Publicerad den Lämna en kommentar

hur man kan förbättra ett olyckligt äktenskap efter Baby

Om du läser detta, jag gissar att du har räknat ut att ha en baby är en stor sak.

en baby är massor av arbete, och det arbetet lägger mycket stress på livet för alla inblandade.

så jag hoppas att det inte kommer som en överraskning om du känner dig kopplad till din man. Detta barn vände ditt liv helt upp och ner! Det är helt normalt om du befinner dig missnöjd med ditt äktenskap efter barnet.

När du har en nyfödd, det är OK om ditt äktenskap går på sparlåga för en liten stund. De första veckorna handlar om överlevnad!

Du behöver inte vara orolig för datumkväll när du bara har varit hemma från sjukhuset i en vecka.

men kanske någon tid har gått och du känner dig anpassad till livet med en bebis, men ditt äktenskap är fortfarande på klipporna. Här är några saker som min man och jag tyckte var till hjälp för att arbeta för att hålla vår relation stark efter att ha fått barn.

detta inlägg innehåller affiliate länkar, vilket innebär att jag gör en liten provision från produkter som köpts via länkar på denna sida utan kostnad för dig.

känns det som din man lat och omotiverad? Säg att du uppskattar honom.

det är frustrerande när du känner att din man inte hjälper så mycket som du tror att han borde. Kanske verkar han inte ens uppskatta allt arbete du gör.

men har du slutat tänka på saker som han gör som du kanske tar för givet?

  • står han upp och går till jobbet varje dag till ett jobb som han inte gillar att försörja sin familj?
  • håller han oljan ändrad i bilarna?
  • underhåller han barnet medan du lagar middag?

Jag säger inte att han nödvändigtvis förtjänar att vara årets Make. Men om du letar efter saker att uppskatta om honom snarare än att fokusera på allt du önskar att han gjorde eller inte gjorde, kanske du bara tycker att du är lite lyckligare i ditt äktenskap, även med den extra stressen att ha en bebis.

och glöm inte att faktiskt berätta för honom alla saker som du är tacksam för om honom.

Jag har svårt att komma ihåg att göra detta, men min man lyser helt när jag bekräftar saker som han gör.
Tänk på vad som motiverar dig: har du någonsin arbetat för någon som inte gjorde annat än kritiserade dig? Inspirerade den personen dig att arbeta hårt och vara bra på ditt jobb? Jag gissar inte.

de bästa platserna som jag har arbetat hade människor i ledarskap som uppmuntrade mig och arbetade hårdare än jag gjorde.

de inspirerade mig att arbeta hårt för dem.

Jag säger inte att du är din mans chef eller vice versa. Men om du vill att han ska göra mer runt huset, skäm inte bort hans brister.

uppmuntra honom i de saker han gör bra och det kan bara inspirera honom att göra mer för sin familj.

vill du ha hjälp? Be om det.

Jag har faktiskt upptäckt hemligheten att få min man att hjälpa till mer runt huset.

Det går så här. Om jag vill ha hjälp med att städa badrummen säger jag ” Hej, kan du städa badrummet?”Och då gör han det. Ibland ska jag ge en tidslinje för honom, som i ’någon gång i veckan’ eller ’innan vi tittar på den filmen ikväll’ så att han har en bättre uppfattning om när det behöver göras.

Jag vet att det inte nödvändigtvis är rättvist att du som kvinna automatiskt måste bära den mentala belastningen. Men när du tänker på vad våra mormor hade att göra med, har vi det ganska bra i jämförelse.

kanske i ytterligare ett par generationer blir det ännu bättre för våra barnbarn.

för tillfället är de flesta av oss fast med det faktum att om vi inte tar initiativ till att få saker gjorda, kommer de inte.

för ett lyckligare äktenskap efter baby, visa honom kärlek (även om du inte får det i gengäld)

den enda personen i ditt äktenskap som du kan ändra är du. Det är lätt att se alla din mans fel och påpeka de saker som han behöver ändra eller kan göra bättre.

det är svårare att fokusera på våra egna brister.

kanske känner du inte att din man visar sin kärlek och stöd på alla sätt som han borde.

men vad gör du för att visa honom din kärlek och stöd? Vad är några sätt du kan göra bättre på detta område?

om du börjar vara avsiktlig om att uttrycka din kärlek till din man utan att vara orolig för vad du får i gengäld, kan du bli förvånad över det positiva svaret du får från honom.

Jag uppmuntrar dig att kolla in Love Dare som är en 40-dagars utmaning för att hjälpa dig att förändra dig själv och dina egna handlingar för att få ett starkare äktenskap.

spendera tid tillsammans för att hålla din relation stark

det är lätt att göra datum nätter en prioritet innan du har barn. Du är fri att göra vad du vill, när du vill!

Efter barnets födelse blir det mycket svårare att komma ut ur huset barnfritt, men det betyder inte att du inte kan spendera kvalitetstid tillsammans längre.

min man och jag är naturliga homebodies, så övergången till att inte kunna komma ut så mycket efter att barnet inte var för svårt för oss. Men vi hittar fortfarande sätt att ha kul hemma, och de flesta är mycket billigare än middag och en film!

något vi gillar att göra är att planera våra kvällar i början av varje vecka.

till exempel kan vi planera att baka något tillsammans på måndag, titta på en film på onsdagskvällen, ha vänner över på fredag och planera en familjeutflykt till lördag.

