am scufundat adânc într-un alt subiect-îmbătrânirea pozitivă. Dar una dintre conexiunile interesante dintre cele două subiecte este că îmbătrânirea pozitivă include posibilitatea de a te lua mai puțin în serios. Include râsul singur și cu alții ca parte a unei vieți lungi.

râsul ne ajută să trecem prin furtunile rele, protejându-ne de cele mai rele dintre ele.

umor fără vârstă

recent, am petrecut timp de Vânzare cookie-uri cu trupa Girl scout fiicei mele. Am avut o locație excelentă în interiorul entryway de un magazin alimentar. Un bărbat mai în vârstă a intrat și a început o conversație cu un angajat. Tot timpul, bărbatul mai în vârstă vorbea în rime.

după un timp, a început să vorbească cu trupa noastră, din nou totul în rime. A intrat în magazin zâmbind, a văzut o altă persoană și a făcut același lucru. Când a ieșit, s-a oprit să vorbească cu noi încă o dată.

înainte de a pleca a făcut câteva comentarii despre îmbătrânire, dar toate în glumă pentru că este într-adevăr cel mai bun. (Cred că rimarea poate fi contagioasă.)

nu știu dacă omul a fost întotdeauna amuzant sau a avut un bun simț al umorului. El folosește în mod clar umorul pentru a lumina ziua altor popoare. Din perspectiva lui, dacă nu poate face pe altcineva să zâmbească, nu și-a făcut treaba pentru această zi. Dar, evident, îl ridică și pe el.

umorul și râsul sunt contagioase — ca și căscatul.

în timp ce conduceam acasă la începutul unui viscol, amintindu-mi cât de fericit și amuzant a fost făcut să conduc un pic mai puțin stresant. Acesta este un alt lucru pe care umorul îl face pentru noi-ușurează tensiunea și stresul. De asemenea, îmbunătățește sistemul nostru imunitar și ameliorează durerea. Poate fi o mare distragere a atenției, de asemenea.

a fi amuzant sau a avea simțul umorului este o abilitate. Puteți învăța să o faceți luând o clasă de improvizație sau actorie. Iată câteva idei de la comediantul Andrew Tarvin. El susține creșterea umorului în mediile de lucru, nu doar acasă, în spatele ușilor închise, unde nimeni nu te aude.

dacă nu este chestia ta, dar vrei să vezi mai des partea mai ușoară a vieții, începe să urmărești emisiuni amuzante sau comedianți. Îmi place mai ales să fac acest lucru atunci când mă simt stresat și este ceva ce recomand altora atunci când se simt anxioși.

este greu să menții sentimente de anxietate, furie sau stres atunci când râzi atât de tare încât lacrimile îți curg pe față. Videoclipurile cu pisici sunt minunate pentru asta! Cel de mai jos mă face să râd de fiecare dată când îl privesc.

De asemenea, puteți exersa gândirea la un mic factor de stres pe care l-ați avut în timpul zilei și aplicând o răsucire plină de umor soluției sale. Fii creativ și distrează-te cu el. Dar, nu merge peste bord. Dacă răsucirea ta plină de umor implică provocarea durerii cuiva, ești pe o cale greșită. Examinați stilurile de umor de mai jos pentru îndrumare.

umorul ca forță de caracter

sondajul via Character se concentrează pe cele mai bune trăsături sau calități ale noastre. Aceste trăsături, există 24, s-au dovedit a fi evaluate cross-cultural și se referă la capacitatea noastră de a avea un sentiment crescut de bunăstare. Sondajul durează aproximativ 15 minute pentru a fi finalizat.

după ce terminați sondajul, veți putea vizualiza un raport care vă clasifică punctele forte de 24 de caractere. O putere nu este mai bună decât alta. Cei care aterizează în partea de sus sunt pur și simplu cei pe care îi folosiți cel mai des. Sunt calitățile tale de „du-te-la”.

umorul este o virtute transcendentă în punctele forte ale personajului. Implică abilitatea de a fi jucăuș, de a provoca zâmbete de la ceilalți, de a fi ușor și de a vedea partea mai ușoară a situațiilor.

indiferent de locul în care umorul aterizează din cele 24, puteți învăța să-l flexați mai des. Aceasta este frumusețea punctelor forte ale caracterului — le putem dezvolta. Când am aflat că era aproape de partea de jos a listei mele, am început să mă concentrez asupra acestei trăsături. Includ glume tâmpite în buletinul informativ Ardent Path și port cu mine cărți de glume pentru doi copii atunci când predau suplinitor. De asemenea, îi încurajez pe copii să-mi spună glume.

un lucru pe care îl puteți face este să aflați stilul dvs. de umor. Acestea nu sunt despre a spune glume. Stilurile de umor sunt abordarea noastră de a folosi umorul în schimburile noastre de zi cu zi cu alte persoane.

sunt:

  • umorul care ne îmbunătățește ne ajută să ne simțim bine. Dacă sunteți în stare să vă înveseliți sau să vă distrați într-un mod bun, atunci acesta sunteți voi. Găsești umor în viața de zi cu zi.
  • umorul Afiliativ ne ajută să construim relații cu ceilalți. Ne batem joc înainte și înapoi. Totul e bine, distracție curată. Este spiritual.
  • umorul agresiv ne face să ne simțim bine, dar în detrimentul altora. Acestea sunt jibes, remarci snarky, și teasing dureros facem pentru a pune pe cineva în jos.
  • umorul autodistructiv ne ajută să construim relații cu ceilalți, dar în detrimentul nostru. Suntem fundul fiecărei glume.

puteți avea un amestec, dar de multe ori oamenii se apleacă mai mult spre unul decât ceilalți. A mea este o combinație a primelor două, dar afilierea este mai puternică.

ultimele două stiluri de umor sunt dezadaptative, iar în cazul umorului agresiv poate provoca multă durere altor persoane. Acesta este stilul de evitat, mai ales în relațiile romantice.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.