Publicerad den Lämna en kommentar

7 Beautifying Ingredients Beyond Soap to Add to Your Bath

har du någonsin undrat hur du gör det själv till ett super lyxigt bad? Jolene Hart, certifierad hälsocoach och författare till Eat Pretty book-serien, är ett stort fan av att lägga till enkla köksingredienser i ett bad som kan få din hud att glöda och känna sig fantastisk överallt.

Jolene vänder sig till köksingredienser när hennes bad behöver en boost utöver tvål. Hon delar, ” jag älskar Himalayasalt i mitt bad, och jag har använt både bakpulver och havre för att lugna min sons eksem. Jag är också ett fan av att använda te i badet när jag vill ha något extra speciellt.”

hon sjunger också berömmen av ingredienser av livsmedelskvalitet eftersom de tenderar att vara extremt skonsamma för känslig hud.

”naturliga produkter av livsmedelskvalitet är vanligtvis mycket skonsamma och stöder hudens hälsa och integriteten i din hudbarriär”, säger Jolene. ”Dessutom har de ofta specifika terapeutiska egenskaper som kan hjälpa dig att lösa torr hud, klåda, grova fläckar och mer. Många av dessa produkter har lång historia av användning i badet och är säkra även på känslig hud.”

och den stora bonusen? Kök ingredienser är gratis tillägg för ett bad.

Så, om du vill behålla ditt bad au naturel och ge en hiss till din hud och allmänna välbefinnande, ser längre än Jolene sju måste-ha kök ingredienser för bad.

mjölk

Cleopatra ryktes att ta bad i mjölk, och Jolene säger att hon var på något. ”Naturligt förekommande mjölksyra i mjölk hjälper dig att uppnå silkeslen hud med sina mjuka exfolierande egenskaper”, säger hon. ”Mjölksyra är en typ av alfa-hydroxisyra (AHA) ofta tippad i anti-aging produkter. Fettet i mjölk kommer också att återfukta huden, även om ditt badbad hjälper till att återfukta det. Tillsätt 3 till 4 koppar mjölk i ditt bad och rör om för att sprida sig.”

Salt

det finns massor av kulinariska salter där ute, och de har alla fördelar för ditt bad. Jolene delar att oraffinerade salter som havssalt, Himalayasalt och Epsom-salt vanligtvis har större fördelar än bordsalt tack vare deras ytterligare spårmineralinnehåll som lätt kan absorberas i huden. De innehåller mineraler som zink, kalium, kalcium, magnesium och koppar, vilket som Jolene säger, ”slappna av musklerna, öka cirkulationen, stödja detoxfunktioner, lindra smärta och förbereda dig för sömn.”

lägg bara till 1 kopp salt i ditt bad och rör om tills det löser sig.

äppelcidervinäger

Vi har hört mycket om hälsobonuserna från äppelcidervinäger, och det kan också användas i ett bad. Jolene säger,” äppelcidervinäger är mycket stödjande för en hälsosam hudbarriär tack vare dess sura pH. ” hon rekommenderar att man lägger en halv till 1 kopp i ett bad och tillägger att dess doft sannolikt kommer att spridas när du suger.

olivolja

Jolene säger att du kan hoppa över att köpa de dyra badoljorna: ”det har samma fuktgivande effekt som att lägga till vanlig olivolja i ditt bad”, säger hon. Om du tenderar att känna dig torr efter att ha badat, kan tillsats av olivolja motverka dessa effekter med sitt höga antioxidantinnehåll och E-vitamin, vilket ”stöder ungdomlig hud och elasticitet”, förklarar Jolene. Hon rekommenderar att du lägger 2 till 4 matskedar olivolja i ditt bad medan vattnet rinner för att hjälpa det att sprida sig (annars kan det samlas ovanpå badvattnet) och var försiktig så att du inte glider i badkaret.

bakpulver

bakpulver kanske inte verkar som en lyxig produkt att lägga till i ditt bad, men det kan faktiskt göra underverk. ”Detta alkaliska skafferi essential är lugnande för huden och gör att vattnet i ditt bad har en mjukare, mer lyxig känsla — det är ett måste-försök! Tillsätt ca 1 kopp och rör om för att lösa upp,” säger Jolene.

Havre

Visst, du älskar din morgon havregryn, men hur är det med att lägga till dessa havre i ditt bad? Jolene säger, ” betaglukaner i havre är välkända för att vara lugnande och läka på huden-även irriterade, inflammerade hudförhållanden som eksem. Använd en kraftfull mixer eller matberedare för att bearbeta havre till ett fint pulver, tillsätt sedan cirka 1/2 till 1 kopp i badvattnet och rör om för att införliva.”

te

Om du handlar om att ta ett bad som får dig att må bra och är aromatisk, överväg också att blötlägga i lite te. Jolene säger att grönt te har visat sig lugna huden och minska rodnad i samband med solskador och har massor av antioxidanter. Hon delar, ” jag älskar också kamomill och lavendel te i badet för sina lugnande aromer och lugnande hudfördelar.”Hon säger att för ditt bad kommer du att använda mer te än vad du skulle göra för en enda servering. ”Prova 1/4 kopp”, säger hon. ”Och för enkel användning, var noga med att innehålla löst bladte i en papperspåse eller teboll så att du inte plockar kronblad av din hud efteråt. För maximal nytta, håll teet i badet medan du suger i stället för att ta bort det efter några minuter som du skulle ha ETT drickbart te.”Nu är det vad vi kallar stöpning.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.