Vi reserverar vanligtvis resten av kvällarna för oss att göra våra egna separata saker: vanligtvis jobbar jag på bloggen i soffan medan han spelar videospel i källaren.

detta hjälper till att hålla oss från att irritera varandra med hela ” Vad vill du göra?”, ”Jag vet inte, vad vill du göra?”och sedan bara standard för att titta på TV. att ha en plan redan på plats hjälper oss verkligen att utnyttja vår tid bättre och göra fler saker som vi tycker om!

för ett lyckligt äktenskap efter baby, ta tid för dig själv

det är viktigt att spendera tid tillsammans, men tid borta från din man och barn då och då är bra för ditt äktenskap efter barnet också! Det hjälper dig att komma ihåg vem du är bortsett från din man och ditt barn, och det är bra att ha en chans att göra något som du tycker om.

(För att inte tala om hur fantastisk den lättare än luftkänslan som du får när du lämnar huset utan bilstol i släp!)

Jag är super välsignad genom att min man är bra på att låta mig ha tid för mig själv! Jag är faktiskt på väg ut på en tillflyktsort med min mamma och syster i helgen och jag gick ut för att se en film med några flickvänner tidigare i veckan.

och var noga med att ge honom lite tid också!

på baksidan kämpar jag verkligen för att ge min man den gåvan av frihet utan att känna mig bitter om det.

jag måste bekämpa lusten att sucka när han vill gå till intervallet med en vän. Det är svårt att inte rulla ögonen när han säger att han hellre skulle stanna hemma istället för att komma på familjeutflykten vi hade planerat.

När allt kommer omkring måste jag redan spendera hela dagen varje dag och ta hand om barnen ensamma.

det är svårt att ge honom tid ensam när det betyder ännu mer av vardagen med barnen för mig på en kväll eller helg.

men det gör en så stor skillnad i vårt äktenskap när jag ibland ger honom det utrymme han behöver.

nyligen tog jag tjejerna ut på en lördagsmorgon medan han stannade hemma. Jag trodde att han skulle spendera hela tiden på att spela videospel eller något.

men istället kom jag hem till ett rent kök, flera färdiga hemprojekt som hade behövt bli färdiga, och han var på bättre humör än han hade varit i länge.

Jag föreslår inte att det är hälsosamt för dig eller din man att överge familjen varje helg för att spela golf.

men en lugn lördagsmorgon ensam här eller en snabb drink med vänner efter jobbet där? De små flyktningarna kan gå långt för att hjälpa er båda att vara dina bästa jag genom denna galna resa av föräldraskap.

aldrig slut på saker att prata om

något jag alltid har varit rädd för är slut på saker att prata om med min man.

och det har hänt ibland! Ibland ska vi gå ut för att äta och bara inte kunna komma med något intressant att prata om. Det är inte slutet på världen, men det händer.

en sak vi gör för att försöka hålla det från att hända är att läsa intressanta böcker och diskutera dem!

min man hatar verkligen att läsa, så vanligtvis är det jag som läser boken. Sedan delar jag bara med honom vad det är som jag tyckte var intressant och vi diskuterar det därifrån. Men om ni båda kan läsa samma bok tycker jag att det är ännu bättre.

Jag kan inte berätta hur många fantastiska samtal vi har haft efter att jag läst en tankeväckande facklitteratur. några av mina favoriter att kolla in är Being Mortal av Atul Gawande, Hillbilly Elegy av JD East, utbildad av Tara Westover och Shepherding a Child ’ s Heart av Tedd Tripp.

om du har relationsproblem efter att ha fått barn, lär dig hur du löser konflikter.

Du har antagligen varit gift tillräckligt länge för att ha haft få meningsskiljaktigheter med din man. Konflikt är ganska oundvikligt i äktenskapet.

Jag skulle till och med gå så långt för att säga att en liten konflikt är en hälsosam sak.

men du har en bebis nu. Det är viktigare än någonsin att se till att du vet hur man löser dessa konflikter på ett hälsosamt sätt. Det sätt som ditt barn ser dig interagera med varandra när han växer upp kommer att ha en enorm inverkan på honom.

gör alltid vad som krävs för att arbeta igenom varje kamp som du har.

det betyder förmodligen att be om ursäkt även om du inte tror att du hade fel.

(det finns alltid något du inte gjorde eller kunde ha gjort bättre som du kan be om ursäkt för!)

inte fastna i att vara rätt eller väntar på den andra personen att säga att de är ledsna först. Ditt äktenskap är mycket viktigare än din stolthet.

du kan ha ett lyckligt äktenskap, även efter en bebis!

det är sant, att upprätthålla ditt äktenskapsförhållande kanske inte kommer så enkelt som det en gång gjorde innan du fick en bebis. Det kommer att ta lite mer ansträngning och hårt arbete. Men jag kan garantera att du aldrig kommer att ångra att du tar dig tid att investera i ditt äktenskap. Du kommer att skörda frukterna av din insats i många år framöver!

olyckligt äktenskap efter baby

få gratis postpartum survival guide!

Ange din information för att lära dig att läka snabbare efter födseln, få mer sömn och anpassa dig till livet a med en nyfödd.

tack!

Du har gått med i vår abonnentlista.

som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade inköp.

Melinda arbetade med barn i flera år i en professionell miljö innan han blev en heltidsvistelse hemma mamma. Hon har för närvarande tre små barn, och tycker om att dela tips och tankar om föräldraskap och hur man hanterar ett hem med excellens. Hon har varit med på Heathline och hennes syn hemifrån.

liknande lastning…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.